Kilo alamıyorum :(

_Sabiha

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2014
957
694
Şimdi buda dert mi diyenler olucaktır. Evet buda bir dert. Büyük dert olmasa da bana göre bir dert. Nasıl kilo alıp kilolarını dert edip zayıflamak isteyenler olduğu gibide bende kilo almamamdan çok zayıf olmamı dert ediyorum. Ortaokul yıllarımda yani ergenlik dönemlerimde bunu kendime dert ediyordum. Keşke biraz kilo alsam diyordum. Şimdi üniversitede okuyorum hala aynı kilodayım:confused: Hatta galiba kilo vermişim. Kiyafetlerim bana büyük gelmeye başladı, pantalonum gömleklerim hatta benim sütyenlerimde göğüslerim büyük onlar bile küçülmüşler galiba :KK43: Nasıl kilo alabilirim? Spor yapsam yada mesela vitamin filan içsem kilo alabilirmiyim?

Arkadaşlar unuttum söylemeyi ben biraz hiperaktifim çok fazla hareketliyimdir. Ayrıca da hamur makarna filan yeyin diyorsunuz ben hamura bayılıyorum özellikle makarnaya bayılıyorum.Yani makarna çözüm değil.
 
Son düzenleme:
Şimdi buda dert mi diyenler olucaktır. Evet buda bir dert. Büyük dert olmasa da bana göre bir dert. Nasıl kilo alıp kilolarını dert edip zayıflamak isteyenler olduğu gibide bende kilo almamamdan çok zayıf olmamı dert ediyorum. Ortaokul yıllarımda yani ergenlik dönemlerimde bunu kendime dert ediyordum. Keşke biraz kilo alsam diyordum. Şimdi üniversitede okuyorum hala aynı kilodayım:confused: Hatta galiba kilo vermişim. Kiyafetlerim bana büyük gelmeye başladı, pantalonum gömleklerim hatta benim sütyenlerimde göğüslerim büyük onlar bile küçülmüşler galiba :KK43: Nasıl kilo alabilirim? Spor yapsam yada mesela vitamin filan içsem kilo alabilirmiyim?
Tiroitlerinize problem var mı? Hiç baktırdınız mı eğer tiroitler fazla çalışırsa kilo alamazsınız,az çalışır isede kilo alırsınız,eğer baktırmadıysanız baktırın,doktora danışmadan da vitamin kullanmayın fazla vitamin bile zararı var.
 
Ben kilomu begenirdim hatta erkek arkadasimda begenir ama erkek arkadasimin ailesi çok zayifsin olceksin diye diye beni her gördüklerinde cigliklar ata ata bunalima soktular beni. Sinir oluyorum acayip. O yüzden bende artik kilo almak istiyorum. Konunu bende takip edeceğim bakalim.
 
uyumadan yemek yiyin,makarna falan muhakkak alırsınız
ayrıca tahin,bıldırcın yumurtası,hamur işi acayip kilo yapar:KK39:
 
28 yaşıma kadar ben de öyleyim.Boy 1.65 kilo 48-50 arası idi.Şimdi kilom 59.Yani ağzına kürekle vurmadan sus demiyorum tabi :) Yaş ilerledikçe kilo alıyorsun hiiiç merak etme.Sakın vitamin vs gibi şeylerle hormonlarını bozma çok ciddi sorunlar çıkıyor.Gebelik vs konularda.Hatta ilerde kilo almaya başlayınca geri dönüşü olmayanlar da oluyor.Obez oluyorlar yani.Sakın derim bişey kullanma.
 
kilo almak isteyen de vermek isteyen de diyetisyene gitmeli, abur cubur yemeye kalkarsınız sadece yag alırsınız. gncde kilo aldırıcı urunler var ama ne kadar sağlıklı olur bilemiyorum, en güzeli sağlıklı diyet yapmak
 
Tiroitlerinize problem var mı? Hiç baktırdınız mı eğer tiroitler fazla çalışırsa kilo alamazsınız,az çalışır isede kilo alırsınız,eğer baktırmadıysanız baktırın,doktora danışmadan da vitamin kullanmayın fazla vitamin bile zararı var.

