- 28 Ağustos 2012
- 52
- 4
- 36
kızlar tam 1aydır haftanın 5 günü spor salonuna gidiyorum.kendimi kısıtlayan bi diyet yapmadım(öğrenciyim derslerim ağır) ama ağzıma kesinlikle tatlı, hamur işi vb koymadım ve protein ağırlıklı beslendim her öğünde.sporda kardio ve kas çalışmalarına ağırlık verdim.spordan sonra aç kalmadım mutlaka proteinimi aldım ama dün bio-impedance aletinde yağ ve kas ölçümüm yapıldı ve önceye göre kas oranımda azalma, yağ ve kilomda da artış olduğu ortaya çıktı.ama ben inceldiğimin de kesinlikle farkındayım.kimi o aletin yanlış olabilceğini söyledi ama bilemedim çok moralim bozuldu motivasyonum kırıldı.aleti bilen var mı acaba yanlış olduğunu düşünen?
