Karantinada zayifalaylim mi ?

Kadınlar ve erkekler hepinize merhaba!

Öncelikle kendimden kısaca bahsetmek isterim. Ben hicbir zaman kilo alamayan bir cocuktum hep çok zayıftım hem spor yapmayı da çok severdim hem de hareketiydim. 17 yaşımdan sonra aailemsen bir kayıp ile birlikte birden kilo almaya başladım 50 kilo olamayan ben 4 5 aylık bir zamansa 57 kiloya çıktım ama bedenim umrumda değildi ve hiç farkına varmadan yemeğe devam ettim. Bir gün ayakkabımi bağlarken zorlandım ve tartılma gereği duydum tartıda 76 kg görünce il iş diyetisyene gidip sporla da eestekleyerek 3 ayda 10 kg verdim sonra tekrar aşırı yemeye (özellıkle cips çikolata tarzı sağlıksız besinler ) başladım ve şu an 79 kiloya geri çıktım. Şu an içimde azim yok ama karar verdim tüm fazlalıkları verip daha sağlıklı bir yaşam süreceğim. Ilk hedefim 60in altına düşmek. Hadi siz de bana katılın zayıflayalım beraber birbirimize yoldaş olalım? Beslenme düzenimiz değişsin sağlıkla kalalım özellikle bu karantina döneminde. Ne dersiniz ?

Acvekilolu .!.:

Kadınlar ve erkekler hepinize merhaba!

Genişletmek için tıkla...

Kadınlar ve 1 erkek var burada erkekler kelimesinin - ler eki fazla olmuş sanki üye olduğunuz günün dışında da girmemişsiniz sanırım diyete son

Niloyatospikk .!.:

Kadınlar ve 1 erkek var burada erkekler kelimesinin - ler eki fazla olmuş sanki üye olduğunuz günün dışında da girmemişsiniz sanırım diyete son

Genişletmek için tıkla...

Bak canim kizin niki aç ve kilolu..
Bilmem anlatabildim mi?

NilMeSeKer .!.:

Bak canim kizin niki aç ve kilolu..
Bilmem anlatabildim mi?

Genişletmek için tıkla...

Aynen benim de dikkatimi çekti gelmesi ile gitmesi bir olmuş benim diyetlerim de 1 ay falan sürüyor en fazla onun ki 1 gün

Öyle demeyin kalbimi kırdınız diyeceğim ama muhtemelen yağ bağladığı için olsa gerek kirilmiyor evet tahminleriniz doğru bir anlık karar verdim ertesi gün tereyağına ekmek bandım evet o benim konuyu kapayayım bari rezil olmadan love you guus.....