• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori Arkadaşım

kızlar köy tavuğu aldım bugün nasıl pişireyim sizce onu fırında pişer mi ne dersiniz. köy tavuğu ya uzun sürer mi fırında pişmesi bilemedim. aslında haşlayıp suyuna da pilav pişirmişler geh bili bili bili bili demek istiyorum da ama haşlanmış tavuğun tadını çok sevmem ben.
 
dev gibisin zaten öyle görmeye devam et.:KK70:
şaka bi yana kızım facebukda paylaştığın son fotoda kucağın da çocuk olan baya zayıfdın kemiklerin çıkmış gibiydi. adamının sözünü tut daha zayıflama bence de kırışırsın bak suratın falan.:KK66:
O işte pazar günü çekilen bi foto.
 
kızlar köy tavuğu aldım bugün nasıl pişireyim sizce onu fırında pişer mi ne dersiniz. köy tavuğu ya uzun sürer mi fırında pişmesi bilemedim. aslında haşlayıp suyuna da pilav pişirmişler geh bili bili bili bili demek istiyorum da ama haşlanmış tavuğun tadını çok sevmem ben.
Haşla tavuğu.
Sonra didikle. Tereyağında tuz ve baharatla hafif kırmızı olana kadar kızart.
Suyunu da bulgur pilavı yap.
Yanına da bi ayran bi salata, üstüne de 4 tane kemalpaşa, ohhhhh :kk77::kk77::kk77:
 
kizlar derste hoca görmesin diye saklanarak zor okudvm yazdiklarinizi.kalori saymaya calisiyorum en az 1600 oluyor.listelerinizi yediklerinizi yazar misiniz örnek olmasi acisindan
 
kızlar köy tavuğu aldım bugün nasıl pişireyim sizce onu fırında pişer mi ne dersiniz. köy tavuğu ya uzun sürer mi fırında pişmesi bilemedim. aslında haşlayıp suyuna da pilav pişirmişler geh bili bili bili bili demek istiyorum da ama haşlanmış tavuğun tadını çok sevmem ben.


şimdi düdüklü dicem komik olacak :KK70::KK70::KK70:

geçen gün bende aldım hatta kalan tüylerini ocakta tam yakamam diye derisini soymuştum satan kadın normal tencerede 2 saatte düdüklüde 45 dk -1 saatte pişer demişti düdüklüye attım süper ötesi oldu
 
O işte pazar günü çekilen bi foto.
bence zayıfsın daha fazla zayıflama ama sen bilirsin. hadisenin şu çok zayıfladığı zamanki gibi olursun suratın kocamancana kalır vucudunda. gözlerinin oralar kırışır. daha bekarsın evlenecen kırışıp mı evlenmek istersin:KK20:
 
Haşla tavuğu.
Sonra didikle. Tereyağında tuz ve baharatla hafif kırmızı olana kadar kızart.
Suyunu da bulgur pilavı yap.
Yanına da bi ayran bi salata, üstüne de 4 tane kemalpaşa, ohhhhh :kk77::kk77::kk77:


Rose dan böyle şeyler duymak inanılmazzz

yalnız noktayı Kemalpaşa ile koymak süper olmuş :KK70:

kuzum annen nasıl oldu alışabildi mi alçıya ??
 
kızlar köy tavuğu aldım bugün nasıl pişireyim sizce onu fırında pişer mi ne dersiniz. köy tavuğu ya uzun sürer mi fırında pişmesi bilemedim. aslında haşlayıp suyuna da pilav pişirmişler geh bili bili bili bili demek istiyorum da ama haşlanmış tavuğun tadını çok sevmem ben.
burnuma haşlanmış tavuk kokusu geldi :)
 
bence zayıfsın daha fazla zayıflama ama sen bilirsin. hadisenin şu çok zayıfladığı zamanki gibi olursun suratın kocamancana kalır vucudunda. gözlerinin oralar kırışır. daha bekarsın evlenecen kırışıp mı evlenmek istersin:KK20:


hadise çok kötü olmuştu yaaa memişleri yok olmuştu
 
kizlar derste hoca görmesin diye saklanarak zor okudvm yazdiklarinizi.kalori saymaya calisiyorum en az 1600 oluyor.listelerinizi yediklerinizi yazar misiniz örnek olmasi acisindan


1600 kalori fazla boyunu bilmiyorum ama max. 1200 de sınırlamalısın

tatlıları , pilav , makarna, börek gibi karbonhidratları çıkar abartmadan ye geçmezsin
 
1600 kalori fazla boyunu bilmiyorum ama max. 1200 de sınırlamalısın

tatlıları , pilav , makarna, börek gibi karbonhidratları çıkar abartmadan ye geçmezsin
ben 160 boyunda 66 kiloyum bn kaç kaloriyle sınırlamalıyım acaba
 
bak bak neler varmış söyle bize de :KK70:

kız o 30 kilo verdi bu şekilde bize önünde eğilmek düşer :KK70:

sağ ol cnmmm :KK60::KK60::KK60:

ben sustum o zamna :KK64::KK64::mad:

daha da açmam ağzımı :KK48:

