Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

evet canım uyguluyorum dikkat ettiğim sürece hafta sonu evdeyken daha dikkatliydim
iş yerinde fazla olmuyoasklında evden getirsem tam olucakta bakalım düzene oturtamadım daha
 
kızlar netten ip ve tvistır aleti alıcam fikir verir misiniz spor yapamıyorum en azından evde ip atlarım tvistır döndürürüm
 
guziss35 .!.:
kızlar netten ip ve tvistır aleti alıcam fikir verir misiniz spor yapamıyorum en azından evde ip atlarım tvistır döndürürüm
Genişletmek için tıkla...

canım evde lesli vs yürüyüş yapabilirsin, pc varsa you tube dan indirirsin öyle yaparsın, dediğin twester dan var bende A101 den almıştım, ama öyle spor yapılacak bir alet değil, 2-3 dk lık yapılsa ne ala,
 
guziss35 .!.:
hım anladım canım ip atlamaya ne diyosun peki
Genişletmek için tıkla...

ip atlamayı da yan spor olarak görüyorum, ana spor olamaz, çünkü 5 dk ancak atlar insan, sen yapabilirsen yürüyüş ile başla, evde kendi kendine yürüyebilirsin 20 dk falan yürüdükten sonra ip ve twester yapabilirsin, düşüncem bu yönde,
 
kızlar şu ana bizim kurumda denetim var, bakanlık müfettişleri buralarda :)
 
kızlar ihaleler bitti mi, bize hala gelmediler denetime, öğleden sonraya kaldı

öğlen
tavuk sote
salata

akşam ise köfte salata yoğurt var :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…