kendimden nefret ediyorum...

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

merhaba arkadaşlar...benim derdim kendim ...!
88 kiloyum ve 29 yasındayım 2 kızim var ve cok şükür beni seven bir eşim var ve bende onu çok seviyorum ama....
kilolarım günlük hayatımda büyük bir sorun ...kendimi aynada bile görmek istemiyorum ...eşimde bu konudan cok rahatsız sürekli zayıflamam gerektiğini söylüyor...ama ben artık cok yoruldum ve bir türlü yapamıyorum 10 kilo veriyorsam 20 geri alıyorum ve üzüldükçe daha cok yiyorum...hic doymuyorum doktora gittim hersey normal dedi...ama nerden başlıcam nasıl yapacam ...yada şoyle diyim yapabilir miyim bilmiyorum...cok mutsuzum ...

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

diyetisyene gitsem faydası olur mu acaba??

Gonlugzel · 25 Haziran 2018

Diyetisyenin faydası olur ama brazda caba sizden sırf esime inat yemez icmez zayıflardm sizde oyle yapın braz cesaretlendrin kendnizi

Tententen · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
merhaba arkadaşlar...benim derdim kendim ...!
88 kiloyum ve 29 yasındayım 2 kızim var ve cok şükür beni seven bir eşim var ve bende onu çok seviyorum ama....
kilolarım günlük hayatımda büyük bir sorun ...kendimi aynada bile görmek istemiyorum ...eşimde bu konudan cok rahatsız sürekli zayıflamam gerektiğini söylüyor...ama ben artık cok yoruldum ve bir türlü yapamıyorum 10 kilo veriyorsam 20 geri alıyorum ve üzüldükçe daha cok yiyorum...hic doymuyorum doktora gittim hersey normal dedi...ama nerden başlıcam nasıl yapacam ...yada şoyle diyim yapabilir miyim bilmiyorum...cok mutsuzum ...

Diyetisyen+sporla verebilirsin. Kendine hedef koy bence. Giymek istedigin bir kiyafetin olsun ve onu dusunerek azimli ol. Yayvan tabaklarda porsiyonu buyuk gosterip once gozunu doyurmaya calis. Aksam 7den sonra hicbisey yeme. Biraz dikkat bile etsen rahat 10 kilo verirsiniz bence

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

Gonlugzel .!.:
Diyetisyenin faydası olur ama brazda caba sizden sırf esime inat yemez icmez zayıflardm sizde oyle yapın braz cesaretlendrin kendnizi

bende kendime cok kızıyorum ama yapamıyorum kendimi degersiz beceriksiz yağ torbası gibi görüyorum...hatta bazwn ben bile kendimi sevmiyorum eşm neden sevsinki diye düsünüp depresyona giriyorum...kızlarımla resim çekilmek bile istemiyorum...

Gonlugzel · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
bende kendime cok kızıyorum ama yapamıyorum kendimi degersiz beceriksiz yağ torbası gibi görüyorum...hatta bazwn ben bile kendimi sevmiyorum eşm neden sevsinki diye düsünüp depresyona giriyorum...kızlarımla resim çekilmek bile istemiyorum...

Aa aaa niye öyle kendinize hakaret ediyorsunz ki seven öylede sever ama cabalamak şart cnm braz caba edin salmayın sizde kendnizi size kendnizden baskası yardm edemz ki

AklinYolu1 · 25 Haziran 2018

KK gruplarinin/takimlarinin cok faydasi oluyor. Baslangic olarak bir zayiflama takimina gir . Kararli olursan verilmeyecek kilo yok.

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

Gonlugzel .!.:
Aa aaa niye öyle kendinize hakaret ediyorsunz ki seven öylede sever ama cabalamak şart cnm braz caba edin salmayın sizde kendnizi size kendnizden baskası yardm edemz ki

sanki boşuna kürek çekiyormuşum gibi geliyor..yapabilecegime inanamiyorum kendimi bildim bileli zayıflamak istiyorum 15 kilo verdiysem 25 geri aldim hep...cok yorgun cok mutsuzum ...böyle olmayı hic istemiyorum ..yaşıtlarıma hep hevesle bakiyorum...en son bayramda kendimi kocakarı gibi hissettim..

Gonlugzel · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
sanki boşuna kürek çekiyormuşum gibi geliyor..yapabilecegime inanamiyorum kendimi bildim bileli zayıflamak istiyorum 15 kilo verdiysem 25 geri aldim hep...cok yorgun cok mutsuzum ...böyle olmayı hic istemiyorum ..yaşıtlarıma hep hevesle bakiyorum...en son bayramda kendimi kocakarı gibi hissettim..

İstah kesici seyleri tabsiye ederim yag yakıcı bir sürü sey var brazda spor haraket lazm birden olmuyor tbiki bnde 80 kiloym ama boya veriyorm bu aralar istahim yok zayfladm sigara kullanyrmusun

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

eşim bana tosunum diyor ben cok üzülüyorum ama ona belli etmiyorum...gercektende toaun gibiyim cunku ...ona kızamam..

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

Gonlugzel .!.:
İstah kesici seyleri tabsiye ederim yag yakıcı bir sürü sey var brazda spor haraket lazm birden olmuyor tbiki bnde 80 kiloym ama boya veriyorm bu aralar istahim yok zayfladm sigara kullanyrmusun

yok sigara kullanmiyorum...boyum 155 bu yüzden top gibi görünüyorum...kısa şisko bayramda 3 kisi "yoksa yine mi hamilesin" diye sordu..bu arada 5 senelik evlilik hayatimda 4 kez hamile kaldim...biri 2 aylikken düstü ve kürtaj oldum...digeri ikizdi ve 5bucuk aylikken erken dogum oldu ikisinide kaybettim...sonra bir tane kizım oldu...ayrıca sunuda söylemeliyim...yumurtaliklarim tembel ve her bir hamilelikte tedavi gördüm..

Defrent · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
sanki boşuna kürek çekiyormuşum gibi geliyor..yapabilecegime inanamiyorum kendimi bildim bileli zayıflamak istiyorum 15 kilo verdiysem 25 geri aldim hep...cok yorgun cok mutsuzum ...böyle olmayı hic istemiyorum ..yaşıtlarıma hep hevesle bakiyorum...en son bayramda kendimi kocakarı gibi hissettim..

Gece gece beni de üzdünüz.

Zayıflamak önce beyinde başlar . Kilo vermeniz ve korumanız için hem ruhsal hemde kafa olarak hazır olmalısınız. Yazdıklarınız dan şuan da depresyonda olduğunuzu düşünüyorum .

Hem diyet hem de duygusal açıdan yardım alsanız önce ne kadar iyi gelir size . Motive edecek şeyler var elbette ki ama siz kendinizi sevmeyi unutmuşsunuz öncelikle bunu asmalisiniz.

Hadi kendiniz için ciddi bir karar alın bunu yapabilirsiniz gerçekten yeter ki isteyin .

Çok cokk fazla kilo vermiş birisi olarak söylüyorum bunu kolay değil biliyorum ama yapılamayacak bir şey degil .

Diyet spor vs. Önerisi vermiyorum zaten bildiğinizi biliyorum . Kafanızı topladiginiz ve gerçekten karar verginizde bu sorunu çözeceksiniz yapabilirsiniz biraz güvenin kendinize.

AklinYolu1 · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
eşim bana tosunum diyor ben cok üzülüyorum ama ona belli etmiyorum...gercektende toaun gibiyim cunku ...ona kızamam..

Halt etmis o. 2 cocuk dogursun da sabit kiloda kalsin. Butun bunlar moralini bozar.

Sanirim cok duygusalsin , yeme ataklarini tetikliyor. Oyle tek basina zor olur.

Sorununuz kararli olmamak. Ben de bugun gereginden fazla actim, bademle acligimi gidermeye calistim ve yarin yeni bir gun diyorum.

Oyle oyle sonuca geliniyor ama kendini salivermek en kolayi.

Dedigim gibi zayiflama takimlarindan birine gir, yeterince aktif ol. Onlar sana destek oluyor .

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...rismasina-katilmak-isteyenler.71509/page-1409

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

birinin yapabilirsin sana güveniyorum demesine okadar cok ihtiyacim var ki...
kime desem rejim yapacagım diye..
"yine mi...evet tabi "diyor...

yuvarlanan asi bir panda · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
eşim bana tosunum diyor ben cok üzülüyorum ama ona belli etmiyorum...gercektende toaun gibiyim cunku ...ona kızamam..

Çok tatlısınız bence :) Hiç üzülmeyin. İnsanlar sizinki kadar kilo veriyor yahu. 88 ne ki..

Her gün 1 saat yürüyüş, egzersiz vee doğru beslenme. Sağlık sorununuz da yokmuş. Geriye biraz çaba vermeniz kalıyor.

Aç kalarak mi kilo vermeye çalıştınız? Neden geri aldınız acaba?

