- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Tünaydın. Regl oldum ben de, sıcak su torbasıyla geziniyorum, üşüyünce ağrımda başlıyor. Lavaşsız, hamursuz 5. günüm. 
Hergün yemiyordum ama son zamanlarda lavaşı biraz abartmıştım, 1 senedir dikkat ederken. İnşallah biraz ara veririm. Şu göbek tam gitsin o zaman daha rahatım. Bugün hulahoopumu düzenli kullanmaya başlayacağım.
Hergün yemiyordum ama son zamanlarda lavaşı biraz abartmıştım, 1 senedir dikkat ederken. İnşallah biraz ara veririm. Şu göbek tam gitsin o zaman daha rahatım. Bugün hulahoopumu düzenli kullanmaya başlayacağım.zayıflayanlardan bazıları kaçtı
nolmuş buraya, nerde millet eneee
ablacım memleketimiz gibi yok gerçekten, herkes kendi toprağında kral.
benim bıdının keyfi yerinde, okulunu çok seviyor, inglizce konuşuyo bıdır bıdır.
@mydenizzz doğum yapmıştır.
@seraym nerde
@mengmeng i biliyom
@teoson aşkito napıyon
@prenscim iyi misin
pisicann
diğer arkadaşlar napıyor?
ama facede takipteyim birkaç kişi hariç bazıları da yoğun arasıra geliyrlar 
yerim o bücürüğü bide İngilizce öğrenirmiş
karatayda sabahları çorba ,,,et, soğuk balık baklagiller de olabiliyor
karatay da ki amaç insülin direncini kırıp vücudu hastalıklardan ve kg almaktan korumak,,,,
karatay öncesi bende farklı farklı diyetler deniyordum hepsinde de kg veriyordum ama bırakınca geri alıyordum,,,,insan diyet yaparken canı herşeyi istiyor bitincede saldırıyor isteklerine ve kg yu geri alıyor....karatay bu saldırıyı engelliyor insülin direnci kırılınca istek olmuyor ve bırakmada olmadığı ıcın kg da alınmıyor,,,
diyeceğim şu sen kafana göre takılıyorsun ya insülin direncin hiç kırılmayacak zayıflayacaksın ama canın da bişeyler isteyecek yiyeceksin yine aldım verdim lere devam edeceksin,,,,ben abla olarak seni uyarayım sen nasıl istersen öyle devam et canım
tavuk serbest gezen değil galiba
hasibeciğim havucu ve zeytinleri yağda ye canım ne kadar cok yag yersek o kadar cok yağ yakarız hem enerjı verırı he tok tutar
tünaydın kedicikTünaydın. Regl oldum ben de, sıcak su torbasıyla geziniyorum, üşüyünce ağrımda başlıyor. Lavaşsız, hamursuz 5. günüm.
bide gün tutuyor
ne alemsin ya
- 7 Temmuz 2011
- 7.335
- 14.156
- 298
Kafama göre takılıyorum derken her gün börek yiyorum demedim ki zaten.zayıflayanlardan bazıları kaçtı
yerim o bücürüğü bide İngilizce öğrenirmiş
karatayda sabahları çorba ,,,et, soğuk balık baklagiller de olabiliyor
karatay da ki amaç insülin direncini kırıp vücudu hastalıklardan ve kg almaktan korumak,,,,
karatay öncesi bende farklı farklı diyetler deniyordum hepsinde de kg veriyordum ama bırakınca geri alıyordum,,,,insan diyet yaparken canı herşeyi istiyor bitincede saldırıyor isteklerine ve kg yu geri alıyor....karatay bu saldırıyı engelliyor insülin direnci kırılınca istek olmuyor ve bırakmada olmadığı ıcın kg da alınmıyor,,,
diyeceğim şu sen kafana göre takılıyorsun ya insülin direncin hiç kırılmayacak zayıflayacaksın ama canın da bişeyler isteyecek yiyeceksin yine aldım verdim lere devam edeceksin,,,,ben abla olarak seni uyarayım sen nasıl istersen öyle devam et canım
tavuk serbest gezen değil galiba
Ki hala un kuralını kırmadım, ekmek ve unlu gıdalar tüketmiyorum.
Kafama göre derken 51 kiloyum artık, onun için biraz da dengede kalabilmem için yani daha fazla gitmemesi için, ufak ufak çikolata, puding gibi şeyler yiyorum aralıklarla.
Eğer çok katı karatay uygulayıp üzerine de bu spor temposuyla gidersem anoreksik olur çıkarım gibi geliyor.
senin kg sorunun yok canım
çikolatayı %80 yiyorsan sorun olmaz karatay ona izin veriyor
zayıflayınca az makarna, lavaş, yufka ekmek gibi şeyler bile serbest önemli olan ölçüyü kaçırmamak sende ona dikkat ediyorsun zaten,,,,,bizim kedicik 43 lere inmişti ona rağmen yememek için direniyordu yavaş yavaş yemeye başladı,,, kg veri,p canının çektiklerini yemek kadar güzel bişey olamaz
- 7 Temmuz 2011
- 7.335
- 14.156
- 298
Evet bitter alıyorum hep, şu karam serisi favorimdir.
