Kendimi begenmiyorum battikca batiyorum.

Pearlgirl · 8 Kasım 2021

Kizlar esimle aramiza biseyler girdi.Nerden basliyorum bilmiyorum suan hungur hungur agliyorum.Ben uzun boylu guzel bi kadinim.Ama cok saldim kendimi 2 cocuk ustune yakin zamanda bir gebeligim kotu sonlandi vs..Kendimi asiri biraktim.Esimle artik haftada bir bile yakinlasmiyoruz.Haksiz diyemem cunku bende kendimi begenmiyorum.Hala yiyorum hatta kendimi durduramiyorum.70den 75 e ciktim.70 bile coktu ustume 5 kilo ekleyip yag tulumuna dondum.Ne giysem olmuyor genis kaba saba bir kadinim.Bisey giyiyorum olmuyor, esime yaklasmak istemiyorum.Ama o da istemiyor.Kendimi hic bir seyde rahat hissetmiyorum.Yemem dedikce yiyesim geliyor.Disariya
Soylemek cok kolay.yeme zayifla kendine bak.Peki ben niye yapamiyorum.Kendimi sevemiyorum.Nasil toparlanacagim.Bi yolu yok mu.Nerden baslamaliyim.

pisekar · 8 Kasım 2021

swtyheart .!.:
Kizlar esimle aramiza biseyler girdi.Nerden basliyorum bilmiyorum suan hungur hungur agliyorum.Ben uzun boylu guzel bi kadinim.Ama cok saldim kendimi 2 cocuk ustune yakin zamanda bir gebeligim kotu sonlandi vs..Kendimi asiri biraktim.Esimle artik haftada bir bile yakinlasmiyoruz.Haksiz diyemem cunku bende kendimi begenmiyorum.Hala yiyorum hatta kendimi durduramiyorum.70den 75 e ciktim.70 bile coktu ustume 5 kilo ekleyip yag tulumuna dondum.Ne giysem olmuyor genis kaba saba bir kadinim.Bisey giyiyorum olmuyor, esime yaklasmak istemiyorum.Ama o da istemiyor.Kendimi hic bir seyde rahat hissetmiyorum.Yemem dedikce yiyesim geliyor.Disariya
Soylemek cok kolay.yeme zayifla kendine bak.Peki ben niye yapamiyorum.Kendimi sevemiyorum.Nasil toparlanacagim.Bi yolu yok mu.Nerden baslamaliyim.

depresyonda olabilirsin, pospartum depresyon da olabilir. doktora git.

Namutenahii · 8 Kasım 2021

Sorunları bir bir saydınız. Çözüme giden yol önce sorunu belirlemekten geçer. Kendinizi bu kadar salmayın, toparlanın, sağlıklı beslenin spor yapın, evde bile yapabilirsiniz tonla spor videosu var youtube'da.

filmdelisi · 8 Kasım 2021

Kendinizi seviyor oluşunuz rakamlara bağlı olmamalı, önce bu bakış açınızdan kurtulmanız lazım.
Ne kilo ne boy ne saç renginiz vs vs, aynada gördüğünüz şey, bir yansımadan çok daha öte olmalı.
Bu durum değiştikçe zaten kendiniz için içsel ve bedensel olarak eğitecek, ancak yararınıza şeyler yapacaksınız.

MorAnka · 8 Kasım 2021

Boyunuz kaç ki 75 de yusyuvarlak olasınız
Anlatığınız kadar kötü gözüktüğünüzü sanmiyorum.
Zayıflamak kolay değil ama motive olup başlayınca devamı geliyor. Kafada bitirmek deniyor ya işte o kısıma gelmek önemli. Ondan sonrası geliyor. Kendinize yaza hedef koyun, her ay 2 kilo verseniz 6-7 ayda 12-14 kilo olur, buda size epey yeter bence.

