- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Omleti annem yaptı o yüzden yağsızdı.öğlende yoğurtlu çorba içtim. O kadar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
1)Niye omlet özellikle yağsız? Sağlıklı tereyağ Karatay diyetinin en temel taşıdır. Yağsız olmaz! Mutlaka ya tereyağ ya zeytinyağ kullanmak gerek.
2)Sabah meyve yenebilir 1 porsiyon. Ozellikle Mayis ve Haziran aylarında erik, çilek, kayısı, şeftali, böğürtlen en bol yetişen meyveler arasında yer alır. Her sabah bunlardan bir porsiyona kadar yemek güzel olur. Çünkü bildiğimiz gibi Karatay diyeinde gün içinde baska bir zamanda meyve yemiyoruz. Sadece sabah kahvaltısında izin var.
3)Ve yine sabah kuruyemiş de güzel olur, peynirin yanında özellikle.
Diger öğünlerinde neler var?
Omleti annem yaptı o yüzden yağsızdı.öğlende yoğurtlu çorba içtim. O kadar
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Hmm, anladım. Sen de aileni Karatay diyetini uygulamaya ikna edemeyenlerden misin?
Hayır :) babam diyet yapmamı istemiyo
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Benim de öyle. Kavga gürültü geldik bugünlere. Arada yine laf işitsem de, çok şükür onlar da alıştılar, çok fazla üstüme gelmiyorlar artık. Kendi halime bıraktılar beni yani. :))
Aynen benim babam da kendi Halim'e bıraktı beni sonunda ama bu sefer de annem başladı
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
:)) kolay gelsin, ne diyeyim. Zor.
Sabaheynirli omlet(tereyağlı),domates,salatalık,fındık-ceviz
Sence nasıl?
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Anlat bakalım, neler yedin bugün?
Anlat bakalım, neler yedin bugün?
Öğlen : 1 kase arpa şehriye çorbası ve bol su
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Dünde yoğurt çorbası içmiştim
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Arpa Şehriye, tel sehriye gibi seyler işlenmiş gidalar olduklari icin tercih etmememiz lazim. Mesela bugun annem arpa sehriye yapmis brn sadece maydanozlu yagli suyundan ictim.
Dünde yoğurt çorbası içmiştim
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Karatay diyeti ile 2 kilo verdim ve yanında ödem söktürücü çay içtim :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Tebril ederim. Kac gun oldu başlayalı tam olarak? 1 hafta mı?
Cok guzel. Hadi bakalim.2 hafta falan oldu canım
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
Cok guzel. Hadi bakalim.
Yanında bide ödem söktürücü çay içiyorum :)
iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
En iyisi bol su icmek!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?