Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

Canım merhaba çok istikrarlı gidiyorsun valla, bende başlıyorum çalışmalara spor videoları indiriyorum şimdi, sigraryı bıraktım şimdi sıra kilolarda

yok be canım nerde istikrar 3 hafta yedim hoop geri aynı kiloya çıktım
 
evet günlüğüm; akşam ne yer ne içerim hiç bilmiyorum, zaten hafta sonu yürüyüş yapamam, sadece squad, mekik, plank hareketlerini yaparım, şimdilik benden bu kadar, bol eksili günler :)
 
mrb ben de sana katila bilir miyim her gun yediklerimizi yazalim haftada 1 kilomuzu tartalim aktivitelerimizi yazalim olur mu? burdaysan cvp bekliyorum sevgiler
 
teşekkür ederim canım, tonsillit galiba, yutkunamıyorum, birazdan dr. gideceğim, ilaç almadan geçmiycek gibi, sen nasılsın canım, çok güzel kilo veriyorsun maşallah, hep böyle devammm.
 
teşekkür ederim canım, tonsillit galiba, yutkunamıyorum, birazdan dr. gideceğim, ilaç almadan geçmiycek gibi, sen nasılsın canım, çok güzel kilo veriyorsun maşallah, hep böyle devammm.


Sagol ablacim

Sende kendine fikkat et ilaclarini ihmal etme aklim.sende hemencecik iyiles
 
bu sabah
azıcık yumurta
azıcık peynir
2-3 zeytin
(çok az oldu biliyorum, canım fazla yemek istemedi)

öğlen
bulgur pilavı
patlıcan musakka
cacık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…