Sabah tost
Öğle bulgur pilavı
Akşam çorba ve sebze yemeği
Regl yim yaa(
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Ha sen o yüzden tartıda fazla çıkmışsındır o zaman... Tatlım hiç kafana takma yani regl 1-2 kilo farkettiriyor zaten o kesin... Sakın o bitmeden tartılma.
Bende bugün klasik bir karatay kahvaltısı yaptım: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 8 siyah zeytin, 1 domates, yarım çay bardağı ceviz, 4 kuru kayısı.
Akşamda fırında et köfte yaptım. yanına da yoğurt yedim
Afiyet olsun bitaneme :))
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Sana da afiyet olsun canım benim
Bütün gün sıvı içtim sadece akşam yemeği düzgün yedim
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Süper yapmışsın tatlım 2 litre muhakkak sıvı alıyorsun değil mi? Bu arada esmacım kaç yaşındaydın?
2 lt den fazla alıyorum 20 yaşım
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Ben de 21 canım :))
:) sana bitanem diyeceğim :))
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Ben de sana bitanem derim o zamaaan :)) :*
Ben denedim 4 kilo verdimde şimdi sabit kaldım ne kilo alıyorum ne kilo veriyorum ekmeği neredeyse tamamen kestim. Yaşam tarzı olan Karatay diyeti bir haftalık örnek reçete olarak şu şekilde ayarlanabilir; BURDAN ulaşabilirsiniz.
Bende de kitap var onun arkasında da örnek diyet listesi var ☺️☺️
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Harikaymış:). Dene bakalım sen ne kadar başarılı olacaksın. Gün gün bizede bildir iyi gelirse bende alayım kitabı:)
Harikaymış:). Dene bakalım sen ne kadar başarılı olacaksın. Gün gün bizede bildir iyi gelirse bende alayım kitabı:)
Bence sende al kitapları oku :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Madem iyi geldi diyorsun yarın doğru D&R'a
Orada pahalı nt den al
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Tamamdır. Çok teşekkürler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?