Kalori takibiyle diyetim

bende kalori diyeti yapıorum
buzdolabımın üstü kalori cetveli dolu
bide kalori ölçümü yapan bi site var orda hergün heaplıyorum
mesela dün 814 kaloirmi ne tuttu

bu sabah yarım domates küçük salatalık
ince dilim beyaz peynri
bi haşlanmış yumurta
küçük dilim kızarmış ekmek

bunlar 218 dilim tuttu

100 kaloriyi aşmıorum
 
merhabalar;
artık burda olmayacağım. buraya yazmadan zayıflamaya çalışıcam. çünkü bu siteye destek almak motive olmak için gelmiştim. ama ne yazıkki o motiveyi bulamadım. destek var diye düşündüm ama yokmuş maalesef. sanrıım yeni gelenlere pekte sıcaklık kurulamıyor. en azından ben bunu anladım.

sizlere yinede başarılar dilerim. umarım en kısa sürede dilediğiniz kiloya rahatlıkla ulaşırsınız.

yinede sevgiler
 
kız ne alınıyosun
ben konu açtım kaç kiş okumuş biri cevap yazmamış
bende yeniyim
bence topği bırakma
eğer burayay gelen yok diosan yeni giysiler için 65 ten 55 die topik varya orası iyi gidiyo sanki oraya da gelebilrisn
ben ne bulursam dalıorum yeterki motive olsun
 
bu arada benim tatrı arızalı bi doğru bi fazla gösteriyor ama 1 600 net verdim 2 haftada
ama dahada vermiş olablirim kaynanamda tatılıp net kiloyu yazarım
 
Canım çok güzel gidiyorsun ama karbonhidrat hesabı yapman daha etkili olur. Tecrübelerimden yararlanarak söylüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İsveç Diyeti ile Zayıflamaya Çalışanlar
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
gulhanyy
G
A
18'e fit...
Yorumlar
18
Görüntüleme
847
edan18
A
3 AYDA 12 KİLO VERDİĞİM DİYETİM HALEN DEVAM EDİYOR
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
tdurgun
T
Diyet yapamayanlar
Yorumlar
9
Görüntüleme
5K
buketgundogdu80
B
Kızlar bu diyeti bilen uygulayan var mı ?
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
yaprak02
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…