tubaask · 8 Kasım 2021

swtyheart .!.:
Kizlar esimle aramiza biseyler girdi.Nerden basliyorum bilmiyorum suan hungur hungur agliyorum.Ben uzun boylu guzel bi kadinim.Ama cok saldim kendimi 2 cocuk ustune yakin zamanda bir gebeligim kotu sonlandi vs..Kendimi asiri biraktim.Esimle artik haftada bir bile yakinlasmiyoruz.Haksiz diyemem cunku bende kendimi begenmiyorum.Hala yiyorum hatta kendimi durduramiyorum.70den 75 e ciktim.70 bile coktu ustume 5 kilo ekleyip yag tulumuna dondum.Ne giysem olmuyor genis kaba saba bir kadinim.Bisey giyiyorum olmuyor, esime yaklasmak istemiyorum.Ama o da istemiyor.Kendimi hic bir seyde rahat hissetmiyorum.Yemem dedikce yiyesim geliyor.Disariya
Soylemek cok kolay.yeme zayifla kendine bak.Peki ben niye yapamiyorum.Kendimi sevemiyorum.Nasil toparlanacagim.Bi yolu yok mu.Nerden baslamaliyim.

Önce kendini sev.. kendin için bakımlı ol kimse için değil. Çok kilon yok bence sana öyle gelio.. yakışanı giyebilirsin.. yap bakımını giyin güzelce ama önce kendini sev.. senden daha değerlisi güzeli yok bunu unutma

Bosvakit · 8 Kasım 2021

Uzun boylu dediğinize göre 1.75 den uzun filansınızdır. 75 kiloyla yağ tulumuna dönmeniz mümkün değil. Hafif balıketli olur anca...

janemarple · 8 Kasım 2021

kilo kendinizi sevmenizi güzel görünmenizi engellemez hele de 75 kilo asla engellemez. ayrıca seks de sırf kilo için bitmez. yakın zamanda bebek kaybıyla hem ruhsal hem bedensel travma yaşamışsınız, kendinize zaman verin. hepimizin kendimizi çirkin hissettiğimiz zamanlar olur sonra geçer. evlilikte cinsellikte de inişler çıkışlar olur bu kadar yüklenmeyin kendinize

bubendegilim · 8 Kasım 2021

Klişe şeyler yazmak istemiyorum ama çok kg vermiş biri olarak şeker yeme, hamurlu şeyler yeme, yağlı şeyler yeme bak nasıl kg vereceksin.
Özellikle glutensiz beslenme çok kg kaybettiriyor.
Ayrıca merak ettim kocanız çok mu fit biride sizi beğenmiyor ?

Pearlgirl · 8 Kasım 2021

janemarple .!.:
kilo kendinizi sevmenizi güzel görünmenizi engellemez hele de 75 kilo asla engellemez. ayrıca seks de sırf kilo için bitmez. yakın zamanda bebek kaybıyla hem ruhsal hem bedensel travma yaşamışsınız, kendinize zaman verin. hepimizin kendimizi çirkin hissettiğimiz zamanlar olur sonra geçer. evlilikte cinsellikte de inişler çıkışlar olur bu kadar yüklenmeyin kendinize

Belki esimde bir donemden geciyordur.Ama o yakinlasmadikca hep kendimi sucluyorum.

nscckts · 8 Kasım 2021

gunluk yuruyuse baslayabılırsınız

ceycey0406 · 8 Kasım 2021

nscckts .!.:
gunluk yuruyuse baslayabılırsınız

senin topiğe üye buldun bakkk

nscckts · 9 Kasım 2021

ceycey0406 .!.:
senin topiğe üye buldun bakkk

ürkütmeyelım ceylanı henuz hazır degıl
5 kılo versın once sonra omuz verırım ona
sımdılık gunluk yarım saat yuruyusle baslar duzenlı ve saglıklı beslenmeyıde bu hafta duzene sokar once yuruyus yapması gerek mutluluk hormonu salgılayacak o da ekmek hamur ısı gıbı gıdalara yaklasımını degıstırecek yuruyuse baslarsa bunların hepsı olacak

MorAnka · 9 Kasım 2021

nscckts .!.:
ürkütmeyelım ceylanı henuz hazır degıl
5 kılo versın once sonra omuz verırım ona
sımdılık gunluk yarım saat yuruyusle baslar duzenlı ve saglıklı beslenmeyıde bu hafta duzene sokar once yuruyus yapması gerek mutluluk hormonu salgılayacak o da ekmek hamur ısı gıbı gıdalara yaklasımını degıstırecek yuruyuse baslarsa bunların hepsı olacak