Zeytintanem · 25 Haziran 2018

Hergün yürüyüs yapman bile faydali olur. Buradaki zayiflama takimlarina katilsan motive olursun.

leylimley11223344 · 25 Haziran 2018

Defrent .!.:
Gece gece beni de üzdünüz.

Zayıflamak önce beyinde başlar . Kilo vermeniz ve korumanız için hem ruhsal hemde kafa olarak hazır olmalısınız. Yazdıklarınız dan şuan da depresyonda olduğunuzu düşünüyorum .

Hem diyet hem de duygusal açıdan yardım alsanız önce ne kadar iyi gelir size . Motive edecek şeyler var elbette ki ama siz kendinizi sevmeyi unutmuşsunuz öncelikle bunu asmalisiniz.

Hadi kendiniz için ciddi bir karar alın bunu yapabilirsiniz gerçekten yeter ki isteyin .

Çok cokk fazla kilo vermiş birisi olarak söylüyorum bunu kolay değil biliyorum ama yapılamayacak bir şey degil .

Diyet spor vs. Önerisi vermiyorum zaten bildiğinizi biliyorum . Kafanızı topladiginiz ve gerçekten karar verginizde bu sorunu çözeceksiniz yapabilirsiniz biraz güvenin kendinize.

evet beni gercekten cok iyi anlamışsınız cok tesekkur ediyorum...beni taniyan insanlar bu kadar acimasızken , hic tanımayan birinden bunları duymak beni bir nebze olsun sevindirdi...simdi gercekten karar verme aşamasındayım ,buraya bu konuyu açmamın bir sebebide kendimle yüzleşmek ve sizden destek almaktı...beni yalnız bırakmadığınız icin size minnettarım...

Defrent · 25 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Halt etmis o. 2 cocuk dogursun da sabit kiloda kalsin. Butun bunlar moralini bozar.

Sanirim cok duygusalsin , yeme ataklarini tetikliyor. Oyle tek basina zor olur.

Sorununuz kararli olmamak. Ben de bugun gereginden fazla actim, bademle acligimi gidermeye calistim ve yarin yeni bir gun diyorum.

Oyle oyle sonuca geliniyor ama kendini salivermek en kolayi.

Dedigim gibi zayiflama takimlarindan birine gir, yeterince aktif ol. Onlar sana destek oluyor .

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...rismasina-katilmak-isteyenler.71509/page-1409

Günü kapatmak benim kafadan :) Bende hep gunu kapatmaya çalışırdım çok işe yarıyor psikolojik olarak .

AklinYolu1 · 25 Haziran 2018

Defrent .!.:
Günü kapatmak benim kafadan :) Bende hep gunu kapatmaya çalışırdım çok işe yarıyor psikolojik olarak .

Benim insulin direncim var, pirinc pilaviyla tekrar hortlattim. Gunu kapatamadim gidip yaticam.

O yuzden bugun iskence cektim resmen, zor bir surec ama KK de ben de 20 kilo verdim. Kaldi bana 3-5 kilo.

Ne olursa olsun bir takimda yarismak motive ediyor insani ama kisiye de gorevler dusuyor. Aktif olmak , sadece yarismaya bagli olmak, yarisma kurallarina uymak.

Linki verdim bakmak isterse bakabilir ama istemek ile harekete gecmek arasinda fark var.

Defrent · 25 Haziran 2018

lili5461 .!.:
evet beni gercekten cok iyi anlamışsınız cok tesekkur ediyorum...beni taniyan insanlar bu kadar acimasızken , hic tanımayan birinden bunları duymak beni bir nebze olsun sevindirdi...simdi gercekten karar verme aşamasındayım ,buraya bu konuyu açmamın bir sebebide kendimle yüzleşmek ve sizden destek almaktı...beni yalnız bırakmadığınız icin size minnettarım...

Çeken bilir acısını da ondan :) Dışardan konuşmak biraz kolay oluyor . Ben içinizden geçenleri biliyorum .

Ayrıca arkadaşlarda yazmış insanlar sizin kilonuz kadar zayıflıyor . Valla benim kadar bile ugrasmayacaksiniz :)

Siz isteyin kararlı olun yaparsınız . Buna önce siz inanmalısınız ki ise yarasın .

kendimden nefret ediyorum...

Popüler Üye

Popüler Üye

26/05/2019<3 <3

Aktif Üye

Popüler Üye

26/05/2019<3 <3

Nirvana

Popüler Üye

26/05/2019<3 <3

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency