önemli değil önemli olan kalktıktan sonra yarım saat içinde yapmak,, çocukları bekleyeyim şunu yapayım bunu yapayım diye oylanmadan sofrayı hazırlayıp ilk iş kahvaltı yapmalı
geç olunca 2 öğün yeter tabii
önemli değil önemli olan kalktıktan sonra yarım saat içinde yapmak,, çocukları bekleyeyim şunu yapayım bunu yapayım diye oylanmadan sofrayı hazırlayıp ilk iş kahvaltı yapmalıGÜL ABLACIM BİŞEY SORMAK İSTİYORUM.BEN SABAHLARI BAZEN GEÇ KALKIYORUM KAHVALTI SAATİ Önemlimi. Mesela bi gün 8 de yapıyorsam kahvaltıyı bi gün 10 da yapıyorum.. Her gün aynı saat olması sartmı. Kahvaltıyı geç yaptığımda öğle yemeğini kaldırıyorum.
Ben o kadarını yapmıyorum ya .lezzetsiz olunca aç kalmaktansa öyle yapıyorum.akşama yesil mercimek corbasi ve pirasa yemeği yapıyorum ama soğanı yağda az çevirmeden nasıl yemek yapılır onu anlamadim. ..?
sevgili stajyer . sanırım yaklaşık aynı zamandaddogum yapmisiz benim oğlumda 3 aylik. ben acikmadan durabiliyorum acaba sabah kahvaltısını eksik mi yapıyorsun canım? ben bu sabah tam bir kkk yaptım gayet iyi geçti günüm. aslında beni de bizi de aciktiran kacamaklar ve eksik yemek . kolay gelsin merakla pazartesiyi bekliyorum.Merhaba kızlar ben de burdayım 5 gündür karatay dayım yazamıyor um ama sizleri okuyorum biraz kacamaklarim oldu ama buna rağmen kilo verdim tabi yeni doğum yapmam ve emzirme m de etki etti.kızlar ben 5 saat koyamıyor um araya nerden baksam 4 saat ara yapabiliyor um emzirdigim için galiba artık böyle yapacam mecbur saygilarr yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz
kahvaltım şöylerydi salihacımsevgili stajyer . sanırım yaklaşık aynı zamandaddogum yapmisiz benim oğlumda 3 aylik. ben acikmadan durabiliyorum acaba sabah kahvaltısını eksik mi yapıyorsun canım? ben bu sabah tam bir kkk yaptım gayet iyi geçti günüm. aslında beni de bizi de aciktiran kacamaklar ve eksik yemek . kolay gelsin merakla pazartesiyi bekliyorum.
Öğleni çok abartmissin bence.emziricem diye fazla yememe gerek yok sadece günde bir dilim kadar fazla peynir yemen emzirmenin karşılığı olarak gerekli.insanlar yanlış bildiği için boyle oluyor.emzirdigin için senin için en önemli şey doğal beslenmek ve sıvı tüketimi.kahvaltım şöylerydi salihacım
iki haşlanmış yumurtayla bir avuç tulum peyniri ve dereotu maydonozdan yapılan yumurta salatası
9-10 adet zeytin
2 ceviz
bir elma yoğurtla karıştırılmış (vitamin olsun diye oda mecbur emziriyoruz sonuçta)
öğlen bir tavuk göğsü tavada hafif kızarmış
salata ve 1,5 tabak haşlanmış karnabahar sarımsaklı yoğurtlu mantı soslu gibi
ve sütlü türk kahvesi kuru kayısı üzüm ve bir avuç çiğ ayçekirdeği
akşamda nasipse bir kase tarhana çorba ve 1 tabak karnabahar sosuyla yine
aslında akşamları çok acıkmıyorum ama 8 e kadar yenmesi gerektiğinden yiyorum
yani pek 5 er saati bulmuyo
Ay sorma cnm bende bu kadınların derdi birde bu ara pilav makarna yapasim yok çoluk cocuk da karatayci olacak benim yüzündenNe yemek yapacagimi şaşırıyorum artık ya
Işte gözüm dönüyor ya ondan yemek mi fazla yoksa o kuru kayısı üzüm cekirdekmiÖğleni çok abartmissin bence.emziricem diye fazla yememe gerek yok sadece günde bir dilim kadar fazla peynir yemen emzirmenin karşılığı olarak gerekli.insanlar yanlış bildiği için boyle oluyor.emzirdigin için senin için en önemli şey doğal beslenmek ve sıvı tüketimi.
Yemeğin yanina kuruyemiş yemen yanlış.çok acikiyorsan hem tavuk hem karnabahar yemen güzel ama kayisi,uzum,cekirdek, ve sütlü kahve bunlar yemekten sonra yenmemeli.kayısı yi da sabah yiyoruz 2-3 tane.Işte gözüm dönüyor ya ondan yemek mi fazla yoksa o kuru kayısı üzüm cekirdekmi
Supersinbenim sabah kahvaltim:
3yumurta
elimin ici kadar kocaman bi beyaz peynir
zeytin saymadimm
marul limon sıkıp yedim
fındık kırıp yedim
çay
simdide 2tabak yesil mercimek çorba
1tabak pirasa
:)
sanırım bugün iyi oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?