Kilo alma programi ile yarisma

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
mavişcim, geceleri insanları vücutları dinlenirken haliyle kalori yakımı olmuyor..
her ne kadar gündüzleri uyusan da geceki uyku gibi olmuyor...haliyle gece nöbetlerin senin metabolizmanın dinlenmesi gereken saatleri çalışarak yakıyor...vücut dengen bozuluyor, uyku düzenin bozuluyor vs derken çok normal bu durum...
üzülme telafi edersin...nöbetteyken elinde bişeyler atıştırıyormusun, mesela fındık fıstık çikolata vs gibi...
hiç bişey bulamazsan o esnada, kahvene bol krema koy, tamamen kalori

aynen öyle canım vücutta denge denen bişey kalmıyor hem iş hem okul var çünkü... sadece iş olsa neyse. nöbette yiyecek vakit olmuyor ki, normal öğünlere bile zar zor vakit buluyoruz. arada bir rahat geçerse nöbet o zaman fırsat bulunca çay kahve içiyorum bisküvi yiyorum yanında

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

yarın da çalışıyorum kızlar o yüzden mamamı şimdi yapıp yiycem ve uyumaya direk:26: kusura bakmazsınız umarım :17:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

önlüğünün cebine kuru üzüm fındık fıstık karışımı oluyor ya, küçük paketlerde..
ondan al, aklına geldikçe üç beş at ağzına....
özellikle kuru üzüm ve fındık ikilisi kilo aldıran şeyler...

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
önlüğünün cebine kuru üzüm fındık fıstık karışımı oluyor ya, küçük paketlerde..
ondan al, aklına geldikçe üç beş at ağzına....
özellikle kuru üzüm ve fındık ikilisi kilo aldıran şeyler...

olabilir aslında :28:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

ben yemekten kalan yeşil mercimeği yiyorum şuan,.. :ssz:

mama yiyemeyecem çünkü cici bebem bitti...

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
ben yemekten kalan yeşil mercimeği yiyorum şuan,..
mama yiyemeyecem çünkü cici bebem bitti...

önemli olan uykudan hemen önce bişeyler yemek zaten bişey olmaz mercimek de bol kalorili hem :23:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

mavisimmavi .!.:
önemli olan uykudan hemen önce bişeyler yemek zaten bişey olmaz mercimek de bol kalorili hem

biraz midem sakinleşsin birde muz yerim...ardından ballı süt...eh daha ne olsun dimi :ssz:

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
biraz midem sakinleşsin birde muz yerim...ardından ballı süt...eh daha ne olsun dimi

evet canım iyi güzel bence :34:

ben mamamı hazırlayıp geliyorum hemen :56:

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

yaptım yiyorum :32:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

mavisimmavi .!.:
yaptım yiyorum

löp löp kalça göbek göğüs olsun inşallah...afiyet olsun :1:

mavisimmavi · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
löp löp kalça göbek göğüs olsun inşallah...afiyet olsun

göbek hariç inşallah diyorum canım :9:

zaten çöp gibiym göbek olunca hiç hoş olmuyor bana :1:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

mavisimmavi .!.:
göbek hariç inşallah diyorum canım zaten çöp gibiym göbek olunca hiç hoş olmuyor bana

benimde göbeğim çıktı yaa sorma sank,i 4 aylık gebe gibi :1:

Afilli_kiz · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
benimde göbeğim çıktı yaa sorma sank,i 4 aylık gebe gibi

Bugün aynanın karşısına geçtim baktım göbek ve bacaktan başka bi yere almamışım kilo :9:

Tiramisukahve · 6 Kasım 2013

guraypelin .!.:
Konumuzun kurallari:
1- Her sali aksam saatlerinde gelip yaziyoruz kilolarimizi
2- Her gun ne yedigimizin raporunu gun icinde herhangi bi saatte gelip buraya yazarak birbirimizi daha cok sevklendirecegimizi dusunuyorum, hatta bu resimlerle de taclandirilabilir
3- Tarti gunu kilo alamayan ya da vermis olan kisi icin, cezayi birincimiz vericek, ceza ortalama olarak en az 500 kalori olacak (gun ici tuketilmesi gereken ogunler haricinde )
4-Hafta iclerinde gunde 3 ogun yemek sart. Yok sabah canim bisi istemedi, vay efendim midem bulandi cik kabul etmiyoruz illa ki o mideye kahvalti girecek
5- Her sabah kahvaltidan once ya da sonra 2 kasik pekmez icilecek :79:
6- Okullariniz, dersleriniz oldugu icin gun icindeki ara ogunlere pek karisamiciiim FAKAT, aksam yemekten sonra 1 porsiyon meyve ve abur cubur (kuruyemis, patlamis misir olabilir) kesinlikle bunlar yenilecek.
7- Uyumadan once de balli sut, sekerli yogurt, cicibebe sut bu 3 luden herhangi biri tuketilmeden uyumak yok

