-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendimi Berbat Hissediyorum.....
- Konu Sahibi chauu
- Başlangıç Tarihi
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
yaptım diyet 1 hafta bugün bozdum niye bilmiyorum ama az önce patlamış mısır yedim kolayla beraber onun verdiği pişmanlıkla geziniyorum ortalıkta bide geçen seneki bi fotoğrafımı gördüm ama bacaklarım nasıl kalın çıkmış öyle böyle değil ya ona üzülüyorum bi yandan şu zayıflamanın bi ilacını yapsalarda kurtulsak....
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
o kadar çok isterimki bi arkadaşım olmasını :) hemen hemen aynı vermemiz gereken kilo aslında :)
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
kilo verdikce gelen ozguven ve mutluluk paha bicilemezz
bunu iki hafta olmadi bile 2 kilo vererek tadiyorum cok kolay sadece kesin karar verr arkadasim geckten hic zor dedil istersen sana kullandigim bitki cayinida tavsiye edebilirim
nasıl bir şey ki ben öyle gıkımı çıkarmam içerim işe yarıyosa
enasıl bir şey ki ben öyle gıkımı çıkarmam içerim işe yarıyosa
valla bizde ise yariyo arkadasimla birlikte kararverip basladik ikimizde cok guzel 1 hafta oldu cayi kullanali ama biz yedigimizi birbirimize yaziyoruz ve yorum yapiyoruz bu cayda yag yakimina kolaylik sagliyo bunu goreceksin pahalida degil tadida guzel nurs biberiye cayi kullanimi uzerinde yaziyo 45 dk ara ile hergun farkli kullaniliyor ve aktarlarda bulabilirsin bence bunu denemelisin
bu arada chauu suyun siniri olmasin 2.5 litre yapmalisin 3 gun sikinca disini gerisi geliyo gercektenben 1 hafta once arkadasima gittim 35 yasinda bir cocugu var 38 beden kendine aldiklarini gorunce hirs yaptim arkadasimida buna alet ettim hadi sizde bana katilin hep beraber kurtulalim
bu arada chauu suyun siniri olmasin 2.5 litre yapmalisin 3 gun sikinca disini gerisi geliyo gercektenben 1 hafta once arkadasima gittim 35 yasinda bir cocugu var 38 beden kendine aldiklarini gorunce hirs yaptim arkadasimida buna alet ettim hadi sizde bana katilin hep beraber kurtulalim
bende istiyorum ama dyet yapamıyorum yaaa ilk günden bozuyorum diyeti. spor desen hak getire zaten çıkıp yürüyüş yapabileceğim yer yok göbek aldı başını gidiyo off offf
selam canım o zaman ben sana bu yolsa eslik edecegim :)
boyum 160
bugünki kilo 66.8
hedefim 60 kilo olmak en geç mayısa kadar
yaptıklarıma gelirsek, aç karnıma Sabah elma sirkeli su ve gece yatmadan aynısından içiyorum
biraz yürüyüs yapıyorum
ama yediklerime dikkat edemiyorum
stresliyim bu aralar ve sürekli yeme ihtiyacı duyuyorumbaslangıç olarak bu günü not aldım yani 19/01/14 ve bu ay çıkmadan 65 olmam lazım
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
selam canım o zaman ben sana bu yolsa eslik edecegim :)
boyum 160
bugünki kilo 66.8
hedefim 60 kilo olmak en geç mayısa kadar
yaptıklarıma gelirsek, aç karnıma Sabah elma sirkeli su ve gece yatmadan aynısından içiyorum
biraz yürüyüs yapıyorum
ama yediklerime dikkat edemiyorum
baslangıç olarak bu günü not aldım yani 19/01/14 ve bu ay çıkmadan 65 olmam lazım
inşalah canım bende bugün tartıda 56yı gördüm ama tokken bakalım sabah aç karnıma tartılırım.yediklerime bende bugün dikkat etmedim akrabalar geldi :)) yarın yine sıkı yönetime dönücem beraber zayıflarız güzelce :)) be sirkeli suyu denedim yazın ama işe yaramadı bende bıraktım zaten tadı kötü
spor içinse yürüyüş yapıyorum bide günde 250 mekik çekiyorum :))
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
bu arada chauu suyun siniri olmasin 2.5 litre yapmalisin 3 gun sikinca disini gerisi geliyo gercektenben 1 hafta once arkadasima gittim 35 yasinda bir cocugu var 38 beden kendine aldiklarini gorunce hirs yaptim arkadasimida buna alet ettim hadi sizde bana katilin hep beraber kurtulalim
suyu zaten çok içerim bende 3.5 litreyi gördüğüm oluyo o konuda iyiyim
ama bende acayip hırslıyım hala......
bence yediğin patlamış mısıra hiç üzülme
mısır haşlndığı yada közlendiği zaman çok karbonhidratlıdır diyet için sakıncalıdır
ama patladıı zaman karbonhidrat bağları çözülür ve seliloza dönüşür
selilozda kilo yapmaz çünkü vücutta depolanmadan direk olarak atılır
tabiki mısırı patlatırken içine koyduğun yağın ve tuzun da hesabını yapmak lazım
az yağlı ve az tuzlu bir patlamış mısırdan pek zarar gelmez rahat ol
.
- 5 Temmuz 2013
- 54
- 1
- 16
sağol :) zaten çok tuzlu ve yağlı yemem yinede etraftan zararlı olduğunu duyup üzülüyoruz...
Benzer Konular
