- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar
- Konu Sahibi sonsuz_ol
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
Biliyorum canım ablamda bizzat gördüm aynı olayı... benim evlendikten sonra da salmamam lazım sonuçta zaten var olan bir polikistik overim var kilo almam onları daha da tetikliyor hem kilo almanın önüne geçemiyorum hemde bebek konusunda da sıkıntı yaşama olasılığım yüksek... tabii inşallah yaşamayanlardan olurum sonuçta her pko hastası yaşamıyormuş bunu...
dün eve ancak saat 10 da varabildim 9 da geldim annemi iğneye götürdük tabi hastaneye gidiş geliş yürüyerek 10 da evdeydim şimdi o saatten sonra yemek mi yiyim...
bu arada hastane yolunda teyzemin zoruyla şu kabuklu yer fıstıklarından 3 tane yedim içleri toplamda 5 ti yani...
eve geldim ablam yeşil çay hazırlamış bol limonlu içerken çeyrek ayva yedim ama ufak ayvanın çeyreği...
yanında da 1 badem, 1 şam fıstığı, 10 tane beyaz leblebi
daha sonradan da yarım çaybardağı kadar tarçınlı kahve içtim ama dahayanamadım artık gittim yattm...
bu sabah arkadaşlarıma sözüm vardı erken buluştuk zaten çok ta uykum var ...
kahvaltıda saat 07:15 te kepek ekmeğine sandwiç ekmekleriyle domates salatlık ve peynir yanına çay
şimdi de tarçınlı kahve yaptım kendime zira regl olmuşum tatlı çekmemeli canım...
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kızlar ya bir türlü kendimi toparlayamıyorum. Sürekli cozasım geliyor.Söz yazmaya çalışacağım adam akıllı bundan sonra ya. Kendimi kandırıyorum resmen. :/
Evet canım bir sarmanım var, Boncuk. :) Ne güzelmiş ya, benim de iki taneydi ama birine araba çarptı maalesef. Bahçeye çıkıyorlar da o yaramaz sokağa geçmişti..
Kızlar bir de bugün bir bilgi edindim ne kadar doğru bilemiyorum ama, suyu yemeklerden yarım saat önce kesip, yarım saat- 1 saat sonra devam etmek gerekiyormuş. Sıvı ile katıyı karıştırmamak için. Çünkü mide genişliyormuş. Bilemedim pek, araştırmak lazım.
Ay kendine gel catlaw ya!
ihmal etme bakim burayı
su konusunda emin değilim ama ben hazır içecek içmediğim için kuru bi yemek varsa yiyemiyorum susuz yaaaa 
ızgara tavuk falan mümkün deil yiyemem 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
bence hiç de çok olmamış patates, asıl köfteler büyükse sıkıntı sanki
bu arada kayısılı form çayı bende çok işe yarıyo
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım arttırmaya çalış, bi de kızlar suyu ardı ardına içince günlük su hakkınıza saymayın. suyun yudum yudum çay içer gibi içildiğinde faydası oluyormuş. ben artık çay kupama doldurum yudum yudum 2 litreye tamamlıyorum(tabi arada soluksuz içtiğimde oluo
)
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
bende evlendikten sonra aldım
bi de yedirmeyi seven ve güzel yemek yapan bi eşin olursa çok fena direk 5 kilo gelio ki
, ben çok dikkat ettiğimi sanıyodum
buarada bende pko yum canım
3 yıldır doğum kontrol hapı kullanıyorum. her pko da hamile kalma sıkıntısı olmuyor
hatta çoğunda olmuyor
gönlünü ferah tut sen 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
bence yazmaya devam et canım, ne kaçırdığını bilirsin
annenleymişsin tabi ki bazı kaçamaklar olucak ama hamurişi kaçamakları iki ya da üç ısırık şeklinde tutmaya çalış
yemeklerden de doyacak kadar kaçamak yap onlar sağlıklı kaçamak
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
aynen öyle ya bende artık kaçamak yazmışsam ve şu sebeple bu sebeple diyosam yanına not düşüyorum kendime 'bahaneler bahaneler' diye
bakalım kontrol mekanizmamı oturtup, bahane sunmayı kesicem inşallah
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
şerbet için hiç pişman değilim bol tarçınlı, bol yeni baharlı, bol cevizliydi. bence çok sağlıklı bi kaçamaktı
bira çok geç saatte oldu olmasa iyiydi
ama bi içimi ferahlattın sağolasın canım.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Aynı durumdayım
canım yaz kaçamaklarını, kar zarar dengesini tartışırız.sende görmüş olursun toplamda ne yemişsin yememişsin
olmadı böle kızarız sana 
niye kaçamak yaptın diye
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
eveeeeettt dün canım sıkkın olunca yazmamışım ne yediğimi toplam yazayım
sabah
neskafe sek+ bi kare(parmak ucu büyüklüğünde) antep fıstıklı bebek çikolatası
ara
şekersiz çay
öğle
30 g kadar biftek(aslında büyük bi parça daha vardı ama içi pişmemiş ağzıma atınca midem bulandı yiyemedim)
midem bulandığı için bol tuzlu bol limonlu salatayla tamamladım yemeği
3 tane de elma dilim patates
ara
portakal
ara
şekersiz çay+ 3 kare fıstıklı çikolata
akşam(sorunu çözünce iştah açıldı)
200 g biftek
4 tane elma dilim patates
nohutlu pirinç pilavı(nohutlarını seçtim-1 kaşık kadardı, pirinç kısmı 3 kaşık falan)
salata
samsa tatlısı diye bişey yedim, hiç beğenmedim(hamurişi şerbetli bi tatlı) avuç ayası kadardı.