Yarismaci arkidislerime sevgiler

5 Kasim 2013

-BirAdetLokum 56.1 +500 gram

-Nute 47.6 -200 gram

-guraypelin 47.1 +300 gram

-Afilli_kiz 46 +0 gram

-gazeldustubaglara 54.1 +600 gram

-mavisimmavi 40.5 +500 gram

-tull 56.5 +1800 gram

-xannemx 56.8 +800 gram

-Aysdndogma 46 -2000 gram

-dhoqa 29

-melissadan 40

-_zeytin_ 46.5

NOT: IKI HAFTA UST USTE DEVAMLILIK SAGLAMAYAN YARISMACILARIMIZ LISTEDEN CIKARILACAKTIR

Kizlar Gunaydin :23:

Listemiz hazir, eksik yanlis falan varsa uyarin

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

guraypelin .!.:
Kizlar Gunaydin
Listemiz hazir, eksik yanlis falan varsa uyarin

eline sağlık pelincim, gözümüz gönlümüz açıldı :ssz:

inşallah 60 lara yaklaştığım günleri de görürüm :1:

bu arada kahvaltımı yaptım, kaşar peyniri tereyağında eritip ekmek bandım :56:

çay zeytin domates vs ile...
ekmek pek yiyemedim midemde hafif bi yanma var iştahım yoktu pek...öğleye allah kerim... :51:

gazeldustubaglara · 6 Kasım 2013

yemek yarışmasına katıldım kızlar... :34:

( mangalda inegöl iköfte ve pilav yatağında misket köfte başlığında)

http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/658908-kofteler.html

Tiramisukahve · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:

eline sağlık pelincim, gözümüz gönlümüz açıldı
inşallah 60 lara yaklaştığım günleri de görürüm
bu arada kahvaltımı yaptım, kaşar peyniri tereyağında eritip ekmek bandım
çay zeytin domates vs ile...
ekmek pek yiyemedim midemde hafif bi yanma var iştahım yoktu pek...öğleye allah kerim...

Genişletmek için tıkla...

Insallah Gazelim, ben 50 yi bi goreyim zaten 53 u de gorurum diyorum
Ben de Calikusunu izliyordum, kahvaltidan beri bayiliyorum bu diziye

gazeldustubaglara .!.:

yemek yarışmasına katıldım kızlar... ( mangalda inegöl iköfte ve pilav yatağında misket köfte başlığında)

Genişletmek için tıkla...

gazeldustubaglara .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/658908-kofteler.html

Genişletmek için tıkla...

Verdim bile oyumu

BirAdetLokum · 6 Kasım 2013

gazeldustubaglara .!.:
benimde göbeğim çıktı yaa sorma sank,i 4 aylık gebe gibi

oğlana kardeş geliyor olmasın gazelcim :17:

bu hızlı kilo alımı filan ay heycanlandım bak şimdi :49:

bu arada köfteyi çok beğendim görüntüsü çok güzel oyumu verdim eline sağlık :54:

BirAdetLokum · 6 Kasım 2013

guraypelin .!.:
Kizlar Gunaydin
Listemiz hazir, eksik yanlis falan varsa uyarin

Günaydın pelinitom :16:

listeyi beğenmedim birinci olmadığım sürecede beğenmicem :6:

Tiramisukahve · 6 Kasım 2013

BirAdetLokum .!.:

oğlana kardeş geliyor olmasın gazelcim
bu hızlı kilo alımı filan ay heycanlandım bak şimdi

bu arada köfteyi çok beğendim görüntüsü çok güzel oyumu verdim eline sağlık

Genişletmek için tıkla...

Valla sabah okurken o gobek olayini benim de aklima gelmedi degil

BirAdetLokum .!.:

Günaydın pelinitom
listeyi beğenmedim birinci olmadığım sürecede beğenmicem

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin Lokumum

Ask olsun, benim yaptigim liste begenilmez mi

Kilo alma programi ile yarisma

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular