kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

Menum sabah maaaaalleesseeeff :mad:

pudingli tatlı yedim iki dilim aksamdan kalmisti aksam kendimi tuttum yemedim ama sabah yedim yani daha rahat yakarim diye
kahvalti 1 dilim ekmek 1 yumurta ve zeytin peynir
oglen yoğurtlu ispanak 7-8 yemek kasigi
ara 1 portakal
iki baklava :KK22:

aksam 1 tabak sebzeli sehriye çorbası
az bi parca et az patates
4-5 kaşık barbunya
7-8 sarma
bir avuc siirt bir avucta cekirdek
:stop:

gördüğünuz gibi berbat bi menu ama eskiye gore cok cok cok kisiyorum bi az yiyen halim :KK71:

gulit_me · 25 Ocak 2015

dokunmayin_zeynebime .!.:
Canim niye siktin canini bu kadar anormal bisey göremedim ben

Yok yemek normal de mideme dokundu.. Tek çeşitten geçtim ya birden.. Yarın kilo bildircez ama ben reglym banane

gulit_me · 25 Ocak 2015

dokunmayin_zeynebime .!.:
Menum sabah maaaaalleesseeeff pudingli tatlı yedim iki dilim aksamdan kalmisti aksam kendimi tuttum yemedim ama sabah yedim yani daha rahat yakarim diye
kahvalti 1 dilim ekmek 1 yumurta ve zeytin peynir
oglen yoğurtlu ispanak 7-8 yemek kasigi
ara 1 portakal
iki baklava
aksam 1 tabak sebzeli sehriye çorbası
az bi parca et az patates
4-5 kaşık barbunya
7-8 sarma
bir avuc siirt bir avucta cekirdek
gördüğünuz gibi berbat bi menu ama eskiye gore cok cok cok kisiyorum bi az yiyen halim

Bence baklavaya kadar iyi gitmişsin.. Sarma etli mi pirinçli mi?? Neden sordum hani şehriye pilav ikilisi yapmıycaktık ya.. Ah bu hafta sonları değil mi :) olsun dikkat etmeye devam

gulit_me · 25 Ocak 2015

dry_ik .!.:
Bende gecen sene burda gruptaydim hersey guzel gidiyordu motivasyon ve kilo verem cok iyiydi ama bi anda herkes cikti bende ozel sebeplerden giremedim ve sonuc kilo almaya basladim.suan 73 kiloyum boyum malesef kisa 1.57 .buranin faydasi cok oluyor eger sizlerde kabul ederseniz ben uyum saglarim birakip gitmem

Hoşgeldin canım.. Biz de bırakıp gidildik başka grupta

sonsuz_ol topladı tekrardan bizi sağolsun :) en kısa zamanda ideal kilolarımıza ulaşmamız dileğiyle

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

HZLFTH .!.:
Bence baklavaya kadar iyi gitmişsin.. Sarma etli mi pirinçli mi?? Neden sordum hani şehriye pilav ikilisi yapmıycaktık ya.. Ah bu hafta sonları değil mi :) olsun dikkat etmeye devam

Maalesef pirincli yaa hem hafta sonu hem annemlerin hezimetine ugradim :KK12:

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

Evet kizlar yarin kilo bildirimi toplayalim kendimizi
bu arada @catlaw nerddeeeee

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

Bu arada ben annemdeyim tarti yok burda beni ayni sayin

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

Ilk defa bi foruma üye oldum.biraz bu formata yabancıyım.konu zayıflamaksa eğer şekeri kesmek çok önemli

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

Sanırım burada kilo takip ediyorsunuz ve birbirinizi cesaretlendiriyorsunuz doğru mu anlamışım acaba?

gulit_me · 25 Ocak 2015

Betulll1934 .!.:
Sanırım burada kilo takip ediyorsunuz ve birbirinizi cesaretlendiriyorsunuz doğru mu anlamışım acaba?

Aynen yediklerimizi de yazıyoruz.. Birbirimizi uyarıyoruz aynı zamanda pazarları da kilo bildirimi yapıyoruz

gulit_me · 25 Ocak 2015

dokunmayin_zeynebime .!.:
Maalesef pirincli yaa hem hafta sonu hem annemlerin hezimetine ugradim

Napalım.. Dikkat edersin bşr dahakine canım moral bozmak yoookkk :)

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

HZLFTH .!.:
Aynen yediklerimizi de yazıyoruz.. Birbirimizi uyarıyoruz aynı zamanda pazarları da kilo bildirimi yapıyoruz

Bu çok güzel bi çalışma.bende uzun süredir kilo vermeye çalışıyorum.müsadeniz olursa bende Katılmak istiyorum :)

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

Betulll1934 .!.:
Bu çok güzel bi çalışma.bende uzun süredir kilo vermeye çalışıyorum.müsadeniz olursa bende Katılmak istiyorum :)

Tabi ki aramiza hosgeldiiinnn
yeni fistik gibi citirrr kizlar olacagiz hepimiz

sonsuz_ol · 25 Ocak 2015

HZLFTH .!.:
Napalım.. Dikkat edersin bşr dahakine canım moral bozmak yoookkk :)

Aynen canim diyorum ya bu cok iyi halim bi ay oncesi müthiş yiyomusum simdi fark ettim daha da azalacak insaallah
yavas yavas
cunku ogrendim ki cok yiyen bir bunye birden cok düşük kalorilı bir diyet yada daha oncekine gore dusuk kalorili diyet uygularsa tatli ve yeme krizi gelebiliyomus onun icin yavaş yavas
simdilik börek pilav makarna beyaz ekmek yok :kk77:

happy_bride · 25 Ocak 2015

Günaydın arkadaşlar öncelikle yeni gelen arkadaşlara hoş geldiniz diyorum... arada bir kaçamaklar yapsakta yılmadan inatla devam edicez... :)

NIHL .!.:
Kızlar sabah kahvaltımdan sonra saat
saat 10:00 da 1 fincan sade nescafe

11:00 de
1 küçük elma yedim bugün nedense acıktım

12:30 öğlen yemeği
1 kase yayla çorbası
1 porsyon salata yağsız tuzsuz limonlu

saat şuan 14:50 ve ben kötü mü yaptım bilmiyorum 2 kare bitter yedim şu ülkerinkinden

öğlen nedense az mı yedim ne acıktım birden bire offf arkadaş çok zorladı valla bişi olmuyomuş valla olmuomuş

6 karelik paketler varya ondan almış ben ama sadece 2 kare yedim paylaştım arkadaşlarla

dün bu yazdıklarımdan sonra saat 17:00 da sabahtan kalan ufak ekmeğimi yedim...

eve gittiğimde açla tok arasıydım ama canım birşey yemek istemediğinden 2 3 dilim kaşar peyniri kestim ve yeşilçayla onu tırtıkladım başkada bişi yemedim akşam...

bu sabah ise henüz kahvaltı yapmadım ama yanımda domates biber 1 kibrit kutusu kadar kaşar peynir 5 adet zeytin getirdim... yanında kepekli 50 gramlık ekmeklerden alıp ısıtıp yicem :)

bu arada kızlarrrrrrr bu sabah tartıldım...

4 gün önce 2 günlük iznimde baya abarttım karnım marnım şişmişti ama cesaret edip tartılamamıştım.. buraya başlarken ki kilom üzerinden devam edelim ama eminim daha çok vermişimdir çünkü baya hafifledim kızlar kilooooommmmmm...

94.00

tatlitambak · 25 Ocak 2015

Ben bir müddet tartılmaya ara vermistim kızlar beni de aynı kabul edin
87.5

happy_bride · 25 Ocak 2015

Olur arada öyle tartının yuzunu gprmek istememe duygusu ama geçicek inşallah gün gelecek tartılar bizim en iyi dostumuz olacak bu arada kızlar sizce şubat sonuna kadar 85 86 falan olbilrmiyim bu diyetle hiç bozmadan

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

Bende bu sabah katıldım aranıza :) ama ben yaklaşık bir Yıldır yediklerime dikkat ediyorum ve kiloda verdim.vermeyede devam etmek istiyorum.Fakat biraz bıkkınlık gelir gibi oldu.buradaki samimiyeti görünce bana yardımcı olacağını düşündüm.ve bu sabah tartıldıldım 72.3 . Gerçi yaklaşık iki buçuk aydır aynı kilodayım.inşallah 60 Ları kısa zamanda tartıda görürüm :)

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

NIHL .!.:
Olur arada öyle tartının yuzunu gprmek istememe duygusu ama geçicek inşallah gün gelecek tartılar bizim en iyi dostumuz olacak bu arada kızlar sizce şubat sonuna kadar 85 86 falan olbilrmiyim bu diyetle hiç bozmadan

Kaşar peyniri yerine beyaz peynir tüketirsen belki daha iyi olabilir :)

Betulll1934 · 25 Ocak 2015

dokunmayin_zeynebime .!.:
Tabi ki aramiza hosgeldiiinnn
yeni fistik gibi citirrr kizlar olacagiz hepimiz

Inşallah :))))
Ama en Güzeli giydiklerimiz yakışacak üzerimize.kıyafet alırken Olanları değil beğendiklerimizi alacağız.ve bu beni Zayıf gösterdi mi derdinden kurtulacağız.ve kabine girdiğimizde denediğimiz şey olmadığında bi büyüğünü değil bi küçüğünü istemek çok daha güzel olacak.

kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yemesemde olur, yemezsem ölmem

yemesemde olur, yemezsem ölmem

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

yemesemde olur, yemezsem ölmem

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular