Kilo alma programi ile yarisma

fena hırslandım bu sefer bu kilo alınacaaakk :52:

ağzım boş durmamalı hemen mısırımı kapıp geliyorum :10:
 
bayadır giremiyorum ne çok konuşmuşsunuz kızlaar zamanım olduğunda göz gezdireceğim :52:

bir kaç gündür hiç dikkat edemedim ara öğünlere, çarşamba da yurda gideceğim ailem burda değil ben de fırsat bu fırsat sınav için kampa gideyim dedim sanırım orada da çok yiyemeyeceğim

inşallah kilo kaybım olmaz kızlar
sizler napıyorsunuz iyi misiniiizz:16:

Oku oku kacirma:16: Ama derslerini de ihmal etme:34:
Bol bol ye ic oralarda:3:

güzel yemişsin canım, ama sabah aç karna yediğin patlamış mısıra çok güldüm :9:
aç karna nasıl yedin kız allah iyiliğini versin...:9:
bu arada tibet hareketleri ne alemde???
ben üç gündür uyguluyorum :32:
eşimi de zorluyorum o da yapıyor, ufaklık da karşıdan gülüyor bize :60:
ben sadece tibet hareketlerini yapıyorum..5 hareketi üçer kez...
eşim tibetten sonra 20 şınav, 20 mekik 20 barfiks çekiyor :53::53:
maşallah valla, ben zayıflayacam korkusuyla spor yapmaktan çekiniyorum :1:
Bi baktim babam getirmis koymus ben yattiktan sonra, onlar bana ben onlara bakiyorum olmaz hadi yiyiyim bari kusmesinler dedim:60:
tibette ben de 3. gunumdeyim, birakmak yok devam:12:
Ama 2. hareketin her iki alternatifinde de zorlaniyorum:26: Haftaya cuma 5'e cikaricaz tekrarlari birbirimizi uyaralim:49:
Bence bu hareketler bize yeter, artar bile gerek yok fazlasina:34: Sen bakma esine:31:

artık sokağımın karşısında mc donalds var sabah öğle akşam yurtta ara öğünler de mc donalds da yerim :1::1:
Canimi cektirme benim, daha yemedim, bugun bakkala gittim cips gordum icim gitti ama almadim saglikli kilo alayim dedim:15:

fena hırslandım bu sefer bu kilo alınacaaakk :52:

ağzım boş durmamalı hemen mısırımı kapıp geliyorum :10:

Hiiiiiii Nute hiiiiii diyorum sana, guya dun 10'da ucarak geliyordun, ucak mi dustu bakayim gelirken:10:
 


Bence de:9::9::9:
Ben yaptim geldim ekmek arasini, bir tam ekmegin ucunu kopardim icini doldurdum yiyiyorum:56:
Bu hafta da kilo almazsam disimi kiricam
:9::9:

diyene bak sanki hiç uyuyakalmıyo da :63: :9:

ne çabuk yaptın kız jet hızıyla geldin :10:

alırsın ben sana güveniyorum nerdeyse beni yiycen yani :66:
 
diyene bak sanki hiç uyuyakalmıyo da :63: :9:

ne çabuk yaptın kız jet hızıyla geldin :10:

alırsın ben sana güveniyorum nerdeyse beni yiycen yani :66:


Bu hafta benim hatirladigim 2 kez uyuyakaldim salidan beri tamam mi bi kerem:63::63::63:
Oyle ben hemen yaparim :12: Bisi yok ki icine peyniri salcayi bastim geldim :10:
Valla oyle, annem bugun sana ne oldu anlamadim tamam normalde hep yersin, ama doymak bilmiyorsun son gunlerde dedi:66:
Sen gunduz yediklerimi biliyorsun mi:66:
 
buraya fazla yazmasam da sizleri takip ediyorum

ve ben 3 ayda 4 kilo aldım şuan 46 kiloyum ilk defa bu rakamları gördüm çok mutluyum hedefim 50
 


Sen neler yapiyorsun peki? Ozel uyguladigin bir diyet falan var mi:26:

kahvaltıyla aram pek yok sadece bol kaşarlı tost yiyorum

kahvaltıdan sonra keçiboynuzu tozu ve bal sütle karıştırıp içiyorum (keçiboynuzu tozu kemikleri de geliştiriyormuş)

aralarda bazen fındık bazen ceviz canım hangisini isterse atıştırıyorum

gece yatmadan önce klasik bebe bisküvisi maması yiyorum
 



Bu hafta benim hatirladigim 2 kez uyuyakaldim salidan beri tamam mi bi kerem:63::63::63:
Oyle ben hemen yaparim :12: Bisi yok ki icine peyniri salcayi bastim geldim :10:
Valla oyle, annem bugun sana ne oldu anlamadim tamam normalde hep yersin, ama doymak bilmiyorsun son gunlerde dedi:66:
Sen gunduz yediklerimi biliyorsun mi:66:

uykucu uykucuuu la la la la :9::9:
sen hızla senin hemencik alman lazım :8:
şok üstüne şokum zaten peloş :53:
benim sen gibi ömrümde hiç olmamıştır heralde :52:
 
kahvaltıyla aram pek yok sadece bol kaşarlı tost yiyorum

kahvaltıdan sonra keçiboynuzu tozu ve bal sütle karıştırıp içiyorum (keçiboynuzu tozu kemikleri de geliştiriyormuş)

aralarda bazen fındık bazen ceviz canım hangisini isterse atıştırıyorum

gece yatmadan önce klasik bebe bisküvisi maması yiyorum

keçiboynuzu evde var ama hiç denemedim bunu da deneyeyim :21:

bebe bisk gerçekten önemli esas aldıran o bence :16:

sen de aramıza katılsana berrak :54:
 
uykucu uykucuuu la la la la :9::9:
sen hızla senin hemencik alman lazım :8:
şok üstüne şokum zaten peloş :53:
benim sen gibi ömrümde hiç olmamıştır heralde :52:

Asil sensin uykucu, bir gun de gel de seni de gorek mama saatinde, hem 10'a da aldik:8::8:
Valla bilmiyorum Nute'cum eger almamissam muhtemelen tarti bozuktur diyecegim baska yolu yok, imkani yok almamamin cunkum:52:
Annemin dedigi gibi bisiler oldu bana 2 gundur, acaba canavar mi kacti icime:9::9::9::9::9:
 
kahvaltıyla aram pek yok sadece bol kaşarlı tost yiyorum

kahvaltıdan sonra keçiboynuzu tozu ve bal sütle karıştırıp içiyorum (keçiboynuzu tozu kemikleri de geliştiriyormuş)

aralarda bazen fındık bazen ceviz canım hangisini isterse atıştırıyorum

gece yatmadan önce klasik bebe bisküvisi maması yiyorum

Hadi sen de katil bize Berrak?

keçiboynuzu evde var ama hiç denemedim bunu da deneyeyim :21:

bebe bisk gerçekten önemli esas aldıran o bence :16:

sen de aramıza katılsana berrak :54:

Bak gor her tasin altindan mama cikiyor Nute hanim:21:
 
keçiboynuzu evde var ama hiç denemedim bunu da deneyeyim :21:

bebe bisk gerçekten önemli esas aldıran o bence :16:

sen de aramıza katılsana berrak :54:

aynen bebe bisküvisi önemli bırakınca kilo almam duruyor.

kaşar peyniride kilo aldırıyor makarnanın üzerine rendeliyorum tost yapıyorum hem tadı çok güzel hemde kalorisi yüksek.

gelişmeleri yazarım artık buraya :)
 


Asil sensin uykucu, bir gun de gel de seni de gorek mama saatinde, hem 10'a da aldik:8::8:
Valla bilmiyorum Nute'cum eger almamissam muhtemelen tarti bozuktur diyecegim baska yolu yok, imkani yok almamamin cunkum:52:
Annemin dedigi gibi bisiler oldu bana 2 gundur, acaba canavar mi kacti icime:9::9::9::9::9:

arkadaş arkadaşın aynasıdır pelincim :9:
artık katılcam çünküm mama yemezsem kilo zor alırım bunu biliyorum mayısa kadar 50 olmam lazım düğün var :52:
bence de hemde kesinkes bozuktur :9::9:
o canavarın adı tazmanya canavarı olmasın hani şu önüne geleni yiyen :60:
 
Back
X