Hayır yok.Evet fazla vitamin zarar fakat benim yılda arada sırada vitamin eksikliği de oluyor. Hatta unuttum söylemeyi ben biraz hiperaktifim. Bir keresinde teyzem bana çok hareketlisin bende olsam kilo almam demişti.
 
Fazla karbonhidratlı şeyler öneriliyor bunların fazlasını almak da zararlı. Kilo alayım derken göz çıkarmayın. Bende de aynı sorun var akışına bıraktım.
 
Ben kilomu begenirdim hatta erkek arkadasimda begenir ama erkek arkadasimin ailesi çok zayifsin olceksin diye diye beni her gördüklerinde cigliklar ata ata bunalima soktular beni. Sinir oluyorum acayip. O yüzden bende artik kilo almak istiyorum. Konunu bende takip edeceğim bakalim.
Ay hiç sorma o konuşanlar var ya. Çok yeyince dert az yeyince de dert. Çok yeyince neden bu kadar çok yiyorsun diyorlar,az ye sonra kilo alıyorsun diyorlar, az yeyince de yemek ye kız diyorlar. Genelde bana çok diyorlar komşular bile yemek ye diyorlar, yediğim şeylere bile laf ediyorlar. Ay yine mi makarna yiyorsun filan diyorlar :confused: Bazen sinirleniyorum kendimi zor tutuyorum.
 
Bu arada şaka bir yana kesinlikle diyetisyen+spor diyorum. Kilo almak biraz daha az onemseniyor ama öyle degil benim kilo almak icin giden cok arkadasim var. Yani kilo almak vermekten de sikintili bence. Çünkü gerçekten bazi arkadaslarin dediği gibi ileride sorun olabilir zaten yedigimiz ictigimiz hersey hormonlu, birde böyle iyice sagliginizdan olmayin..
 
23 yasindayim zorlamayla 45 kiloyum hatta gecen sene 40 lara dustugum oldu cok iyi anliyorum seni hep boyleysen bi saglik problemin yoktur yani ben hep zayiftim .ogunlerde zorla kendini bol bol ye ozellikle kalorili seyleri.simdiki hedefim 48 sonrada 50 kısmetse.s
 
28 yaşıma kadar ben de öyleyim.Boy 1.65 kilo 48-50 arası idi.Şimdi kilom 59.Yani ağzına kürekle vurmadan sus demiyorum tabi :) Yaş ilerledikçe kilo alıyorsun hiiiç merak etme.Sakın vitamin vs gibi şeylerle hormonlarını bozma çok ciddi sorunlar çıkıyor.Gebelik vs konularda.Hatta ilerde kilo almaya başlayınca geri dönüşü olmayanlar da oluyor.Obez oluyorlar yani.Sakın derim bişey kullanma.
Fazla vitamin değil yani bir süre alsam dozunda bir problem açmaz umarım.
 
Ay hiç sorma o konuşanlar var ya. Çok yeyince dert az yeyince de dert. Çok yeyince neden bu kadar çok yiyorsun diyorlar,az ye sonra kilo alıyorsun diyorlar, az yeyince de yemek ye kız diyorlar. Genelde bana çok diyorlar komşular bile yemek ye diyorlar, yediğim şeylere bile laf ediyorlar. Ay yine mi makarna yiyorsun filan diyorlar :confused: Bazen sinirleniyorum kendimi zor tutuyorum.

Aynen öyle. Ama sevgilinin ailesinden duymak inan daha çok sinir bozucu :KK43:
 
Gece yemek yemek yada kilo almak için sürekli hamur işi yada tatlı yemek sağlıklı birşey değil..Fazla kilolu olmak nasıl sağlık sorununa yol açarsa,aşırı zayıf olmakta açar..Bu yüzden bir doktora görünüp bazı testler yaptırmalısın..Çıkan sonuçlara göre sana bir beslenme programı hazırlayacak ve önerilerde bulunacak..Burdaki yorumlarla olacak iş değil bu..Yanlış yönlendirilirsin..
 
X