Kesinlikle öyle herkes alırsın bak çok verdin dikkat.et alırsın dedi dinlemdim aldm nitekim şimdi hedefim ayda 1.kilo vermekBen bu bu isi cozDinlendim ve im.
Hizli kilohedefin ayda 1 kilosen hizli kilo alman normal. Denge cok onemli.
78i gördüm.. 10gündür tekrar başladım ve şu an ki kilom: 75.5..
Herkese başarılar.. En azından Ağustos a kadar bol kilo vermek istiyorum..
hala aynı yerimde sayıyorum gelmişken kilo bilridimi yapayım sana güncel kilom 62.8 
4 temmuzdan beri aynı yerde olmamda bir ilginç tabi
bu da farklı bir bakış açısı oldu tabiSen yine ayni yerdesin ben ustune uc kilo almisim oyle donmusum.
Ne güzel su gibi gidiyo maşallah :)
Darısı başıma
Nasıl başardın. Karatay diyetiyle mi?Insulin direncimi kirmayi basardim sonunda ondan :)
Darisi seninle birlikte herkesin basina.
Kilo vermeye calismak kadar gicik bir sey yok.
