- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Canim nerelerde sin naptun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar
- Konu Sahibi sonsuz_ol
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
- 11 Nisan 2011
- 510
- 112
- 123
tesekkur ederimm- 11 Nisan 2011
- 510
- 112
- 123
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Evet canim nadiren iciyorum simdilik cunku emziriyorumyesil cay i bol tuketin, vucuttaki odemi aliyor, sagliga cok yararli ve metabolizmayi hizlandiriyor. Ama aktardan gidip alin, sallama olanlari degil
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Tabi ki bazen veremesekte almamak büyük basari sen cok yol katettin maşallah 10 kilo verdin sanirim kaç ay oldu peki
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim hic duzenli diyet yapamadim ama 5 ay da 10 kilo oldu canim. Emzirdigim icin kendimi sıkmadim hic. 3 gun guzel gidiyorsa 3 gun bozuyordum. Emzirme doneminde verebilmek benim icin mucize. Ayni kiloda kalsam bile sevinirim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
Merhaba kızlar çok mahçubum sizlere karşı hele hele
sonsuz_ol
en çokta sana... ama bi kaç gün çok sıkıntılar yaşadım özellikle psikolojik manada sıkıntılıydım... hiç birşey yapmaya moral gücüm yetmiyordu yani... ardından tam topladım derken nikah tarihi alma telaşı başladı cuma günü yaşadığım sinir ve stres görülmeye değerdi... sağlık ocağındaki kızı bir dövmediğim kaldı... psikolojim çok etkileniyor kızlar bu dönem herşeyden... nedenini de bilemiyorum çözemiyorum...
zaten bu bir kaç gün dikkat edemedim çok fazla diyetime ama bu gün sefer taslarımıda edinmişken daha güçlü olmaya çalışarak geldim aranıza... arkadaşlar lütfen bırakmayın günlüğü...
sonsuz_ol
biliyorum sayfa sahibi olarak katılımın azalması seni üzdü ki kendimi bu kadar üzgün hissetmemin amacı zaten en son ikimiz kalmıştık bende böyle bir sıkıntıya düştüm bu yüzden seni yarı yolda bıraktım gibi hissediyorum... ama lütfen dağılmayalım... toparlanalım tekrardan... birçoğunuz belki başla günlüklerede katılıyor biliyorum ama ben bir tek bu sayfada takılı kaldım...bu yüzden dağılmak istemiyorum...
bu gelemediğim dönemde dikkat edemediysem bile kilo almadım... çünkü bir yandan yürüyüşlere başladım sanırım onun azda olsa etkisi var...
bu sabah tahlil yaptrmaya gittim o yüzden yemek yemedim saat 10:30 da iş yerine geldim 12:00 de yemeğe çıkıcam diye yanımda getirdiğim domates salatalığı yemedim...
12:00 da 1 kase yayla çorbası içtim...
ardından çay şekersiz...
sabahki kahvaltımda domates salatalık peynir ve 5 yeşil zeytin var hepsini salata sövüş gibi karıştırdım açıkçası... yiyemediğim için diyorum ki öğlenden sonra 15:30 gibi falan acıkırsam yerim diyorum...
bunun yanı sıra akşam yemeği için de yanımda
6 yemek kaşığı kuru fasulye
1 su bardağı kadar yoğurt
1 dilim esmer ekmek getirdim...
ara öğünlerim içinse portakal ve greyfurt var yanımda greyfurttan yanayım tabii ben... portakal bu günlerde şekerli geliyor nedense içimi bayıyor...
kızlar hadi toparlanalım tekrardan... herkes bir silkelensin... neden diyet yapmak istediğimizi bir sorgulayalım... amaçlarımızı hatırlayalım... kızlar hadi hepimiz incecik olucaz...
sonsuz_ol
en çokta sana... ama bi kaç gün çok sıkıntılar yaşadım özellikle psikolojik manada sıkıntılıydım... hiç birşey yapmaya moral gücüm yetmiyordu yani... ardından tam topladım derken nikah tarihi alma telaşı başladı cuma günü yaşadığım sinir ve stres görülmeye değerdi... sağlık ocağındaki kızı bir dövmediğim kaldı... psikolojim çok etkileniyor kızlar bu dönem herşeyden... nedenini de bilemiyorum çözemiyorum...zaten bu bir kaç gün dikkat edemedim çok fazla diyetime ama bu gün sefer taslarımıda edinmişken daha güçlü olmaya çalışarak geldim aranıza... arkadaşlar lütfen bırakmayın günlüğü...
