- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #41
Hep 2 gün deneyip bıraktığım için öyle diyorum ama bu sefer kararlıyım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo veremiyorumm moralim çok bozuk
- Konu Sahibi periperi06
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2022
- 245
- 271
- Konu Sahibi periperi06
- #42
Ben abur cubur almayarak, tatlı vs yapmayarak başlamıştım. Sonra telefonuma kalori hesaplayan bir uygulama indirdim. Bir tane de mutfak tartısı aldım. Kilo vermek için günde kaç kalori almam gerektiğini hesapladım ve uygulamaya girdim bu kalori sınırını. Her gün sabah, öğle, akşam ne yediysem gramaj olarak girdim. Sınırı aşmayacak şekilde yememe içmeme dikkat ettim. Fazla kalori kaldığında kaçamaklarımı da yaptım tabii kalori sınırını aşmayarak böyle böyle kilo verdim sonra hamilelik sürecine girince tepe taklak oldukKızlarr 80 kilo olmuşum yaa moralim çok bozuk acil zayıflamam lazım. Bide gebelik düşünüyorum diğer ay aşılama olabilir belki onlarda kilo yapıyomuş e bide üstüne hamilelikte var o da hızlı kilo alımı derken kafayı yicem. Ramazan ayına güvenmiştim. Ama akşamları dayanamıyorum tatlıya falan. Evde bazen egzersiz falan yapıyorum hareket ediyorum iftardan sonra da eşim yorgun geliyo yürüyüşe çıkamıyorus. Boğazımı da durduramıyorum. Nolurr yardım edin ya napıcamm
- 21 Mart 2024
- 240
- 415
- Konu Sahibi periperi06
- #43
YouTube’ da kilo verme subliminalleri var. Günde 5-7 kere dinle istersen. Kilo verdiriyor. Benim kız kardeşim 1 yıl önce düzensiz şekilde yapmıştı, üstelik öyle sıkı bir diyette yapmadı ve kilo verdi. Şu an galiba 49 kilo falan. Yapman gereken şey bilinçaltını ( ki bilinçaltı çocuk gibidir, kolay inanan bir yapıya sahiptir) zayıf olduğuna inandırman.
- 21 Ocak 2021
- 5.688
- 2.443
- Konu Sahibi periperi06
- #44
Selam canım bende aynı durumdaydım hem çocuk hemde sağlık için doktorum kilo ver dedi aşılama da kullanılan ilaçlar burnunu bile patates gibi şişiriyor mutlaka 5 kilo da olsa vermeye çalış Akdeniz usulü beslen günde 3 litre su iç ve uyku düzeni sağla akşam yemeklerini az yağlı ve az tuzlu erken saatlerde yemeye çalış akşam 6 gibi yeme Faslı bitmiş olsun sonrasında ağzına bi fındık bile atma çay kahve su yatana kadar içebilirsin bu şekilde baya verirsin her sabah limonlu veya sirkeli su iç
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #45
Deneyim bakalım teşekkürler
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #46
İnşallah teşekkürler
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #47
Ya merak ediyorum da burun da şişiyomuş ya benim burnum estetik ameliyatı oldum 5 yıl oldu yine de hamilelikte falan şişer mi acaba
- 21 Ocak 2021
- 5.688
- 2.443
- Konu Sahibi periperi06
- #48
Bişey diyemem canım hormonların etkisi ilaçların etkisiyle olan birşey estetik olsa bile olma ihtimali vardır bence herkeste olan bir şey değil ama çoğunlukla aşırı ödem yapıyor hem yüz hem beden olarak
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #49
Off dışarı çıkmam heralde anca yürüyüşe rabbim sağlıkka nasip etsin de bebiş için katlancaz artık sonra nasılsa gidiyo hepsi
- 21 Ocak 2021
- 5.688
- 2.443
- Konu Sahibi periperi06
- #50
Hayırlısı olsun Stress yapma güzelce kilo vermeye bak nekadar versen kâr sana :)
- 8 Ocak 2024
- 120
- 275
- 28
- Konu Sahibi periperi06
- #51
Ne alakası var sız anlamıyorsunuz dıye ınsanları elestırme hakkına sahıp degılsınız
belkıde sız baskalarına saglıksız gelıyorsunuz bılemezsınız. Herkesın metabolizması yakması farklıdır. bilim diye de bi gercek var ya hani
- 11 Aralık 2018
- 36.983
- 227.929
- Konu Sahibi periperi06
- #52
Kadın yiyorum diyor metabolizma ne alaka? Tombik siniri mi buNe alakası var sız anlamıyorsunuz dıye ınsanları elestırme hakkına sahıp degılsınız
belkıde sız baskalarına saglıksız gelıyorsunuz bılemezsınız. Herkesın metabolizması yakması farklıdır. bilim diye de bi gercek var ya hani
sakin ol ve o pastayı elinden bırak 
- 1 Ekim 2013
- 5.617
- 9.688
- 34
- Konu Sahibi periperi06
- #53
Kelin merhemi olsaaaaaaKızlarr 80 kilo olmuşum yaa moralim çok bozuk acil zayıflamam lazım. Bide gebelik düşünüyorum diğer ay aşılama olabilir belki onlarda kilo yapıyomuş e bide üstüne hamilelikte var o da hızlı kilo alımı derken kafayı yicem. Ramazan ayına güvenmiştim. Ama akşamları dayanamıyorum tatlıya falan. Evde bazen egzersiz falan yapıyorum hareket ediyorum iftardan sonra da eşim yorgun geliyo yürüyüşe çıkamıyorus. Boğazımı da durduramıyorum. Nolurr yardım edin ya napıcamm
- 1 Mayıs 2023
- 1.398
- 3.719
- Konu Sahibi periperi06
- #54
Ben de antidepresan kullandığımda 10 kilo aldım ve inadına veremiyordum. Doktora danıştım iştah kapatıcı olanlarından verdim dedi ama bende zerre değişim olmadı iştah konusunda ki iştahım açılmadı ama kapanmadı da. Gerçekten olabiliyor mu böyle yan etkisi olmayan antidepresan olsa bile kilo aldırma olayı?
