- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
sizin boy-kilo durumunuz nedir ? ne kadar zamandır diyet yapıyorsunuz?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo veremiyorum
- Konu Sahibi groenline
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.502
- 148
1.67 70 kıloyum 75 tım başladıgımda .1.5 ay oldu .Fakat gece vardıyamda oluyor gec yatınca gec kalkıorum metobalızmam yavaslıyor.
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
bence başarısız gibi görmeyin kendinizi
düzeniniz değişiyor vücut alışmakta zorlanıyor. 1,5 ayda 5 kilo az değil keske ben de verebilsem...
- 2 Temmuz 2013
- 16.466
- 12.870
- 498
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
hiç bu açıdan düşünmemiştim
aşırı haklisiniz vücutta degerler düşünce bir sekilde tamamlamak istiyor. en kısa zamanda baktiracagim.
- 5 Mayıs 2020
- 13.498
- En iyi cevaplar
- 1
- 41.509
- 598
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.211
- 498
Bence gerilen sizsiniz.. kilolar germiş dogaldirtamam ben tutamadığım için çok yedim ve kilo aldım şimdi de bilgisi olanlardan öneri istiyorumniye gerildiniz ki
gerilmedim tatlim kilo vermek istiyorum deyip ay spor yapamam ay cips yerim ay hamur severim diyeblere gonderme yaptim. Tabi siz de o gruptan olduğunuz için alındınız hakli olarakkolay gelsin
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
evet boyuma göre fazla kilom yok gerçekten ama boyunuz uzun olunca ve biraz kilonuz da olunca iri görünüyorsunuz bu beni rahatsiz ediyor biraz
minik çıtı pıtı bir kız olamam zaten bu boyla bari zayıf olayim diyorum 
38 beden giyiyorum genelde ve bu benim 3 sene önce hayal edemeyeceğim bir şeydi eskiye göre kilo verdim çok şükür.
1 gün sıkıyorum 2 gün sıkıyorum ama 3. gün başladığım yere geri dönüyorum. hep böyle oluyor. motivasyonumu çabuk kaybediyorum.
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
teşekkürlerrrrr ne kadar iyi niyetlisiniz ya kolay gelsin falanBence gerilen sizsiniz.. kilolar germiş dogaldir
insanları burdan vurmamaniz gerektiğini öğrenseniz keske. hayatimin buyuk kismi yeme bozuklukları ile gecti (sebebi %90 böyle düşüncesiz yorumlar) yeni yeni atlatiyorum :) basta gerilmeyin deme sebebim de oydu. biliyoruz ekmek yemicez hamur isi yemicez ben bir de damdan düşenlere sormak istedim ama iradesiz olduğumu hatirlattiniz tsk baya iyi lafti
bir de laf dalaşına hiç giremicem aynen kilolar gerdi bacım diyip gidiyorum
- 5 Mayıs 2020
- 13.498
- En iyi cevaplar
- 1
- 41.509
- 598
Anlıyorum seni hayatımda bu durumu bi çok kere yaşadım. İçten içe Yeterince istemediğim zamanlardı bunlar. Bende abur cubura çok düşkünümdür ama kesinlikle bu bi bağımlılık 3 5 gün dayanırsan emin ol canın istemeyecek.evet boyuma göre fazla kilom yok gerçekten ama boyunuz uzun olunca ve biraz kilonuz da olunca iri görünüyorsunuz bu beni rahatsiz ediyor biraz
38 beden giyiyorum genelde ve bu benim 3 sene önce hayal edemeyeceğim bir şeydi eskiye göre kilo verdim çok şükür.
1 gün sıkıyorum 2 gün sıkıyorum ama 3. gün başladığım yere geri dönüyorum. hep böyle oluyor. motivasyonumu çabuk kaybediyorum.
Sana tavsiyem önce bir dahiliye ye gidip, tiroid, demir, b12, d vitamini ve insülin direnci seviyelerine baktırman. Bunlarla ilgili herhangi bir problemin varsa ne yaparsan yap kilo veremezsin.Kendimden biliyorum.
