-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay dıyetı
- Konu Sahibi EsmaEr
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Ekmeğe kesinlikle hayır demiyor ki haftada belirli günlerde pide lahmacun gbi şeylerin yenilmesine izin var. Yumurta kesinlikle sınırsız değil sabah kahvaltıda 1-2 tane. O da hem tok tutsun hem de metabolizma daha hızlı çalışsın diye.
iPhone 'dan gönderildi
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Bende sporu bıraktım evde bişiler yapmam lazım ama eriyorum
53lerdeyim
ekmek hiç yemiyorum desem yeridir
şekeri en aza indirdim kahvemi şekersiz içiyorum
Kaçamak,abur cubur yapmıyorum
ama ben diyet yapamıyorum işte hep hevesleniyorum 2. gün bozuyorum
Bana kural koyunca yapamıyorum
Ben 51 olurum heralde böyle istikrarlı devam edersem 1 ay sonra.
Aman canım dikkat et kendine fazla kilo vermekte kötü ben şekeri tamamiyle çıkardım hayatımdan ekmeği de öyle
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Anlat bakalım, neler yedin bugün?
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Sabah
mlet,domates,salatalık,peynir kahvaltı yaptıktan sonra spor.Ara:8erik
Öğle yemeği:domates çorbası ve sebze yemeği
Şimdilik bu kadar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Sabah
Ara:8erik
Öğle yemeği:domates çorbası ve sebze yemeği
Şimdilik bu kadar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Sabahleyin kavrulmamis kuruyemise de agirlik ver bence biraz. Tok tutuyor, iyi geliyor.
Aksam meyve yememek onemli.
Bol su iciyor musun? Gunde kac litre iciyorsun mesela?
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
2,5-3 lt ara ara alkali su da içiyorum
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Sabah
Ara:8erik
Öğle yemeği:domates çorbası ve sebze yemeği
Şimdilik bu kadar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Tatlım nasıl gidiyor diyetin? Kaçamak yaptın mı bakalım? Yaptıysan kızarım
Spor olarak ne yapıyorsun?
Hurma ve çikolatayı az yediysen ondan bir şey olmaz ama çok sık yapmamaya çalış :) Ben de arada yapıyorum kendime hakim olamayıp. Ama sonra çok pişman oluyorum keşke yapmasak...
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Aynen canım keşke yapmasak senin nasıl gidiyor
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Çok güzel 3 litre su içmek. Bunu sen de farkedersin zaten tuvalete çıkınca. Aynen devam! Ictigimiz her suyun aslinda zaten hafif alkali olmasi idealmis, yani pH'inin 7,5 ile 8,5 arasi olmasi.
Bitki cayları da güzel ama hazir marketten posetle aldigimiz bitki caylari degil! Buna da dikkat edelim. Kendimiz ozel olarak bitkileri alip, kaynatip icebiliriz. Ozellikle aksam en gec 8de yemek olayini bitirdikten sonra, sadece yogurt yiyebiliriz ve bitki cayi icebiliriz.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Haklısın canım buzdolabında 1 şişe alkali suyum duruyor bende bu gün tarçın kaynattım içeceğim
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Ben bitteri sadece gofrette yiyebiliyorum madlen yiyemiyorum
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Evet, zevk meselesi. Benim de en çok sevdigimdir, bitter ♡
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Aynen sütlüden annem sayesinde bittere döndüm iyi ki dönmüşüm :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Aksam ne yemeyi planliyorsun?
Benzer Konular