Omuz vermeyi nasıl yapiyorsunuz

Bu ara bende biraz aldım. Pantolonlarım sıkıyor. 5 kilo versem fena olmaz ama acelemde yok diyerek kendi başıma halletmeye çalıştım bu sefer. Sürekli diyetisyenlere gitmekten sıkıldım artık. Biraz araştırarak ve okuyarak if diyeti yapim dedim, bayağı kafama yattı. Yürüyüşde yapiyorum haftada 4-5 kez 7 km. Ama 3 haftadır bariz bir kilo kaybı olmadı. İnceldiğimi hissediyorum kıyafetlerimden ama tartıda o incelmeyi göremeyince motivasyonum düşüyor.

Pearlgirl · 9 Kasım 2021

tubaask .!.:
Önce kendini sev.. kendin için bakımlı ol kimse için değil. Çok kilon yok bence sana öyle gelio.. yakışanı giyebilirsin.. yap bakımını giyin güzelce ama önce kendini sev.. senden daha değerlisi güzeli yok bunu unutma

Hep bunu de

nscckts .!.:
ürkütmeyelım ceylanı henuz hazır degıl
5 kılo versın once sonra omuz verırım ona
sımdılık gunluk yarım saat yuruyusle baslar duzenlı ve saglıklı beslenmeyıde bu hafta duzene sokar once yuruyus yapması gerek mutluluk hormonu salgılayacak o da ekmek hamur ısı gıbı gıdalara yaklasımını degıstırecek yuruyuse baslarsa bunların hepsı olacak

Gecenlerde akrabalarla toplandik.Kendi kizlari benle yasit ama beni buyuk goruyorlar.Gelin olabilirim ama gencim.Ben koca kariyimda kizlari ah citi piti genc kiz sanki

nscckts · 9 Kasım 2021

MorAnka .!.:
Omuz vermeyi nasıl yapiyorsunuz
Bu ara bende biraz aldım. Pantolonlarım sıkıyor. 5 kilo versem fena olmaz ama acelemde yok diyerek kendi başıma halletmeye çalıştım bu sefer. Sürekli diyetisyenlere gitmekten sıkıldım artık. Biraz araştırarak ve okuyarak if diyeti yapim dedim, bayağı kafama yattı. Yürüyüşde yapiyorum haftada 4-5 kez 7 km. Ama 3 haftadır bariz bir kilo kaybı olmadı. İnceldiğimi hissediyorum kıyafetlerimden ama tartıda o incelmeyi göremeyince motivasyonum düşüyor.

tartıda rakama hıc takılmayın cunku sız yagdan kaybederken aynı zamanda kas yaptınız kas her zaman daha agır ceker
bakınca pek kılo vermedım ama ınceldım demenızın nedenı bu yagdan kılo verınce hacımden daha cok kuculme oluyor ama kas oranı artınca tartıda da artıs oluyor sız en saglıklısını yapıyorsunuz suan ayyyneeen devam bu en kalıcı ve en saglıklı yontem

hatta tartıda artıs bıle gorebılırdınız ılk sıralar kaybolan yag dokusunun yerı once su tutar yanı odem olur ondan sonra vucut yerıne oturur ve bırden ıncelme olur

omuzu da boyle atıyorum ıste aslında ıncelmek yagdan kılo vermek bu kadar kolay bunu ye sunu yeme aslansın kaplansın hadı yuruyuse dıyorum
abur cubur yedıgınde vucuduna neler yaptıgını anlatıyorum kısıde ıstah mıstah kalmıyor o saatden sonra zaten
çenem kuvvetlıdır ıkna edıyorum yememesı ıcın ha ılla da abur cubur yerse bende basını yıyorum her turlu pısman oluyor

