- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
yok ya ben cuma aldıklarımı verdim diye seviniyorum, yanlış anlaşılma olmasın
Ay banada ver tarifini bende yapiim gitti mi gerçekten_SARAYtarifini bendet: 40466674 .!.:krizantem 2 gün ayran aşı çorbası yap gider hemen, ben gönderdim :)
Ay banada ver tarifini bende yapiim gitti mi gerçekten
o nasııllllllllmışşşşşşş
bize kendimeze bir şok diyet yapmamız lazımmm
Tamam yarın başlıcam inşallah işe yarar bendedehaşlanmış bulgur, nohut ve yeşil mercimekten 4 er kaşık bir kaseye koyup, içine 2 adet salatalık rendele, yoğurdu ayran yap ve bu karışımın içine kat, gün boyu bundan tüket, ama zararı var mı bilmiyorum, yinede dikkatli olmak lazım :)
atardı demii bi dahada almazdı zatensoya olsa bizi atardı topikten şimdiye
benim durumda vahim
bende 2 gün boyunca korktumda nolduuu tartı şlappp çarptı yüzüme pis boğazlığımıtartıya çıkmaya korkuyommmmm
aaa bende yapayım ayran çorbasınıda yapacamda çok gaz olur diye korkuyorum yoğurt bana dokunuyor yakızlar hepimizin bi sirkelenip kendimize gelmemiz lazım ben yarın ayça kayanın ertesi gün diyetini yapmayı
düşünüyorum
kızlar işlerim vardı anca gelebildim bende ayça kayanın kitabı var kitapta yazıyor akşam eve gidince kitaba bakıp paylaşıyım
yarın hep beraber yapalım aklımda kaldığı kadarıyla sabah yulaf meyve süt ara yok öğle etsiz sebze yemeği yoğurt 1dilim ekmek ikindi sütlü kahve kuru meyve badem
akşam öğle ıle aynı sanırım boyleydi akşam tam olarak yazarım bu diyet protein olmayan bir diyet proteinden fakir kalsiyum zengin bir diyet
akşam misafirim gelecek, bakalım kendimi tutabilecek miyim, bu gazla tutarım gibi,
hepinize iyi akşamlar
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/1-ayda-20kg-verdiren-sivi-diyeti.812460/
burda bunu yapıyorlar
irademiz güçlü olsa da yapsak iyi olurr
ama nerdeeeeee
yok ben bunu kesinlikle yapamam ve çok sağlıksız bencehttp://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/1-ayda-20kg-verdiren-sivi-diyeti.812460/
burda bunu yapıyorlar
irademiz güçlü olsa da yapsak iyi olurr
ama nerdeeeeee
yok ben bunu kesinlikle yapamam ve çok sağlıksız bence
bu diyet akıl işi değil bence sağlık önemlii en baştahttp://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/1-ayda-20kg-verdiren-sivi-diyeti.812460/
burda bunu yapıyorlar
irademiz güçlü olsa da yapsak iyi olurr
ama nerdeeeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?