-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
İkisi de var bende.
Hafta sonları normal çanta kullanmıyorum, hep sırt çantası kullanıyorum.
İşe gidip gelirken 2-3 ayrı çantam var ama hafta sonları için 4-5 tane.
Gideceğim yere göre küçük büyük farklı.
Biz hepimiz kalori sayarak zayıfladık.
Ben kalori sayarak yaklaşık 10 kilo verdim mesela.
Ama öyle 1400 kalori falan değil, 1000 de sınırlı kalıyor-dum genelde.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
ok biri bu linkteki de diğeri hangisi ??? onun linkinide paylaşsana
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
1400 kaloriyi neye göre belirledin boyun kilon yaşın kaç ? bebeğin var mı? (yani vermek isteğin kilolar doğum kiloları mı?
bu topikte kalori sayarak 30 kilo ile 10 kilo arasında zayıfladı herkes
kalorilerimizi kalori sayan programları kullanarak hesapladık
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
bende 58 kilodan 52 kiloya düştüm günde 1200 kalori alıyordum şu aralar sıkılaşma derdindeyim
Diğeri de bu;
http://www.decathlon.com.tr/arpenaz-10-srt-cantas-mavi-turuncu-id_8331384.html
Ama siyah olanı.
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
Evet canim ben..7 kg verdim boyle..ama günde 1200 aliyom..yaparsin sende..
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Kizlar yaa kusura bakmayin benim yuzumden liste gec aciklanmis, sabah kizi götürmek için geç kalmistim sayfayi actim ilk pokoyu gördüm, aydayi bulup msj yollayamadim bende pokoya yolladim....
aydacim ellerine saglik kuzum
bu ne yaa herkes resim degistirmis kafam karisti
kilo weren kislar tebrikler, digerleri bendensiniz.
haftasonu misafirden basimi kaldiramadim,4 posta misafir ağirladim,4 postada hepsiyle çatlayana kadar yedim, sonuc ++++,halbuki hafta ici 59lardayfimm
aydacim ellerine saglik kuzum
bu ne yaa herkes resim degistirmis kafam karisti
kilo weren kislar tebrikler, digerleri bendensiniz.
haftasonu misafirden basimi kaldiramadim,4 posta misafir ağirladim,4 postada hepsiyle çatlayana kadar yedim, sonuc ++++,halbuki hafta ici 59lardayfimm
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
Selam ben yettim..arbiciyettim.. :))
- 24 Şubat 2015
- 617
- 805
- 123
- 38
hemde nasıl, zaten ekmek yemeyince peynirinde hükmü kalmadı diğerlerini de canım istemiyor
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- 158
Tşk ediyorum canım
aydacığım emeğine sağlık canımcığım sonunda kapmışım birinciliği bana perişan sultan diyeblirsiniz suanki halim gerçekten işler acısı bir hafta işte tekim ve cok yogun ev dugun telaşından cok yogun bu hafta sanırım 2 kılo daha verırım dıyorum bu yogunluktan canlarım opuldunuz
boll tatlı kokulu öpücüklerrr günaydınlarrrrrr
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
MAŞALLAH ÜMRANİYE ÇÖPLÜĞÜKIZ BÜYÜK YAZIYORUM YA FARKINDA DEĞİLİM ALLAH YAZARKEN CAPSLOCK A BASIP A YI BÜYÜK YAPMAYA ÇALIŞIYORUM BİR DE A LAR KÜÇÜK ÇIKMIŞ Bİ YERDE ÇOK GÜLDÜM.
YAVRUM Bİ WC OPERASYONUNA BAKAR SENİ GEÇMEM. DÜN SABAH 68.3 DÜM CUMA 68.5 DİM. PAZAR GÜNÜ 6 TANE KURU BAKLAVA ETLİ BİR YEMEK PEYNİRLİ POĞAÇALR YEDİM HEPSİDE YÜKDE AĞIR YİYECEKLERDİ. KARNIMDA BİRİKTİRDİM. EN SON ÇARŞAMBA GECE ÇIKTIM WC YE. 5 GÜNDÜR YEDİKLERİM İÇİM DE SAKLI
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
kızzzz susuya derken sende mi? bende çıkamadım yaaaa
ANAM BUNLARIN HEPSİ ÜMRANİYE ÇÖPLÜĞÜ BENDE DAHİL EN SON CUMARTESİYDİ GALİBA WC YLE BULUŞMAMbende cumadan beri biriktiriyorum
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
BEN SENİNKİNİ YOLLAMIŞTIM CANM AYDAYA BAŞKASI BEKLETTİ YADA AYDA YOĞUNDU GALİBA
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
canım bende benzer bir program kullanıyorum..bana günde 1200 kal. gösterdi..yaklaşık 2 ay gibi bir zamanda 7 kg verdim ve metebolizmam hiç bu kadar hızlı çalışmamıştı..
özet olarak sen zayıflarsan, ben zayıflarsam bu diyeti
syenler kimi zayıflatcak
onlar yavaş yavaş yapıolar bu işi..bıkıyosun bırakıyosun bidaha gidiyosun ...böle kısır bir döngü..
Günaydın kızlar.
Bayıldım esere, sen mi yazdın?
Geçer sanır beklersin
Üstündeki ağırlık
Nafiledir bekleyiş
Az yemektir tek çare
Yaz geliyorsa hele
Dombik kalmak bir yare
Ilık sular içilir
Ne varsa cırcır yapan yenir..
İşte bunların hepsine
Komple diyet denir..
bu eserimi bize hitap ettim hatun kişiler..
Bayıldım esere, sen mi yazdın?
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
evet..Günaydın kızlar.
Bayıldım esere, sen mi yazdın?
