KeNdiMcE DiYeT GüNlÜğÜm

hatcik007 · 27 Ağustos 2017

Kendime göre diyet yapıyorum. Başlangıç kilom 72 hedef 50. Evde ne varsa ona göre yapıyorum.Birde kür uyguluyorum.Ekmeği az yemeğe çalışıyorum.Birde kahvaltı yapmıyorum.Her gün sabah yeşil elma yerim kahvaltı yerine.Arkasından Türk kahvesi içiyorum.Böyle devam ediyor gün gün yazıcam buraya inşallah bu sefer olucak.Zaten insan istedikten sonra herşey olur.Haydi hayırlı olsun....

Esra_4378 · 27 Ağustos 2017

hatcik007 .!.:
Kendime göre diyet yapıyorum. Başlangıç kilom 72 hedef 50. Evde ne varsa ona göre yapıyorum.Birde kür uyguluyorum.Ekmeği az yemeğe çalışıyorum.Birde kahvaltı yapmıyorum.Her gün sabah yeşil elma yerim kahvaltı yerine.Arkasından Türk kahvesi içiyorum.Böyle devam ediyor gün gün yazıcam buraya inşallah bu sefer olucak.Zaten insan istedikten sonra herşey olur.Haydi hayırlı olsun....

Tabiki insan istedikten sonra yapamayacağı şey yok ama sağlıklı şekilde kilo vermek çok önemli kahvaltıyı atlama derim boy kac

DERDEN76 · 27 Ağustos 2017

diyetisyene git bence kendi başına yapma

KeNdiMcE DiYeT GüNlÜğÜm

Ayrıntılı Düzenleme

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Esra_4378

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

DERDEN76

Aktif Üye

Benzer Konular