- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
- 448
Cok saol cnmçok geçmiş olsun canım.Allah acil şifalar versin.
cnmcm yuzdene 0 yazman gerekiyor bu hafta sabitsen. Ve evt bulgurdandir.cok etkiliyor.1 kg farkedio bende.regli de eskiden 3 kg farkediodu.gerci gebelikten onceydi.henuz olmadim.o da etkiler.belki de 2 kg vermissindirRumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 57
Bu hafta: 57
Fark: 0
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: %2.39
bu hafta regl haftam,
onun ödemidir diye ümit ediyorum bu sabitliğimi
geçen hafta akşam yemeklerini de biraz geç yedim.
ve 2 öğünüm de bulgur vardı.
bunlar da etkilemiş olabilir sanrım
bugünkü menüm
sabah kkk
akşam etli,bulgurlu yaprak sarma,yoğurtlu marul salatası