• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori Arkadaşım

lola_bunny .!.:
bende yaaaa



ye yemezsen arkandan ağlar mı diyorsun:p



kornetto disc fıstıklı büyük boy, kesmez o mini beni



yaw bende de acayip baş ağrısı var, sinüzitim var bu havalar mafediyor beni:KK1:
Genişletmek için tıkla...

lolllaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cornet disc :(:cry::cry::cry: ay çok fena oldum elim ayağım kesildi fenalaştım:KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57:
 
LaMeKaN369 dedi: ↑
AYRAN DETOKSU

  • AYRANLI DETOKS(DENENMİŞTİR)
  • KİLOSU FAZLA OLANLAR 75 ÜSTÜ KG DA OLANLAR AYDA 2 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE KG SU FAZLA OLMAYANLAR İSE AYDA 1 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE UYGULAMALI 2 GÜNLÜK KÜRDÜR YALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR (BIZZAT DENENMISTIR)
  • 1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
  • Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
işte 2 gün uygulayacağınız pirinç lapası diyeti :

1 çay bardağı pirinç
3 çay bardağı su “haşlamak için”
Üzeri için

- kırmızı pul biber
- nane
- sumak
- kara biber
Üzerine 2 tepeleme yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
pirinci suda altı yapışmayacak şekilde haşlayın.azcık suyu kalacak zaten.soğutun ve dilediğiniz gibi baharatlandırarak 2 gün tüketin.
Gün içinde 2Litre su içilecek.



kıs ben başka topikten casusluk yaptım ya..:KK48::cool:

ama arkadaşın adını da kopyaladım:KK16:

beğendimde..bizde deneyekmi..:KK55::KK73::KK73:
 
SusuDiyettee .!.:
lolllaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cornet disc :KK43::cry::cry::cry: ay çok fena oldum elim ayağım kesildi fenalaştım:KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57:
Genişletmek için tıkla...
emin olmamakla birlikte,sanırsam muhtemelen bi ihtimal eve giderken mikemmel bir pasta dondurma alıciim gibi gelmekle birlikte bu olasılığın yüksek olduğuna dair bir his var içimde gibi geliyo sankim..

biraz daha tek başıma konuşmaya devam edersem sonum pek hayırlı değil...:KK70::KK70:
 
yettimgari .!.:
emin olmamakla birlikte,sanırsam muhtemelen bi ihtimal eve giderken mikemmel bir pasta dondurma alıciim gibi gelmekle birlikte bu olasılığın yüksek olduğuna dair bir his var içimde gibi geliyo sankim..

biraz daha tek başıma konuşmaya devam edersem sonum pek hayırlı değil...:KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...


:KK53::KK53::KK53::KK53:
 
yettimgari .!.:
LaMeKaN369 dedi: ↑
AYRAN DETOKSU

  • AYRANLI DETOKS(DENENMİŞTİR)
  • KİLOSU FAZLA OLANLAR 75 ÜSTÜ KG DA OLANLAR AYDA 2 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE KG SU FAZLA OLMAYANLAR İSE AYDA 1 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE UYGULAMALI 2 GÜNLÜK KÜRDÜR YALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR (BIZZAT DENENMISTIR)
  • 1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
  • Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
işte 2 gün uygulayacağınız pirinç lapası diyeti :

1 çay bardağı pirinç
3 çay bardağı su “haşlamak için”
Üzeri için

- kırmızı pul biber
- nane
- sumak
- kara biber
Üzerine 2 tepeleme yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
pirinci suda altı yapışmayacak şekilde haşlayın.azcık suyu kalacak zaten.soğutun ve dilediğiniz gibi baharatlandırarak 2 gün tüketin.
Gün içinde 2Litre su içilecek.



kıs ben başka topikten casusluk yaptım ya..:KK48::cool:

ama arkadaşın adını da kopyaladım:KK16:

beğendimde..bizde deneyekmi..:KK55::KK73::KK73:
Genişletmek için tıkla...

İLKİNİ UYGULUCAM BAKALIM BU HAFTA SONU HAFTAYA DÜĞÜN VAR İNCELMEM LAZIM :mad::mad::mad::mad:
 
ayda2kilogo .!.:
tşk ederim canım hatırlattığın iyi oldu moralim düzeldi geçen hafta 1. olmuştum deemi ben :KK66:
Genişletmek için tıkla...


aydaa dikkat et sen millete magnum tavsiye ederken keşkül adana fotoları yayınlarken her an biri bir yerden çıkabilir diye tedirgin olacaksınnn

kızzzz bu topiktekiler akşam eve gelip elindeki magnum miniyi almasınlar '' ayda cım ne yapıyorsun tatlım biz sana bunlardan yeme demedik mi ? '' diye
 
34bta26 .!.:
aydaa dikkat et sen millete magnum tavsiye ederken keşkül adana fotoları yayınlarken her an biri bir yerden çıkabilir

kızzzz bu topiktekiler akşam eve gelip elindeki magnum miniyi almasınlar '' ayda cım ne yapıyorsun tatlım biz sana bunlardan yeme demedik mi ? '' diye
Genişletmek için tıkla...
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
sabah kahvaltim bir kepce mercimek corba.ufak dilim ekmek :KK70:
ögle yemegi yok, bir magnum mini yedim ( Hainler sizin yüzünüzden )
amma simdi spor bitti,yaktim 400 kalori yürüdüm 11 km geberdimmmmm En Büyük KK
aksam yemegi olarak mantar sote bol salata iki adet köfte yiyicigüüümmmm
 
34bta26 .!.:
kız sinoki akşam haberlerde bir kadın 13 ayda 35 kilo vermiş spor hocası olmuştu ahandaaa galiba bu herhalde sinoki dedim kendini bize göstermiyor ama tv ye çıkıp zumba yapıyor diye içimden geçirdim
Genişletmek için tıkla...
zumba yapan hatun değilmi dedim bende böyle olacaktım bıraktım zumbayı off su spor ısı duzenlı yaparsam gerçekten fit bir hatun olacağım
 
Efsam09 .!.:
naptin ne yedin erkenden kizzzz spor yapar toparlarsin ac gezme:KK45:
Genişletmek için tıkla...
ya anlamadım ki

haşlanmış yumurta
zeytin 5 tane
kibrit kutusunun yarısı peynir(yağlı olduğu için)
3 şekersiz çay
1 türk kahvesi
1,5 tabak mercimek yemeği
büyük boy ayran(ev yapımı)
2 dilim ekmek
1 tanecik te salatalık turşusu :)

sabahtan beri bunları yidim..bu 1200 didikleri ni gıdan da azmış :KK42::KK42:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
tüp bebekte spor
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
421
okuogren
O
E
Hamilelik kilolarla mücadele
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
694
remisyon
R
N
Tüp bebek tedavisi doktor önerim
Yorumlar
0
Görüntüleme
102
naz2526
N
D
Ortak iş hesabı
Yorumlar
2
Görüntüleme
277
gizemliasli
gizemliasli
E
Annemin gereksiz harcamaları
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
1K
takikgirl
T
Back
X