sonsuz_ol
biliyorum sayfa sahibi olarak katılımın azalması seni üzdü ki kendimi bu kadar üzgün hissetmemin amacı zaten en son ikimiz kalmıştık bende böyle bir sıkıntıya düştüm bu yüzden seni yarı yolda bıraktım gibi hissediyorum... ama lütfen dağılmayalım... toparlanalım tekrardan... birçoğunuz belki başla günlüklerede katılıyor biliyorum ama ben bir tek bu sayfada takılı kaldım...bu yüzden dağılmak istemiyorum...bu gelemediğim dönemde dikkat edemediysem bile kilo almadım... çünkü bir yandan yürüyüşlere başladım sanırım onun azda olsa etkisi var...
bu sabah tahlil yaptrmaya gittim o yüzden yemek yemedim saat 10:30 da iş yerine geldim 12:00 de yemeğe çıkıcam diye yanımda getirdiğim domates salatalığı yemedim...
12:00 da 1 kase yayla çorbası içtim...
ardından çay şekersiz...
sabahki kahvaltımda domates salatalık peynir ve 5 yeşil zeytin var hepsini salata sövüş gibi karıştırdım açıkçası... yiyemediğim için diyorum ki öğlenden sonra 15:30 gibi falan acıkırsam yerim diyorum...
bunun yanı sıra akşam yemeği için de yanımda
6 yemek kaşığı kuru fasulye
1 su bardağı kadar yoğurt
1 dilim esmer ekmek getirdim...
ara öğünlerim içinse portakal ve greyfurt var yanımda greyfurttan yanayım tabii ben... portakal bu günlerde şekerli geliyor nedense içimi bayıyor...
kızlar hadi toparlanalım tekrardan... herkes bir silkelensin... neden diyet yapmak istediğimizi bir sorgulayalım... amaçlarımızı hatırlayalım... kızlar hadi hepimiz incecik olucaz...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Merhaba kızlar çok mahçubum sizlere karşı hele hele
zaten bu bir kaç gün dikkat edemedim çok fazla diyetime ama bu gün sefer taslarımıda edinmişken daha güçlü olmaya çalışarak geldim aranıza... arkadaşlar lütfen bırakmayın günlüğü...
bu gelemediğim dönemde dikkat edemediysem bile kilo almadım... çünkü bir yandan yürüyüşlere başladım sanırım onun azda olsa etkisi var...
bu sabah tahlil yaptrmaya gittim o yüzden yemek yemedim saat 10:30 da iş yerine geldim 12:00 de yemeğe çıkıcam diye yanımda getirdiğim domates salatalığı yemedim...
12:00 da 1 kase yayla çorbası içtim...
ardından çay şekersiz...
sabahki kahvaltımda domates salatalık peynir ve 5 yeşil zeytin var hepsini salata sövüş gibi karıştırdım açıkçası... yiyemediğim için diyorum ki öğlenden sonra 15:30 gibi falan acıkırsam yerim diyorum...
bunun yanı sıra akşam yemeği için de yanımda
6 yemek kaşığı kuru fasulye
1 su bardağı kadar yoğurt
1 dilim esmer ekmek getirdim...
ara öğünlerim içinse portakal ve greyfurt var yanımda greyfurttan yanayım tabii ben... portakal bu günlerde şekerli geliyor nedense içimi bayıyor...
kızlar hadi toparlanalım tekrardan... herkes bir silkelensin... neden diyet yapmak istediğimizi bir sorgulayalım... amaçlarımızı hatırlayalım... kızlar hadi hepimiz incecik olucaz...
Benn buralardayim tatlim ugruyorum arada dunden itibaren bende bogazimi kistim biraz yoksa olmuyor. Bir an once 77 78 olmaliyim cunku yeni etek almak istemiyorum. 5 yil onceki sakladigim eteklerim var. 2-3 ay kadar giyip kaldirdigim. Hamile olunca kalkti tabi birdaha da giyemedim 2. Yi dogurdum ama hala o kiloya inemedim bu kadar yaklaşmısken o etekleri giymek ve ustlerine de
Yeni ciculer almak istiyorum.
