Kalori Hesabı Diyet Listeleri

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #21

fakirim diyeti olmaz ne bilursan yiyeceksin:)

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #22

herkese kolay gelsin

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #23

lahana corbasini deneyin kizlar

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #24

ben genelde herifin basinin etini yerim

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #25

isim geregi fastfood manyagi oldum

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #26

mezdeke oynuyorum zayiflqmak icin

 

I

inci_2014

Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

72

0

16

35

İstanbul

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi Editor
• #27

yaziiikk harbiden o kibrit kutusu kadar peyniri yiyo musunuz

 

V

VictoriaSecret

Guru

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2013

7

0

286

Diyarbakır

• 16 Şubat 2014

• Konu Sahibi Editor
• #28

bende kalori hesabı yaparak 1 aydır zayıflamaya çalışıyorum ama hep 15 gün sonunda kaçamaklarım oluyor 3 gün bolca yiyince verdiklerimin az buçuğunu alıyorum bakalım nolcak böle

 

FACU

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2008

15

0

86

İstanbul

• 27 Şubat 2014

• Konu Sahibi Editor
• #29

Ben sabah yumurta kırıp yemeği seviyorum 2 dilim ekmekle birlikte. Öğlen akşam ekmek tüketmiyorum et ve salata yiyorum ve sebze yemeği ama çok tatlı krizim tutuyor... Bu diyetler sanki bana uygun değil gibi?

 

Z

zelihademir

Üye

Kayıtlı Üye

4 Mart 2014

27

3

6

35

İstanbul

• 11 Mart 2014

• Konu Sahibi Editor
• #30

Kızlar ben bu konuları bizzat uzmanlarıyla çalışmış biri olarak size geçen gün Sertab Erener'in twitter'ında paylaştığı siteyi söylemek istiyorum. REKLAMLAR
O kadar profesyonel hazırlanmış ki.. Kilonuzu, olmak istediğiniz kiloyu yazıyorsunuz, bilgileri giriyorsunuz ve size günlük almanız gereken kalori miktarını söylüyor. Ondan sonra içinde her yediğinizi ölçüp, metrede size gösteren bir özellik, örnek diyet listeleri, yüzlerce sağlıklı, kolay tarif.. Eşime dostuma tavsiye ediyorum, ben de sıkı bir kullanıcıyım. Kesinlikle bir göz atın, göz atmakla kalmayın kullanın derim.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 11 Eylül 2014

uswind

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

389

29

28

İstanbul

• 16 Mart 2014

• Konu Sahibi Editor
• #31

Ara ogun eklemelisin. 1 porsiyon meyva yada diyet biskuvi gibi. Ekmek her ogun yersen kan sekerin dusmez ve dogal olarakta tatli istemezsin.
Ortalama 1000 kolari civarinda alip sporla desteklemen lazim. Kalarisi dusuk bir diyet yapinca diyeti birakinca geri almak kolay oluyor.

Ben bu sekilde yapiyorum. 10 gunde 2,5 kilo verdim toplamda 15 kilo verdim.


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

burcuylmaz83

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Nisan 2014

22

3

8

İstanbul

• 25 Nisan 2014

• Konu Sahibi Editor
• #32

Ben bu kalori diyetlerini, sabah bi kibrit kutusu büyüklüğünde peynirle başlayan listeleri anlamıyorum.

Benim için hayatta 1 tane diyet tipi var ve hep işe yarar...

Normalde ne yiyorsan yarısını ye, otomatik olarak zaten kilo veriyorsun :)

 

B

baharelma

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2014

28

2

1

Ankara

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Editor
• #33

hiçbirini yapamazsınız akşamları ip atlayın veya sadece 1 saat yürüyün

 

B

baharelma

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2014

28

2

1

Ankara

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Editor
• #34

hiçbirini yapamazsınız akşamları. ip atlayın veya sadece 1 saat yürüyün

 

baronnes

minik bir kalp büyütüyorum...

Kayıtlı Üye

22 Nisan 2008

2.076

2.171

333

• 21 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Editor
• #35

acaba düğünden 3 gün önce 500 kalorilik diyet uygulansa cildim yorgun görünürmü veya tempoyu kaldırabilirmiyim :18:

 

uswind

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

389

29

28

İstanbul

• 18 Haziran 2014

• Konu Sahibi Editor
• #36

En fazla vereceğin kilo 3 günde 1,5 kilo değmez yani


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

hnd_

4. Takım Zayıflama Grubu

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2009

1.165

147

363

İstanbul

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi Editor
• #37

Merhaba arkadaslar. Yarindan itibaren ben de kalori hesaplayarak zayiflamak istiyorum gunde 1200 kalori dusundum sizce nasil :)

 

Maritsa

Bazen sktri cekmek lazim

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2011

4.185

25

108

İzmir

• 29 Haziran 2014

• Konu Sahibi Editor
• #38

supermiş

 

_nurbanu_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Temmuz 2012

8.007

3.680

248

• 30 Haziran 2014

• Konu Sahibi Editor
• #39

uswind .!.:

Ara ogun eklemelisin. 1 porsiyon meyva yada diyet biskuvi gibi. Ekmek her ogun yersen kan sekerin dusmez ve dogal olarakta tatli istemezsin.
Ortalama 1000 kolari civarinda alip sporla desteklemen lazim. Kalarisi dusuk bir diyet yapinca diyeti birakinca geri almak kolay oluyor.

Ben bu sekilde yapiyorum. 10 gunde 2,5 kilo verdim toplamda 15 kilo verdim.


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ben bu kalori diyetini iki defa denedim.ikisinde de çok az verdim. Yani sonuç başarısız! !! Nasıl yapıyorsunuz anlamıyorum ben , nasıl başarılı oluyorsunuz???:26:

 

uswind

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

389

29

28

İstanbul

• 30 Haziran 2014

• Konu Sahibi Editor
• #40

Sabırsızsınız sanırım böyle bır dıyet hızlı kilo verdırmez ama kalıcı sekilde kilo vermiş olursunuz....haftada 1-1,5 kilo verdırır aktivitenize göre.. Ben sporu fazla yapıyordum hergün en az bir saat spor yaptım..