Karatay ile 63 gün

galatea · 2 Temmuz 2014

Anladım ki hayatım boyunca bir beslenme düzeni belirlemem gerekiyor ben de ilk olarak 63 gün boyunca Karatay Diyetini deneyeceğim ve memnun kalırsam devam edicem.
Süre: 63 gün
Kilo: 75.1
Vücut: 95-82-102
Boy: 171
Spor: leslie sensone ile yürüyüş

simsims · 3 Temmuz 2014

canım günlügün hayırlı olsun.. başarılar diliyorum.. ister karatay ister başka bir şey yap..ama ne yaparsan yap istikrarlı olursan başarırsın canım :129::112:

galatea · 3 Temmuz 2014

simsims .!.:
canım günlügün hayırlı olsun.. başarılar diliyorum.. ister karatay ister başka bir şey yap..ama ne yaparsan yap istikrarlı olursan başarırsın canım :129::112:

Çok teşekkür ederim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

galatea · 3 Temmuz 2014

İlk Gün Tazeliği

Sahur: 1 hurma
2 yumurtadan yapılmış menemen
1 tabak mercimek çorbası
Biberli ekşimik
Zeytin

İftar: 1 hurma
Unsuz şehriye çorbası
3 köfte
Salata
Su: 8-9 bardak
Spor: leslie 1 mil
Kalan gün:62

Bugün çok enerjik ve normal saatimden erken kalktım o kadar huzurlu ve mutlu ve enerjiktim ki kalktıktan sonra ders çalıştım,spor yaptım.Karatay ilk etkilerini gösteriyor ve ben bundan çok memnunum

galatea · 4 Temmuz 2014

galatea .!.:
İlk Gün Tazeliği
Sahur: 1 hurma
2 yumurtadan yapılmış menemen
1 tabak mercimek çorbası
Biberli ekşimik
Zeytin

İftar: 1 hurma
Unsuz şehriye çorbası
3 köfte
Salata
Su: 8-9 bardak
Spor: leslie 1 mil
Kalan gün:62

Bugün çok enerjik ve normal saatimden erken kalktım o kadar huzurlu ve mutlu ve enerjiktim ki kalktıktan sonra ders çalıştım,spor yaptım.Karatay ilk etkilerini gösteriyor ve ben bundan çok memnunum

Karnım çok acıktığı için 2-2,5 avuç karışık kuruyemiş

Karatay ile 63 gün

Ayrıntılı Düzenleme

galatea

Sümüklü böcek

simsims

Guru

galatea

Sümüklü böcek

galatea

Sümüklü böcek

Eklentiler

galatea

Sümüklü böcek

Benzer Konular