:KK60::KK70::KK70:

kızlar köy tavuğu aldım bugün nasıl pişireyim sizce onu fırında pişer mi ne dersiniz. köy tavuğu ya uzun sürer mi fırında pişmesi bilemedim. aslında haşlayıp suyuna da pilav pişirmişler geh bili bili bili bili demek istiyorum da ama haşlanmış tavuğun tadını çok sevmem ben.

fırın torbasına koy hem çok leziz hem hafif hem kolay pişiyor. :kk77::kk77::kk77::kk77::kk77::kk77:
 
Haşla tavuğu.
Sonra didikle. Tereyağında tuz ve baharatla hafif kırmızı olana kadar kızart.
Suyunu da bulgur pilavı yap.
Yanına da bi ayran bi salata, üstüne de 4 tane kemalpaşa, ohhhhh :kk77::kk77::kk77:
akşam akşam kalorinin dibbine vur diyorsun yani bana da bu yakışır zaten gidip yapayım. ev yapımı yoğurdum da var ayran için offf:KK70:

kizlar derste hoca görmesin diye saklanarak zor okudvm yazdiklarinizi.kalori saymaya calisiyorum en az 1600 oluyor.listelerinizi yediklerinizi yazar misiniz örnek olmasi acisindan
kız ne yiyon 1600 kalori sen. diyet değil ki hatta alırsın bile. az kalorili tok tutan şeyler yemen lazım. akıl vermeyi biliyom da ben uygulasam bi de.
şimdi düdüklü dicem komik olacak :KK70::KK70::KK70:

geçen gün bende aldım hatta kalan tüylerini ocakta tam yakamam diye derisini soymuştum satan kadın normal tencerede 2 saatte düdüklüde 45 dk -1 saatte pişer demişti düdüklüye attım süper ötesi oldu
düdüklü mü çok teşekkür ederim Allah razı olsun yardımın için hemen yapacağım. ( sinoki gibi ) peki düdüklü de tavuğun suyunu ne kadar koyacam üstünü geçecek mi :KK70::KK70::KK70: sinoki sinoki sinokiiii:KK70:
Rose dan böyle şeyler duymak inanılmazzz

yalnız noktayı Kemalpaşa ile koymak süper olmuş :KK70:

kuzum annen nasıl oldu alışabildi mi alçıya ??
kemalpaşa :kk77:

burnuma haşlanmış tavuk kokusu geldi :)
yap sende güzelim
 
bu sınır günlük alınması gereken kalori mi

  • Yaş : 23
  • Boy : 160 cm
  • Kilo : 66 kg
  • İdeal Kilo : 55 kg
  • Yaşam Tarzı : Monoton
  • Vücut Kitle İndeksi : 25.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
  • Bazal Metabolizma : 1475 kcal/gün
  • Toplam Kalori İhtiyacı (Bazal Metabolizma+Yaşam Tarzı) : 1770 kcal/gün
 
akşam akşam kalorinin dibbine vur diyorsun yani bana da bu yakışır zaten gidip yapayım. ev yapımı yoğurdum da var ayran için offf:KK70:


kız ne yiyon 1600 kalori sen. diyet değil ki hatta alırsın bile. az kalorili tok tutan şeyler yemen lazım. akıl vermeyi biliyom da ben uygulasam bi de.

düdüklü mü çok teşekkür ederim Allah razı olsun yardımın için hemen yapacağım. ( sinoki gibi ) peki düdüklü de tavuğun suyunu ne kadar koyacam üstünü geçecek mi :KK70::KK70::KK70: sinoki sinoki sinokiiii:KK70:
kemalpaşa :kk77:

yap sende güzelim


sakın sinokinin yeme dediklerini duyma aman sakın kalorileri kaçırma kemalpaşalara kanma dediklerini duymmaaa sakııın sakınnn git selesini duy düdüklüsünü çek kopar gül pis dombili :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
akşam akşam kalorinin dibbine vur diyorsun yani bana da bu yakışır zaten gidip yapayım. ev yapımı yoğurdum da var ayran için offf:KK70:


kız ne yiyon 1600 kalori sen. diyet değil ki hatta alırsın bile. az kalorili tok tutan şeyler yemen lazım. akıl vermeyi biliyom da ben uygulasam bi de.

düdüklü mü çok teşekkür ederim Allah razı olsun yardımın için hemen yapacağım. ( sinoki gibi ) peki düdüklü de tavuğun suyunu ne kadar koyacam üstünü geçecek mi :KK70::KK70::KK70: sinoki sinoki sinokiiii:KK70:
kemalpaşa :kk77:

yap sende güzelim
ben işteyim annem naparsa onu yiyorum :kk77:
 
  • Yaş : 23
  • Boy : 160 cm
  • Kilo : 66 kg
  • İdeal Kilo : 55 kg
  • Yaşam Tarzı : Monoton
  • Vücut Kitle İndeksi : 25.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
  • Bazal Metabolizma : 1475 kcal/gün
  • Toplam Kalori İhtiyacı (Bazal Metabolizma+Yaşam Tarzı) : 1770 kcal/gün
vaaaaaay işte bunu öğrenmek istemiştim :mad:
 
Back
X