- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Tamam canım yarın görüşürüz :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay dıyetı
- Konu Sahibi EsmaEr
- Başlangıç Tarihi
Tamam canım yarın görüşürüz :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
İşte bu da benim listem :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 1 Mart 2010
- 45.177
- 115.243
- 1.123
Bende sabah Oylum Talu'nun programında denk geldim
Çok güzel şeyler anlatıyodu Karatay..
Kitabı almak lazım 12 tL alın diyodu..
Kadın kasım ayına kadar doluymuş yani kasım ayına kadar hasta kabul edemiyorum randevularım dolu dedi
Kitabı almak lazım ya siz almışsınız daha bilinçli tüketirsiniz artık besinleri kolay gelsin..
Çok güzel şeyler anlatıyodu Karatay..
Kitabı almak lazım 12 tL alın diyodu..
Kadın kasım ayına kadar doluymuş yani kasım ayına kadar hasta kabul edemiyorum randevularım dolu dedi
Kitabı almak lazım ya siz almışsınız daha bilinçli tüketirsiniz artık besinleri kolay gelsin..
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Bende sabah Oylum Talu'nun programında denk geldim
Çok güzel şeyler anlatıyodu Karatay..
Kitabı almak lazım 12 tL alın diyodu..
Kadın kasım ayına kadar doluymuş yani kasım ayına kadar hasta kabul edemiyorum randevularım dolu dedi
Kitabı almak lazım ya siz almışsınız daha bilinçli tüketirsiniz artık besinleri kolay gelsin..
Teşekkürler nt Mağazası'ndan aldım bende ucuz kitaplar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 1 Mart 2010
- 45.177
- 115.243
- 1.123
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Yolum düşerse kitapçıya bende alim merak ettim
Sen diyet yapıyor musun:)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
ben de karatay diyeti yapıyorum yaklaşık 4 ay oldu başlayalı ve 11 kilo verdim..yalnız diyetime tam uymadım..çok kaçamak yaptım ve biliyorum ki bozmasaydım şimdi 20 kilo olmuştu verdiğim kilolar..sen benim yaptığım hatayı yapma bozmadan devam et eminim ki benden daha iyi sonuçlar alacaksın..ha bu arada hergün yarım saat yürüyüş yaptım onun da çok faydası oldu..diyeti bozmazsan 4 ayda 20 kilo garanti verirsin..hem sağlıklı bir şekilde hem de aç kalmadan ..sana bol şans diliyorum..başarılar !...
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Çok teşekkürler inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 1 Mart 2010
- 45.177
- 115.243
- 1.123
spor salonuna gittim 1 ay yeni bitti aylık pketim ama gitmicem artık
1.5 kilo verdim
Şuan evde egzersizle birlikde diyet yapmak istiyorum
Ben diyet yapmamıştım ama sadece ekmeği ve hamur işlerini yemiyorum.
ekmeğin tadını unuttum neredeyse günlerdir hiç yemiyorum.
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Bende ekmek yerine ceviz yiyorum alıştım artık ara sıra kaçamaklar oluyor yapma esma diyorum kendime
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 1 Mart 2010
- 45.177
- 115.243
- 1.123
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Günaydın cnm
nasıl gidiyo bakim
Iyi gidiyor canım yapmaya çalışıyorum :) listeyi birebir uyguluyorum dün ufak bir kaçamak oldu ama sporla hallettim :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 1 Mart 2010
- 45.177
- 115.243
- 1.123
Bende sporu bıraktım evde bişiler yapmam lazım ama eriyorum
53lerdeyim
ekmek hiç yemiyorum desem yeridir
şekeri en aza indirdim kahvemi şekersiz içiyorum
Kaçamak,abur cubur yapmıyorum
ama ben diyet yapamıyorum işte hep hevesleniyorum 2. gün bozuyorum
Bana kural koyunca yapamıyorum
Ben 51 olurum heralde böyle istikrarlı devam edersem 1 ay sonra.
Benzer Konular
