• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

çok geçmiş olsun canım.Allah acil şifalar versin.
Cok saol cnm

Rumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 57
Bu hafta: 57
Fark: 0
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: %2.39

bu hafta regl haftam,
onun ödemidir diye ümit ediyorum bu sabitliğimi
geçen hafta akşam yemeklerini de biraz geç yedim.
ve 2 öğünüm de bulgur vardı.
bunlar da etkilemiş olabilir sanrım

bugünkü menüm
sabah kkk
akşam etli,bulgurlu yaprak sarma,yoğurtlu marul salatası
cnmcm yuzdene 0 yazman gerekiyor bu hafta sabitsen. Ve evt bulgurdandir.cok etkiliyor.1 kg farkedio bende.regli de eskiden 3 kg farkediodu.gerci gebelikten onceydi.henuz olmadim.o da etkiler.belki de 2 kg vermissindir
 
Rumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 57
Bu hafta: 57
Fark: 0
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: %2.39

bu hafta regl haftam,
onun ödemidir diye ümit ediyorum bu sabitliğimi
geçen hafta akşam yemeklerini de biraz geç yedim.
ve 2 öğünüm de bulgur vardı.
bunlar da etkilemiş olabilir sanrım

bugünkü menüm
sabah kkk
akşam etli,bulgurlu yaprak sarma,yoğurtlu marul salatası
yüzdeyi yanlış yazmışım.
rumuz:inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 57
Bu hafta: 57
Fark: 0
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi:0
 
Günayyyydınnnnnn çıtır çerezler.... ben geldim artık... çok şükür kavuşturana dimi...
Herkesler iydir inşallah... geçmişe bakmaya başlarım artık kaç günde biter bilmiyorum..
Benim sınav bitti hiç umudum yok malesef o kadar emeğim boşa gitti... ama hayırlısı ne yapım... bugün yoğun biraz... fırsat buldukça buralardayım... öptümmmm
hoşgeldin canım
tüh üzüldüm ya o kadar çalıştın,,,hayırlısı olsun diyelim,, inşallah sonraki sefere olur
tünaydın canım
Kizlar ben hic aydin bi gune uyanamadim.hatta uyumadim ki uyanayim.mira ateslendi gece
39 a cikti.surup verdim.hic uyumadi.surekli sizlandi.agladi uyandi 15 dk da bir. Simdi de burnu akio gozleri akio.ya grip oldu ya da dis cikarcak
Hic daha dis yok cunku.ihlamur icirdim.sabah 37ye dusmustu.simdi 38e cikti.artmaz umarim.kilomu dun olcmustum
simdi yanindan ayrilamiyorum
65 tam.
geçmiş olsun canım kıyamam ben ona
 
:nazar:
Rumuz pufboregi
Dogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83
Geçen hafta : 65.7
Bu Hafta : 65.0
Fark : -700 gr
Toplam Fark : -18
Spor : emzirme, bebis slingte yuruyus
Beden : 38-40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.065
:nazar::nazar::KK9::KK9:ooo 18 kg farketmiş helal sana

canım soğan suyunu ne için kullanıyorsun?
Allah kolaylık versin. okurken yoruldum:)
Birden Ankara günlerim geldi aklıma semt adlarını duyunca,
zaman zaman özlesem de yine de yaşamak için dingin bir şehir tercihim.
sağol canım
 
hoşgeldin canım
tüh üzüldüm ya o kadar çalıştın,,,hayırlısı olsun diyelim,, inşallah sonraki sefere olur

tünaydın canım
geçmiş olsun canım kıyamam ben ona
tesekkur ederim gul ablacim.dis sandim ama dr dis cikarirken ates 37 lerde seyreder en fazla.39 olduysa sebebi baskadir.sadece diş diildir dedi.doktora gotcez bakalim.emeklio ya yerlerden soguk aldi sanirim.
 
kızlar merhaba bende giremedim maalesef kaynatam gitti 2 gün sonra yine geldi hastayım diye kanser kendisi onun yanındaydık.Ben bugün regl olmuşum kilom aynı bildirimim bu.Yine kaynatamın yanına gidiyoruz geçmişi okudum .Yerim sizin bebeilerinizi sağlıklarına şükredin boşver sinir etmeyin üzmeyin kendinizi hepsi geçicek bende hala 7-8 kere kalkıyorum evdeyiz dinleniriz.Çalışanlara acıyorum ben.Neyse kendinize iyi bakın kızlar görüşürüz gece girmeye çalışırım artık. Gül ablacım kolay gelsin öptüm seni.
 
slm kızlarrrr
bugün bildirim günüydü di mi unutmuşum :D
geçen hafta sil baştan aldım :D
gül abla :KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:

Rumuz: hasibeg
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kg: 92.3
Geçen hafta: 92.3
Bu Hafta :90.6
Fark: 1.7
Toplam fark: 1.7
Spor: yürüyüş
Boy: 1.68
Yaş: 26
İlk Hedef: 85
Nihai hedef: 70
Yüzdesi: %1.84


Kizlar ben hic aydin bi gune uyanamadim.hatta uyumadim ki uyanayim.mira ateslendi gece
39 a cikti.surup verdim.hic uyumadi.surekli sizlandi.agladi uyandi 15 dk da bir. Simdi de burnu akio gozleri akio.ya grip oldu ya da dis cikarcak
Hic daha dis yok cunku.ihlamur icirdim.sabah 37ye dusmustu.simdi 38e cikti.artmaz umarim.kilomu dun olcmustum
simdi yanindan ayrilamiyorum
65 tam.
geçmiş olsun cnm
 
selam kızlar.haftasonu memlekete gittim tabi düzen bozuldu :((neyse bugün kaldığım yerden devam.sabah evde eksikler vardı o yüzden:2-3 dilim kaşar,domates,salata,zeytin,3 kuru kayısı ve fındık yedim.
öğlen:tarhana turşu kabuklu fıstık
akşam:tarhana ,et sote,salata
 
c.tesi günü 5 kiloluk zeytinyağından tezgah üzerindeki 1 kiloluk kavanoza boşaltayım derken elimden kaydı ve cam yerle bir oldu .zeytinyağıda gitti mutfaktaki kilimde:mad:
 
slm kızlarrr:KK3::KK3::KK3:
sabah:karatay kahvaltı
öğle:çorba ve çiğköfte dürüm (hastanede bana uygun bir yemek yoktu bende çiğköfte söyledim :KK48:)
akşam:çorba, yeşil salata ve palamut
 
sabah .....:kk77:...kkk

akşam....:kk77: ilk defa maraş tarhanası yaptım değişik bir tat oldu bulgurdan yapılmış demek ki lezezetliydi,,,somon balığı,,salata,,,çeyrek nar ve tahin
 
iyi akşamlar kızlar.
sabah:yumurtasız kkk
öğle:1 bardak süt
akşam:tarhana ,salata,yumurtalı fasülye kavurması,yarım dilim ekmek üzeri yarım çay kaşığı nutella(oğluma sürerken dayanamadım):oops:
 
Back
X