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
ne kadar güzel ben eminim o eteklerini en kısa zamanda giyeceksin... bende hayal ettiğim gibi bir gelinlik bulsam içinde kuğu gibi olsam o gelinliğin... ah ahhh ama vermeliyiz ne kadar hayalimiz varsa gerçekleştirmeliyiz...
bu arada şaka maka derken nikah tarihimizi alıyoruz perşembe günü... çok heycanlıyım ne biliyim böyle değişik bir his... gerçi üzüntüm nikah işlem fotoğrafımda kilolu olucam...
neyse artık sağlık olsun...
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Kolay gelsin canicanim sen 5 ayda muthis vermissin benim metabolizmam cok cok yavas ama yavas da olsa durmak yok benim icin bende 15 nisandan sonra yeni bi duzene başlıyorum o zamana kadar almasam iyi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Uzulme canim ya sen hayaline ulaş er ya da gec farketmez Canim ben de sisko bir gelindim. O kadar kafana takma ama sagligin icin zayifla canim. Dogum falan da dusunecek olursan o bakimdan dedim ...ne kadar güzel ben eminim o eteklerini en kısa zamanda giyeceksin... bende hayal ettiğim gibi bir gelinlik bulsam içinde kuğu gibi olsam o gelinliğin... ah ahhh ama vermeliyiz ne kadar hayalimiz varsa gerçekleştirmeliyiz...
bu arada şaka maka derken nikah tarihimizi alıyoruz perşembe günü... çok heycanlıyım ne biliyim böyle değişik bir his... gerçi üzüntüm nikah işlem fotoğrafımda kilolu olucam...
Benim aylik hedeflerim var
1 nisan da 81 di bakalim carsamba gunu yazarim buraya
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet ama nasil verdin de ben de bilmem.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Merhaba kızlar çok mahçubum sizlere karşı hele hele
zaten bu bir kaç gün dikkat edemedim çok fazla diyetime ama bu gün sefer taslarımıda edinmişken daha güçlü olmaya çalışarak geldim aranıza... arkadaşlar lütfen bırakmayın günlüğü...
bu gelemediğim dönemde dikkat edemediysem bile kilo almadım... çünkü bir yandan yürüyüşlere başladım sanırım onun azda olsa etkisi var...
bu sabah tahlil yaptrmaya gittim o yüzden yemek yemedim saat 10:30 da iş yerine geldim 12:00 de yemeğe çıkıcam diye yanımda getirdiğim domates salatalığı yemedim...
12:00 da 1 kase yayla çorbası içtim...
ardından çay şekersiz...
sabahki kahvaltımda domates salatalık peynir ve 5 yeşil zeytin var hepsini salata sövüş gibi karıştırdım açıkçası... yiyemediğim için diyorum ki öğlenden sonra 15:30 gibi falan acıkırsam yerim diyorum...
bunun yanı sıra akşam yemeği için de yanımda
6 yemek kaşığı kuru fasulye
1 su bardağı kadar yoğurt
1 dilim esmer ekmek getirdim...
ara öğünlerim içinse portakal ve greyfurt var yanımda greyfurttan yanayım tabii ben... portakal bu günlerde şekerli geliyor nedense içimi bayıyor...
kızlar hadi toparlanalım tekrardan... herkes bir silkelensin... neden diyet yapmak istediğimizi bir sorgulayalım... amaçlarımızı hatırlayalım... kızlar hadi hepimiz incecik olucaz...
canim nikah tarihi almana sevindim hayirli olsunne kadar güzel ben eminim o eteklerini en kısa zamanda giyeceksin... bende hayal ettiğim gibi bir gelinlik bulsam içinde kuğu gibi olsam o gelinliğin... ah ahhh ama vermeliyiz ne kadar hayalimiz varsa gerçekleştirmeliyiz...
bu arada şaka maka derken nikah tarihimizi alıyoruz perşembe günü... çok heycanlıyım ne biliyim böyle değişik bir his... gerçi üzüntüm nikah işlem fotoğrafımda kilolu olucam...
evet kimse kalmadi ama olsun yalnizda olsa yurucem bu yolda hem sen ve tambak arada ugruyosun o bile yeter
bide kendini hic bisey icin üzme degmez insan evlenip bi kac sene geçince bu uzuldugu Şeyler o kadar komik geliyo ki ne kadar cocukmusum diyosun o yüzden en güzel dönemine golge dusurme gelinlige ve zayiflamaya odaklan derim
15 nisanda bomba gibi devam edelim seninle ne dersin
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Canim ayda 4 kilo hedef koymussun bu cok guzel ve saglikli