Ben hiç makarna, pirinç ağzıma sürmüyorum sürmem de. Börek yemem imkansızın ötesinde bir durum, asla hamur işi yemem, ekmek de dahil.
En en fazla bir parça pasta yedim, o da kutlamalarda kırk yılda bir.
Ben 43 olursam yok olurum herhalde, zayıflamak güzel de şimdi bile kollarım aşırı ince, insanlar görünce tuhaf tuhaf bakıyor. Yani daha ileriye gidersem yeme bozukluğuna gider olay galiba.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Birde ajandaya yazıyorum. Yediklerimi de. Dün annemin yüzünden tuzsuz çekirdek yedim.tünaydın kedicik
bide gün tutuyor
sen uzun işlere dalmışsın
- 20 Ocak 2008
- 15.271
- 32.199
- 1.123
yumurtalarım geldiiiiiii
Artun bey eve kadar getirdi serbest gezen tavuk yumurtalarımı
Artun Bey sayesinde serbest gezen tavuk yumurtası bulamıyorum derdi de bitti,,,,Türkiye'nin her yerine kargo ile gönderiyorlarmış,,,,
isteyen arkadaşlara linkini mesaj atabilirim
Gunaydinlarr.
Gul abla bana linkini gonderebilir misin?
Bu arada cumartesi gunu canavar yegenim tartiyi kirdi
oysaki saklamistik.Napmis netmis bulmus.O sebepten raporumu veremiyorum.Haftaya insallah.
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 36
merhabalar..kimse bildirim yapmamış ama ben açılışı yapıyım belki devamı gelir
Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:72,5
Bu hafta:70.8
Fark: -1.700
Toplam fark:-9,1
Beden: 40
Spor:akşam 7gün spor salonununda kardio-aeorobik-yüzme-pilates
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 58
Bu hafta sporu daha düzgün yaptım 5 gün aerobik-pilates-kardio yapıyodum 2 gün de yüzme ekledim ve tartıda 1.700 gördüm bi de bugün regl oldum hergün farklı spor yapmak kesinlikle işe yarıyor.
Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:72,5
Bu hafta:70.8
Fark: -1.700
Toplam fark:-9,1
Beden: 40
Spor:akşam 7gün spor salonununda kardio-aeorobik-yüzme-pilates
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 58
Bu hafta sporu daha düzgün yaptım 5 gün aerobik-pilates-kardio yapıyodum 2 gün de yüzme ekledim ve tartıda 1.700 gördüm bi de bugün regl oldum hergün farklı spor yapmak kesinlikle işe yarıyor.
tünaydın canım
kıracak şey bulamamışta tartıyı mı kırmış o yaramaz
bizim vazgeçilmezimiz
linki şimdi gönderemeyeceğim canım işyerinde facebook ve çoğu yerler kapalı,,,adamın teli ve facedeki sayfasının adını mesaj atayım sana
tünaydın canımGunaydinlarr.
Gul abla bana linkini gonderebilir misin?
Bu arada cumartesi gunu canavar yegenim tartiyi kirdi
kıracak şey bulamamışta tartıyı mı kırmış o yaramaz
bizim vazgeçilmezimizlinki şimdi gönderemeyeceğim canım işyerinde facebook ve çoğu yerler kapalı,,,adamın teli ve facedeki sayfasının adını mesaj atayım sana
- 20 Ocak 2008
- 15.271
- 32.199
- 1.123
tünaydın canım
tünaydın canım
kıracak şey bulamamışta tartıyı mı kırmış o yaramaz
linki şimdi gönderemeyeceğim canım işyerinde facebook ve çoğu yerler kapalı,,,adamın teli ve facedeki sayfasının adını mesaj atayım sana
Ablacim tesekkur ederim.
Kiracak baska bisey bulamamis mi demissin ama ben kirilanlarin ve bozulanlarin tam listesini yayinlamadim
Elektrikli ocakta gazi oldu 
Tesekkurler kedi arkadasimiz gonderdi mesaji aldim sitesine hemen bakacagim.Merverasyon
Iste sporun gucu.Super kilo vermissincbu hafta da.Tebrik ederim.Darisi basimiza.
Ablacim tesekkur ederim.
Kiracak baska bisey bulamamis mi demissin ama ben kirilanlarin ve bozulanlarin tam listesini yayinlamadim
Merverasyon
Iste sporun gucu.Super kilo vermissincbu hafta da.Tebrik ederim.Darisi basimiza.
kaç yaşında bu yaramaz bu kadar büyük işler beceriyor
- 20 Ocak 2008
- 15.271
- 32.199
- 1.123
kaç yaşında bu yaramaz bu kadar büyük işler beceriyor
32 aylik tsunami'miz :)
Krese gidemedigi gun ogretmeni biraz dinleniyor.O kadar diyeyim
Bir de gecen hafta hastaydi ilactir vitamindir derken enerji iyice tavan oldu.baba,anne, babanne, dede,halayi ayni anda ipe diziyor.Hakkimizdan geliyor sagolsun
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 36
teşekkürler abla darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına olsun inşallahvavvvvvvvvvvv harikasın canım
48 günde 9 kg helal sana
Benzer Konular
