- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
aynen bende tek ve tempolu yürümeyi seviyorum
ben normalde terlemezdim hiç
ama dün çok terledim
dün hızlı yürüdümmm
arkadaşla çıkınca konuşa konuşa anlamıyordum yürüşten şimdi tek çıkıyom takıyom kulaklığımı yürüyorum cumaya kadar böyleeeeee
daha önce yaptın mı, 4 gün böbrek yorar gibi geldi bana
fazla su tüketirse birşey olmaz
birde yanında az da olsa sebze tüketeceğiz unutma
en güzel zaman diyet için, inşallah veririz hep beraber
sebze salata olacak değil mi, marul, havuç, soğan, maydanoz falan gibi
evet
ama yağ çok az koyyyy
zaten ben yağı ve tuzu pek aramam
akşamları yağ koymam :)
mahzen yapıyor mu acabaaaaa
sizin düellolar ne oldu
mahzen bu gün yapıcak sanırım, yarın büyük gün duelloda
hayırlısı olur inş.
senin boy kaçççç
çokkkk
yok be 1,65 boyum mm
daha ne işte güzel gayet 65 olsan bile çok iyi durur sende, ben en az 58 olmalıyım, bi 59 ları göreydimm
ben 65kg kendimi mutlu hissediyorum
fakat bu sefer çıtayı biraz daha aşağı çekeceğim sonra korumayı yapacağım inş.
aynen :) bu sefer akıllandım, kilo almak yok
ay ben bıktım artık kilo alıp vermekten
sanırım tüm kadınların ortak sorunu, kilo alıp vermek, neyse ki şanslıyız aldığımızı veriyoruz,
zorda olsaaaaaa
bende şimdi protein diyeti örnek menüye bakıyodum, öğlenleri hep yoğurt salata yazmışlar, sen ne yemeyi düşünüyorsun öğlen?
BEN AKŞAM EVDE
az yağda tavuk sote yaptım (tavuğu bol içinde)
birde ayran içeceğim
sütüm de var yanımdaaa
ben hala kendimi çok tok hissediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?