Ondan sonra sabah uyanır uyanmaz büyük bir kupa hindistan cevizi yağlı sade kahve. Akşamlarıda evde ne varsa ekmeksiz abartmadan. Sadece bir ayda istediğin kiloya inersin yukarıda bahsettigim sağlık problemlerin yoksa:) Benim yaptıklarım bunlar
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
çok teşekkür ederim çok yardımcı oldunuzAnlıyorum seni hayatımda bu durumu bi çok kere yaşadım. İçten içe Yeterince istemediğim zamanlardı bunlar. Bende abur cubura çok düşkünümdür ama kesinlikle bu bi bağımlılık 3 5 gün dayanırsan emin ol canın istemeyecek.
Sana tavsiyem önce bir dahiliye ye gidip, tiroid, demir, b12, d vitamini ve insülin direnci seviyelerine baktırman. Bunlarla ilgili herhangi bir problemin varsa ne yaparsan yap kilo veremezsin.Kendimden biliyorum.
Ondan sonra sabah uyanır uyanmaz büyük bir kupa hindistan cevizi yağlı sade kahve. Akşamlarıda evde ne varsa ekmeksiz abartmadan. Sadece bir ayda istediğin kiloya inersin yukarıda bahsettigim sağlık problemlerin yoksa:) Benim yaptıklarım bunlar
kan değerlerime baktırmak aklıma gelmemişti kesinlikle bunun için gideceğim
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.211
- 498
Başlatan sendinteşekkürlerrrrr ne kadar iyi niyetlisiniz ya kolay gelsin falan
insanları burdan vurmamaniz gerektiğini öğrenseniz keske. hayatimin buyuk kismi yeme bozuklukları ile gecti (sebebi %90 böyle düşüncesiz yorumlar) yeni yeni atlatiyorum :) basta gerilmeyin deme sebebim de oydu. biliyoruz ekmek yemicez hamur isi yemicez ben bir de damdan düşenlere sormak istedim ama iradesiz olduğumu hatirlattiniz tsk baya iyi lafti
bir de laf dalaşına hiç giremicem aynen kilolar gerdi bacım diyip gidiyorum
ben kimseyi lafla vurmam saygı duyup yorum yazmışım gerilme yazıp kahkaha emojisi atan sendin. Yüzde doksan gereksiz yorummus aman sen çok bildiğin için hayatın böyle geçmiş. Amannn aynen devam et kolay gelsin
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.211
- 498
Gerilme demiş bir de bu yoruma. Işine gelmemis tabi.. Bazen ne diye kendimi yoruyorum bazılarına yorum için cidden
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
oke :))Başlatan sendin
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
bence de yormayın ya :dGerilme demiş bir de bu yoruma. Işine gelmemis tabi.. Bazen ne diye kendimi yoruyorum bazılarına yorum için cidden
- 16 Aralık 2020
- 4.060
- 7.972
- 108
öncelikle kendim kilo sorunu yaşamıyorum ama iki kuzenimde ciddi kilolar verdi. bunu kilo konularında genelde yazarım size de yazayım belki yardımcı olur. her şeyin iradeyle başladığını zaten biliyorsunuz, kuzenim 30 küsür yaşında 2 cocuk annesi. 80li kilolardan 56-57ye düştü bir kaç sene önce ve hala sabit kiloda. bizzat şahit olduğum bir süreçti. eğer sağlık probleminiz yoksa kilo vermeye engel olan tabi. kuzenim öncelikli olarak şeker, kola, nescafe ve bütün paketli gıdalara zaafı olan biriydi 
ilk işi yavaş yavaş şekeri kesmek oldu, daha sonra paketli gıdaları eve almamakla başladı. yalnız şöyle bir şey var yaptığı çok katı diyet değildi sebebi de sevdiğin bir şeyi tamamen yemeyi kesersen beynin bir süre sonra sürekli diyeti bozmayı akıla koyuyor. bu yüzden yapacağın tek şey her şeyi yemek fakat az az yemek, çok su içmek. herhangi bir tatlı için de hep "bir yudum da alsam aynı tat, bitirsem de aynı tat sonraki yudumların pek bir manası yokmuş" derdi. bir öğünde az bir şey sağlıksız yerse sonraki öğünde dengelerdi. spor yapmadı, sadece günde bir saat belki yürüdü. ki yürüyüşte çok önemli. bu yüzden her şey beyinle ve güzel bir programlamayla başlıyor. bence aklınıza koyduysanız, yapabilirsiniz
