• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo verecek yol arkadaşı ariyorum

Varım.. .5 kilo vermem lazimm
 
Ben zayıfım.sadece bölgesel bacaklarımı zayıflatmamm lazım...spor sart
 
Varim 9 gundur yapiyorum sadece 1.200gr verdim.hemen hemen 8 kilo daha vermek istiyorum
 
Chia tohumu şöyle işe yarıyor, kalorisi az tatlılar hazırlayabilirsiniz.Smoothie yapıp içine koyabilirsiniz tok tutucu özelliği var.Kıvam veriyor jelleştiriyor.Ama abartmamak lazım ben 3 günde 1 2-3 kaşık tüketiyordum.
Neyle birlikte nasıl kullandınız ve nasıl beslendiniz chia tohumunda bide zayifladiniz mi kullanırken
 
Back
X