Kendimi begenmiyorum battikca batiyorum.

Patianne .!.:

Tabiki anlatabildiniz sıkıntı o bölgeyi çalıştırabilmek için hiçbirşey yapmamam zaten

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

@ceycey0406 ceylan cesur cıktı
benım konum burada
nasıl saglıklı beslenılır uzerıne konusuyoruz motıve edıyoruz buna ıhtıyacı olanı

Sağlıklı beslenirken;

Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Diyetisyene ve endokrin doktoruna gitmeyi dususnuyorum. İnsulin direncime hormonlarima vs baktiracagim.Aslinda esim çok normal davraniyor askim oyle askim soyle ama yakinlasmiyoruz.Belkide oda icin bir cok sey yasadi bende onu anlayamiyorum.Dunden cok iyi hissediyorum kendimi.Baslamam gerekiyordu bugun duzgun sade saglikli beslenerek basladim.

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Kizlar esimle aramiza biseyler girdi.Nerden basliyorum bilmiyorum suan hungur hungur agliyorum.Ben uzun boylu guzel bi kadinim.Ama cok saldim kendimi 2 cocuk ustune yakin zamanda bir gebeligim kotu sonlandi vs..Kendimi asiri biraktim.Esimle artik haftada bir bile yakinlasmiyoruz.Haksiz diyemem cunku bende kendimi begenmiyorum.Hala yiyorum hatta kendimi durduramiyorum.70den 75 e ciktim.70 bile coktu ustume 5 kilo ekleyip yag tulumuna dondum.Ne giysem olmuyor genis kaba saba bir kadinim.Bisey giyiyorum olmuyor, esime yaklasmak istemiyorum.Ama o da istemiyor.Kendimi hic bir seyde rahat hissetmiyorum.Yemem dedikce yiyesim geliyor.Disariya
Soylemek cok kolay.yeme zayifla kendine bak.Peki ben niye yapamiyorum.Kendimi sevemiyorum.Nasil toparlanacagim.Bi yolu yok mu.Nerden baslamaliyim.

Genişletmek için tıkla...