ilk işi yavaş yavaş şekeri kesmek oldu, daha sonra paketli gıdaları eve almamakla başladı. yalnız şöyle bir şey var yaptığı çok katı diyet değildi sebebi de sevdiğin bir şeyi tamamen yemeyi kesersen beynin bir süre sonra sürekli diyeti bozmayı akıla koyuyor. bu yüzden yapacağın tek şey her şeyi yemek fakat az az yemek, çok su içmek. herhangi bir tatlı için de hep "bir yudum da alsam aynı tat, bitirsem de aynı tat sonraki yudumların pek bir manası yokmuş" derdi. bir öğünde az bir şey sağlıksız yerse sonraki öğünde dengelerdi. spor yapmadı, sadece günde bir saat belki yürüdü. ki yürüyüşte çok önemli. bu yüzden her şey beyinle ve güzel bir programlamayla başlıyor. bence aklınıza koyduysanız, yapabilirsiniz
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
güzel öneri için çok teşekkür ederim çok faydalı oldu benim içinöncelikle kendim kilo sorunu yaşamıyorum ama iki kuzenimde ciddi kilolar verdi. bunu kilo konularında genelde yazarım size de yazayım belki yardımcı olur. her şeyin iradeyle başladığını zaten biliyorsunuz, kuzenim 30 küsür yaşında 2 cocuk annesi. 80li kilolardan 56-57ye düştü bir kaç sene önce ve hala sabit kiloda. bizzat şahit olduğum bir süreçti. eğer sağlık probleminiz yoksa kilo vermeye engel olan tabi. kuzenim öncelikli olarak şeker, kola, nescafe ve bütün paketli gıdalara zaafı olan biriydi
Hemen hemen aynı boylardayiz, kendimi 66-67 ile cok rahat hissediyordum. Şimdi kaça ciktimigi söylemim en iyisi xD (iki hamilelik filan derken)
dengeli ve sağlıklı beslendigim halde gitmiyordu. Eve komple abur cubur almayi kestik, herkes icin geçerli. Olmayinca yenilmiyorda (cikolara filan). Ve spora başladım. Bir haftada bir kilo gitti. Tabii bana bu tempo yavas g ama gitgide almaktansa yavas yavas verebiekte meziyettir xD istisnasiz her aksam ip atlıyorum( hali üstünde ve spor ayakabilar ile, minimum ses yapıyor komsumlada konuştum pek ses gelmiyor rahat ol saat hem erken demisti), sonrasinda kisa süren ama cok terleten HIT videolari acip yapıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim vücut direncini kiriyor, gitmeyen kilolarda gidiyor
dengeli ve sağlıklı beslendigim halde gitmiyordu. Eve komple abur cubur almayi kestik, herkes icin geçerli. Olmayinca yenilmiyorda (cikolara filan). Ve spora başladım. Bir haftada bir kilo gitti. Tabii bana bu tempo yavas g ama gitgide almaktansa yavas yavas verebiekte meziyettir xD istisnasiz her aksam ip atlıyorum( hali üstünde ve spor ayakabilar ile, minimum ses yapıyor komsumlada konuştum pek ses gelmiyor rahat ol saat hem erken demisti), sonrasinda kisa süren ama cok terleten HIT videolari acip yapıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim vücut direncini kiriyor, gitmeyen kilolarda gidiyor
- 7 Eylül 2017
- 874
- 1.119
- 113
bence haftada bir kilo az degil aksine sağlıklı bir miktar
spor yapmayı alışkanlık haline getirmem gerekiyor ama külfet olarak görüyorum maalesef. bunu değiştirmem lazım. siz de hedefinize ulaşırsınız umarım
Tşk ederim:) banada spor ağır gelirdi, ama bı başladım ve cok zevk aldim, adrenalin, ter dökme, kasları hissetme derken stres attiginizi hissediyorsunuz. Kendinizi aşmak istiyorsunuz:)bence haftada bir kilo az degil aksine sağlıklı bir miktar
spor yapmayı alışkanlık haline getirmem gerekiyor ama külfet olarak görüyorum maalesef. bunu değiştirmem lazım. siz de hedefinize ulaşırsınız umarım
Benzer Konular