Pearlgirl · 9 Kasım 2021

nscckts .!.:
tartıda rakama hıc takılmayın cunku sız yagdan kaybederken aynı zamanda kas yaptınız kas her zaman daha agır ceker
bakınca pek kılo vermedım ama ınceldım demenızın nedenı bu yagdan kılo verınce hacımden daha cok kuculme oluyor ama kas oranı artınca tartıda da artıs oluyor sız en saglıklısını yapıyorsunuz suan ayyyneeen devam bu en kalıcı ve en saglıklı yontem

hatta tartıda artıs bıle gorebılırdınız ılk sıralar kaybolan yag dokusunun yerı once su tutar yanı odem olur ondan sonra vucut yerıne oturur ve bırden ıncelme olur

omuzu da boyle atıyorum ıste aslında ıncelmek yagdan kılo vermek bu kadar kolay bunu ye sunu yeme aslansın kaplansın hadı yuruyuse dıyorum
abur cubur yedıgınde vucuduna neler yaptıgını anlatıyorum kısıde ıstah mıstah kalmıyor o saatden sonra zaten
çenem kuvvetlıdır ıkna edıyorum yememesı ıcın ha ılla da abur cubur yerse bende basını yıyorum her turlu pısman oluyor

Size nerden katilabilirim ?

nscckts · 9 Kasım 2021

swtyheart .!.:
Size nerden katilabilirim ?

C ceycey0406 ceylan cesur cıktı
benım konum burada
nasıl saglıklı beslenılır uzerıne konusuyoruz motıve edıyoruz buna ıhtıyacı olanı

Sağlıklı beslenirken;

Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...

www.kadinlarkulubu.com

MorAnka · 9 Kasım 2021

nscckts .!.:
tartıda rakama hıc takılmayın cunku sız yagdan kaybederken aynı zamanda kas yaptınız kas her zaman daha agır ceker
bakınca pek kılo vermedım ama ınceldım demenızın nedenı bu yagdan kılo verınce hacımden daha cok kuculme oluyor ama kas oranı artınca tartıda da artıs oluyor sız en saglıklısını yapıyorsunuz suan ayyyneeen devam bu en kalıcı ve en saglıklı yontem

hatta tartıda artıs bıle gorebılırdınız ılk sıralar kaybolan yag dokusunun yerı once su tutar yanı odem olur ondan sonra vucut yerıne oturur ve bırden ıncelme olur

omuzu da boyle atıyorum ıste aslında ıncelmek yagdan kılo vermek bu kadar kolay bunu ye sunu yeme aslansın kaplansın hadı yuruyuse dıyorum
abur cubur yedıgınde vucuduna neler yaptıgını anlatıyorum kısıde ıstah mıstah kalmıyor o saatden sonra zaten
çenem kuvvetlıdır ıkna edıyorum yememesı ıcın ha ılla da abur cubur yerse bende basını yıyorum her turlu pısman oluyor

Ben iki doğum sonrası ciddi kilolar verdim
Birinde 27 birinde 30 civarı
Normalde kolay verip kolay alıyorum
Bi ara tekrar 8 kilo aldım, diyetisyenimin eve yolladığı hazır öğünlerle 12 verdim mesela
Yada geçen kış karantinada 6-7 kilo alınca bir şok diyetle 2 haftada hepsini verdim yaz boyu korudum
Ama artık bu al ver ver aldan sıkıldım kalıcı olsun hep yapim dedim
İf bana çok mantıklı geldi hemde uğraştırmıyor öğlen. ara öğün ne yesem diye düşünmüyorum devamlı
İnstagramdan bir dr takip ediyorum çok güzel, faydalı bilgiler veriyor
Aslında dediklerinizi biliyorum, hata sürekli tartılmıyorum o yüzden. Ama yinede bukadar uğraşınca o inişi tartıda görmek istiyorum ya
Bu sabah tartı sonrası moralim bozuldu direk hangi tatlıyı yesem diye düşündüm. Yemedim, ama canım sıkıldı yinede. Vermiş olduğumu görsem çok keyifli olurdu

nscckts · 9 Kasım 2021

swtyheart .!.:
Hep bunu de

Gecenlerde akrabalarla toplandik.Kendi kizlari benle yasit ama beni buyuk goruyorlar.Gelin olabilirim ama gencim.Ben koca kariyimda kizlari ah citi piti genc kiz sanki

o ınsanlar sız kılo verırken ayy cok kılo verme sakın yeter yoksa cırkın olursun da dıyecek
onlar toksıt akraba
yanlıs kısılerı kafaya takıyorsunuz

Kendimi begenmiyorum battikca batiyorum.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

"Direnenler yaşar"

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Üye

Guru

Görümceleri koruma derneği başkanı🌹

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vız gelir tırıs gidersiniz

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency