günaydın ilk kilo bildirimi benden gelsin
geçen hafta 68.5
bu hafta 67.6
fark 900 gr
bende kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 62,5
bu hafta 61.4 kg geldimm
1.100 gr vermişimm
dün ama mekik çektim ip atladım aktivitem boldu pazartesi yesemde dün kontrol altına aldım kendimi
günaydın kızlar hepiniz benle acayip fark atmışsınız 68 liler
geçen hafta:68,6
bu hafta:68,1
fark 500 gr
çooookk az vermişim ama 68in başına inmek bile sevindirdi beni
Eki Görüntüle 1476419
Günaydın kızlar,
Bu sabahki kilom 52.4 kg
Geçen Hafta 52,6 kg
Günaydın
Geçen Hafta 65,60kg
Bu hafta 65,10 kg
giden -500 gr
Bende dün kaçırdım bu hafta hiç uymamış gibiyim diyette
ben bu kilomda iyiyim bir yandan korumaya geçem inş.
bundan sonra kilo almak istemiyorummmm
günaydınlar
kilo verenleri tebrik ederim
bende geçen hafta 68,1
bu hafta 67,2
toplamda 900 gr
dün akşam
tarhana çorbası ve ekmeksiz çılbır yedim
öglene
yayla çorbası
çılbır
makarna
tatlı varmış
yine çılbır yine çılbır
Allahtan sabah yumurta yemedim gıdaklıcam yoksa
afiyet olsun canım, ben bi yiyemedim çılbırı
ye yeee güzel oluyorr ama esas ekmeği bana bana yiyeceksin ama
akşam tarhana çorbası salata közlenmış
kırmızı tatlı biber üzerine sarımsaklı yoğurt ve ekmek ekmeği yememeliydim
ona rağmen sabah tartıda eksi gördüm
taşınma telaşından pek düzenli beslenemedim akşam yemeklerini hep geç yedim hatta dün akşam 20.15 gibi yedim
önümüzdeki hafta bir buçuk kilo hedef koydum
sabah haşlanmış yumurta peynir biraz süzme biraz kaşar 6 zeytin 2 dilim ekmek
domates şimdilik bu kadar
günaydın herkese kilo bildirimim,
geçen hafta 68.400
bugün 76.600 mı67,60 olmasınnnn
fark:800
günaydın herkese kilo bildirimim,
geçen hafta 68.400
bugün 76.600
fark:800
günaydın herkese kilo bildirimim,
geçen hafta 68.400
bugün 76.600
fark:800
pardonn 67.600 olacak
pardonn 67.600 olacak.
Allah korusun yaa
geçen hafta68.400
bugpn:67.600
fark:800
bi sürü kaçamağa rağmen 800 grm vermişim. inanılmaz motive oldum şimdi
pardon 67.600 olacaktı
kesinlikle .bu arada oğluşuna çoook geçmiş olsun.üzüldüm gerçekten. kıyamammm nasıl şimdi iyi mi ?küçük sanırım kaç yaşında?gayet iyi canım, bu hafta kaçamak yapmasan demek ki 1,5 kg gidermiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?