dünkü menü dengesiz ve çok fenaydı
ama yinede yazdım. böle 
kafama patlatında akıllanıyım diye
sabah
neskafe sek+ bi kare(parmak ucu büyüklüğünde) antep fıstıklı bebek çikolatası
ara
şekersiz çay
öğle
30 g kadar biftek(aslında büyük bi parça daha vardı ama içi pişmemiş ağzıma atınca midem bulandı yiyemedim
)midem bulandığı için bol tuzlu bol limonlu salatayla tamamladım yemeği
3 tane de elma dilim patates
ara
portakal
ara
şekersiz çay+ 3 kare fıstıklı çikolata
akşam(sorunu çözünce iştah açıldı
)200 g biftek
4 tane elma dilim patates
nohutlu pirinç pilavı(nohutlarını seçtim-1 kaşık kadardı, pirinç kısmı 3 kaşık falan)
salata
samsa tatlısı diye bişey yedim, hiç beğenmedim(hamurişi şerbetli bi tatlı) avuç ayası kadardı.
dünkü menü dengesiz ve çok fenaydı
ama yinede yazdım. böle kafama patlatında akıllanıyım diye
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
kızlar buarada tek tek menülerinizi (kendimce) değerlendirmeye çalışıyorum, sizi kızdırmıyorumdur inşallah. kızdırmayı hiç istemem
Asla canım bence çokta iyi oluyor biz burda birbirimizi motive etmek ve eksiklerimizi fazlalarımızı tartışmamız gerek... mesela kaç zamandır kendimi çok kötü hissediyorum ama yavaş yavaş hem sizlerle motive olup düzenimi değiştirmeye başlayınca kendime geldim sanki... daha rahat nefes alıyorum daha rahat yürüyorum... önceden her sabah zincirlikuyu metrobüsten yukarı çıkarken nefes nefese kalıyordum bi 5 dk kendime gelemiyordum nefesimi düzene sokarken şimdi çok daha kısa sürüyor nefesimi düzene sokmak... bunlar hep sizlerin sayesinde... hepinize teşekkür ediyorum kızlar...
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Asla canım bence çokta iyi oluyor biz burda birbirimizi motive etmek ve eksiklerimizi fazlalarımızı tartışmamız gerek... mesela kaç zamandır kendimi çok kötü hissediyorum ama yavaş yavaş hem sizlerle motive olup düzenimi değiştirmeye başlayınca kendime geldim sanki... daha rahat nefes alıyorum daha rahat yürüyorum... önceden her sabah zincirlikuyu metrobüsten yukarı çıkarken nefes nefese kalıyordum bi 5 dk kendime gelemiyordum nefesimi düzene sokarken şimdi çok daha kısa sürüyor nefesimi düzene sokmak... bunlar hep sizlerin sayesinde... hepinize teşekkür ediyorum kızlar...
fit hatunlar olucaz hepimiz
bu sabah eşimi beni süzerken yakaladım hiçte bişey sölemez gıcık bakışından anlarım, bi de yedirmeye çalışmasından
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
fit hatunlar olucaz hepimiz
eşin istemiyor mu zsayıflamanı... eniştemde öyle ablam ne xaman diyete başlasa başlıyor caydırmak için elinden geleni yapmaya
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
eşin istemiyor mu zsayıflamanı... eniştemde öyle ablam ne xaman diyete başlasa başlıyor caydırmak için elinden geleni yapmaya
canım boy 158, başladığımda(1 ay falan oldu) 57,5-58 arasıydım. şuan 54 kiloyum, kilom çok olmadığı için hemen farkediliyor bende
başlıyor benim sevdiğim kek, cips, çikolata ne varsa almaya ya da yemek yapmışsa beğenmedin dimi diye trip atıyor yemezsem biliyorda diyette olduğumu, çok fena çoooookkk ama yıldıramıyor, ben daha inatçıyım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
buarada öğle menüm
2 tane kuru patlıcan dolması(büyüklerdi baya,1 yesem iyiydi ama aç hissediyorum başka bişey yememek için yedim)
1 büyük kase yoğurt
salata
akşama annem geliyor şehir dışından, mümkün oldukça girerim. diyeti bırakmıcam ama tabi kaçamaksız olmaz
sağlıklı kaçamaklar yapıcam(mesela hamurişi börek değilde, bulgurla yapılmış kısır gibi)
2 tane kuru patlıcan dolması(büyüklerdi baya,1 yesem iyiydi ama aç hissediyorum başka bişey yememek için yedim)
1 büyük kase yoğurt
salata
akşama annem geliyor şehir dışından, mümkün oldukça girerim. diyeti bırakmıcam ama tabi kaçamaksız olmaz
sağlıklı kaçamaklar yapıcam(mesela hamurişi börek değilde, bulgurla yapılmış kısır gibi
)
