Günaydın kızlarrrrrr
Akşam menmü gayet hafif geçti kızlarrrr
saat 17,00
6 yk türlü
2 dilim tb ekmeği
yoğurt
ara 20
tarçınlı süt
kahvaltı
1 tb ekmeği
1 yumurta
domates
iyiki yasemin iyikiiyi ki kurmamışsın
artık vefa kilo alıp vermekten yoruldum bir insanın hayatı 1 ayını 3 hafta diyet 1 hafta çozutarak mı geçer
ben önce diyet yaparken çok istikrarlı oluyordum ama şu an kendimde onu bulamıyorum
yarın tartılmaya korkuyorum
gerçi regl oldumm bahanem de hazırr
günaydın kızlar, bende dün akşamı hafif geçirdim ama dünden bu güne +300 eklenmiş, nasıl oldu anlamadım
her neyse, bu gün yulaf kepeğinden omlet yaptım, lezzetli ve doyurucu oldu, arada bir yaparım
sabah
ılık limonlu su
1,5 kaşık yulaf kepeği ve
2 yumurta ile omlet
domates
salatalık
500 ml su
çay
günaydın dün akşam misafirliğe gittik kaçırdım ertesi gün diyeti şart oldu
ertesi gün diyeti
sabah
3 yk müsli 1bardak süt bir armut yada her hangi bir meyve
öğle 1dilim ekmek 4-5 kaşık etsiz sebze yemeği 1kâse yoğurt 1tatlı kaşığı zeytinyağlı salata
ikindi 1fincan sütlü kahve 2grisini yada yarım paket diyet bisküvi 3kuru kayısı 8-10 badem
akşam öğle ile aynı
bu diyeti çok yediğiniz zaman ertesi gün diyeti olarak yada kilo vermeniz durduğu zaman iki güne kadar yapabilirsiniz
günaydın canımmmgünaydın kızlar,
dün akşam bende çok atlattım sadece 1 kupa süt içtim 9 gibi
işten çıkmadan da 1 muz 1 kase yoğurt yemiştim
dün akşam tartıda +500 gr gördüm ama bu sabah tartılınca geçen haftaya göre -100 gr gördüm
buda reglin bitişinden dolayı sanırım böyle oldu sanırım
bugünü de oldukça hafif atlatarak yarın ufakta olsa - görmek istiyorum tartıda
benim için eksi hayal oldu ama neyse
dün sporda fazladan çalıştım bu akşamda gidersem belkiiii
ayyyy bugün hepimiz müsil ilacı içipppp şu kilolardan geçici kurtulsak mııı
günaydın canımmm
bende h.sonu ii geçirmeme rağmen beklediğimi tartıda göremedim bakalım yarına ne olur ki
öle deme daha bugün var bugün sık bakalım dişini canımm abartmadan
günaydınnn
vucudum benle oyun oynuyor galiba dünle bugün arasında 1,1 kg fark var ödem mi attım ne attım bennn
günaydın kızlarr
akşam mesai vardı yemek olayını iş yerinde halledeyim dedim
ögle menünün aynısı
domates çorba
ayran
4köfte bir parça ekmek yedim
gece tabikisi evde acıktım bir dilim elma ve kivi ile geçiştirdim
ama akşam evde fanta ve kurabiyeler vardı az kalsın dayanamayıp çilingir sofrası kuruyordumm
Günaydın kızlarrrrrr
Akşam menmü gayet hafif geçti kızlarrrr
saat 17,00
6 yk türlü
2 dilim tb ekmeği
yoğurt
ara 20
tarçınlı süt
kahvaltı
1 tb ekmeği
1 yumurta
domates
kız sabah sabah 500 ml su mu içtin yok artık ya, balıklar yüzecek midendegünaydın kızlar, bende dün akşamı hafif geçirdim ama dünden bu güne +300 eklenmiş, nasıl oldu anlamadım
her neyse, bu gün yulaf kepeğinden omlet yaptım, lezzetli ve doyurucu oldu, arada bir yaparım
sabah
ılık limonlu su
1,5 kaşık yulaf kepeği ve
2 yumurta ile omlet
domates
salatalık
500 ml su
çay
günaydınnn
vucudum benle oyun oynuyor galiba dünle bugün arasında 1,1 kg fark var ödem mi attım ne attım bennn
sabah
yumurta
zeytin
peynir
eccükk bal kaymak
ayyyy bugün hepimiz müsil ilacı içipppp şu kilolardan geçici kurtulsak mııı
yok arkadaşım uymadım şeytanaaman diyim vefa uyma sen şeytana, çilingir sofraları filan...
Afiyet olsun yasmin akşam yemeğini erken yiyebiliyorsun çok şanslısın yatana kadar erimiştir yediklerin
kız sabah sabah 500 ml su mu içtin yok artık ya, balıklar yüzecek midende
bende de o fark 600 gr ama eksi yönde sende mi regl dönemindeydin
afiyet olsun, ben haftasonu bal kaymak simit üçlüsüyle coştum çok güzeldi ah ahhhh
zelişcim ben geçen hafta malum gündeydimde bu hafta yeme günümdeydimmm
yumurta kapıya dayandı ya müsil içelim spor yapalım ertesi gün diyeti yapalımm
yapalımda yapalım boğazımıza sahip olalım demeyelim dee
kızlar sabah sabah keşkek pişirdim sırf öğle yemek için ne kadar yiyeyimmm
kızlar sabah sabah keşkek pişirdim sırf öğle yemek için ne kadar yiyeyimmm
kızzz kaçta kalktınnnnn
çok severim üzeri bol tereyağlı
yasemin aradan yıllar yıllar geçermiş biz senle torun muhabbeti yapar kilolarımızdan bahsedermişizzbiz senle ömür boyu diyet yapcaz
kanımca senle burda 2012 den beri sürünüyoruzzzzz
bir ileri bir geri gidip duruyozz
sabah altıda kalktım akşam spora gittiğim için ve kalorili olduğu için öğle yemeği için yaptım canım
bak bak biz diyet diyoz, kilo diyoz hatun tereyağ diyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?