kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

bersemi5333 · 15 Mart 2014

bismillah diyorum ve başlıyorum
yarından itibaren ne yediysem ne kadar spor yaptıysam yazıyorum
bu sefer olacak inanıyorum
3 senedir uğraşmaktan bıktım usandım
hadi bakalımmmmmm

tekrardan yazıyorum
5 mayıs 70.3
2 haziran 67.4

tavukcuk · 15 Mart 2014

bersemi5333 .!.:
bismillah diyorum ve başlıyorum
yarından itibaren ne yediysem ne kadar spor yaptıysam yazıyorum
bu sefer olacak inanıyorum
3 senedir uğraşmaktan bıktım usandım
hadi bakalımmmmmm

Günlüğün hayırlı olsun Kaç kilosun

bersemi5333 · 15 Mart 2014

tavukcuk .!.:
Günlüğün hayırlı olsun Kaç kilosun

teşekkür ederim canım ılk mısafirimsın hosgeldin
ben 72 ıdım ama 1 kılo aldım sanırım
sen

tavukcuk · 15 Mart 2014

bersemi5333 .!.:
teşekkür ederim canım ılk mısafirimsın hosgeldin
ben 72 ıdım ama 1 kılo aldım sanırım
sen

Hoşbuldum :) İnşallah istediğin kiloya biran önce ulaşırsın

uswind · 15 Mart 2014

tavukcuk .!.:
Günlüğün hayırlı olsun Kaç kilosun

Diyetarkadasim.com diye bir site var uye olup gunluk kalori takibini yapabiliyorsunuz. Bu site sayesinde 9 gunde 2 kilo vermeyi basardim..
Benim yaptigim sadece hamurlu ve sekerli urunleri kesmek oldu
En az birsaat yurmek..

bersemi5333 · 15 Mart 2014

inşallah hepimız sağlıkla kavuşuruz teşekkür ederim

jemi · 15 Mart 2014

Günlüğün hayırlı olsun canım,bizleride unutma.

bersemi5333 · 15 Mart 2014

jemi .!.:
Günlüğün hayırlı olsun canım,bizleride unutma.

tesekkur ederim ziyaretin ve iyi dilegin icin
ben diger topigi birakmadim sadece ogunlerimi hergun yazmam lazim onun icin actim
arada yine gelirsen sevinirim

Vildan80 · 15 Mart 2014

Selam canim günlüğün hayırlı olsun inşallah en kısa zamanda sağlıkla istediğimiz kilolara ulaşırız:)

sesili2010 · 16 Mart 2014

canım ortağım nasılsın, hayırlı olsun günlüğün, bende açtım ama pek ilgilenemiyorum, zamanım olmuyor, umarım hayırlı olur senin için, yarın sonuçları görecez bakalım senmi benmi kazandı. Senle hep yarışacağım unutma, senin topiğinede yazarım ara sıra,

snfogretmeni27 · 16 Mart 2014

Hayirli olsun canim. En iyisini yapmissin

Kinoalihatun · 16 Mart 2014

snfogretmeni27 .!.:
hayirli olsun canim. En iyisini yapmissin

hayırlı olsun canım :16:

Kinoalihatun · 16 Mart 2014

Bersemi5333 bizi bırakmıyo:13:rsun değil mi

bersemi5333 · 16 Mart 2014

snfogretmeni27 .!.:
Hayirli olsun canim. En iyisini yapmissin

hosgeldin tesekkur ederim canim insallah ilgilenebilisem gunlugumle cok guzel seyler olcak

bersemi5333 · 16 Mart 2014

melike06 .!.:
Bersemi5333 bizi bırakmıyo:13:rsun değil mi

yok canim birakirmiyim
tesekkur ederim bu arada
bu benim yuzlesme gunlugum yaris devam yani

bersemi5333 · 16 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Selam canim günlüğün hayırlı olsun inşallah en kısa zamanda sağlıkla istediğimiz kilolara ulaşırız:)

hosgeldin canim tesekkur ederim
insallah hep birlikte ulasiriz

bersemi5333 · 16 Mart 2014

sesili2010 .!.:
canım ortağım nasılsın, hayırlı olsun günlüğün, bende açtım ama pek ilgilenemiyorum, zamanım olmuyor, umarım hayırlı olur senin için, yarın sonuçları görecez bakalım senmi benmi kazandı. Senle hep yarışacağım unutma, senin topiğinede yazarım ara sıra,

ortagim tesekkur ederim ben iyiim sukur
bende ilgilwnemekten korkuyorum ama actim yinede
ben bu hafta kotuydum
yaris sayfasinda yazacam simdi

bersemi5333 · 16 Mart 2014

gunlukcum kilom 72.9
gecen haftadan beri 700 g almisim insallah bundan sonra olmicak

bersemi5333 · 16 Mart 2014

sabah kalkinca 1 b ilik sirkeli su
sonra 1 bardak daha su
sucuklu yumurta ceyrek p 80 cal
1 d peynir 90 cal
2 zeytin 32 cal
1 d beyaz ekmek 90 cal.
top 292 cal

burcubilen · 16 Mart 2014

Canımmm hayırlı olsun yeni farkettim günlüğünü:))İnşallah yaza kadar hepimiz istediğimiz kiloya ineriz

)

kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular