Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

Aman nolcak be ondan, ben de cilgin biseyler yedin sandim:)) Afiyet olsun, kas olsun:))
valla 1 soğan 2 minik patlıcan 1 kapya biber ,100 Gr kadar tavuk ve 1 kepçe nohutla yaptım . domates sosla pişirdim , efsane bişey oldu en son da pulbiber kekik attım ,normalde akşam da yicektim ama tok olunca yemedim :) aminnnn teşekkür ederim kremsokolam
 
Oh harika biseymis valla Benim de tavuk kiymasi alip bi yemekler uydurasim var ama dun balik aldim onu bitirmem lazim once:)
 
Naber kizlar nasi gidiyo? Sizde mutfak kapanmistir, bende ise daha acilamadi
9 da haşlanmış tavuk ve kereviz yedim 1 kase yoğurtla 1 kasede çorba içtim bştti
Öğlen de 1 kase çorba içtim
Ama benimkiyle buluştuk ve 1 dilim baklava yarım dilim trileçe ve yaş pasta yedim
 
Egzersizlerimi de yaptım bugün 40 dakika yarın 30 dakika bacak 15 dk karın çalışıcam biraz karın çalışayım göbek gitti ama derisi kaldı yedikçe şişiyor
 
Gunaydin kizlar. Bugunku menum

Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 1 kase yagsiz sebze corbasi, 180 gr somon, zeytinyagi ve limonlu yesil salata
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu

Spor: 40 dk bisiklet, 45 dk plaj voleybolu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…