- 14 Ekim 2016
- 6.916
- 46.338
- Konu Sahibi periperi06
- #55
Ben ağır bir post partum sendrom geçirdim. Yeme içmeden kesildigim için bana istah acici olanlardan verdi. Kilo alinca onu kesip yan etkisiz olanlarindan veriyorun dedi ama ben o kiloyu veremedim. Iste onun için diyet yapıyorum. Bence yan etki az ya da çok hapsinde var. Kilonuz 10 kilo kadarsa verilmeyecek bi fazlalik değil . Benim de 10 kilo fazlam var. Şu an veriyorum yavaş yavaş. Sizin tedaviniz nasıl gidiyor. Allahtan acil şifalar dilerim size de ❤
- 1 Mayıs 2023
- 1.398
- 3.719
- Konu Sahibi periperi06
- #56
Ben şu an hamileyim
şimdilik rafa kalktı kilo verme süreci ve tedavi. Hep merak etmiştim tedavi olurken çok yememe rağmen kilo alıyordum. Eskiden olsa tak tak verirdim ama o süreçte durmuştu. Teşekkür ederim cevabınız için
ben de çok çok şifalar diliyorum size
- 26 Mart 2024
- 15
- 10
- 24
- Konu Sahibi periperi06
- #57
Merhaba, 80 kilolardan 56 kiloya düşmüş biri olarak seni anlayabiliyorum. Bu süreçte yetten ziyade paket gıdaları bırakırsan. Abur cubur yerine meyve gibi doğal seçeneklere yönelirsen iyi olur. Ben pandemi de YouTube'de walk at home kanalının videolarını izleyerek 70 kilodan 56 kiloya düşmüştüm. Günlük 30 dakika sabah 30 dakika akşam yapıyordum. Yürümeye fırsatın yoksa tek başına yürümek istemiyorsan ve benim gibi bir süre sonra üşenip yürümeyi bırakacaksan bunu öneririm. Günlük 20 dakika ile başla bir hafta sonra 30 dakika yap öbür hafta 40 dakika derken yavaş yavaş her hafta süreyi arttır. Yaptıktan sonra yorumunu bekliyor olacağım
- 8 Şubat 2024
- 1.520
- 2.260
- Konu Sahibi periperi06
- #58
Adını bilmiyorum bı alet var bende araştıracağım internette böyle ayakta titreşimli bı spor yaptiriyor nedir kaça kötü tarafı varmı ise yararmi hiç bilmiyorum ben TV de gördüm anlık kaçtı gitti reklamdan adını alamadım bende onu araştıracağım valla konuyu görünce aklıma geldi...su içmek spor biraz boğazı tutmak sonuç almayı sağlar bence ....İrade şart birde oruçta mide küçülsede tatlı konusunda tamamen katılıyorum
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #59
Ben de onu 30 dakika akşama doğru yapıyodum ama zamanla günde 2 kereye çıkaracağımMerhaba, 80 kilolardan 56 kiloya düşmüş biri olarak seni anlayabiliyorum. Bu süreçte yetten ziyade paket gıdaları bırakırsan. Abur cubur yerine meyve gibi doğal seçeneklere yönelirsen iyi olur. Ben pandemi de YouTube'de walk at home kanalının videolarını izleyerek 70 kilodan 56 kiloya düşmüştüm. Günlük 30 dakika sabah 30 dakika akşam yapıyordum. Yürümeye fırsatın yoksa tek başına yürümek istemiyorsan ve benim gibi bir süre sonra üşenip yürümeyi bırakacaksan bunu öneririm. Günlük 20 dakika ile başla bir hafta sonra 30 dakika yap öbür hafta 40 dakika derken yavaş yavaş her hafta süreyi arttır. Yaptıktan sonra yorumunu bekliyor olacağım
- 8 Mart 2023
- 513
- 55
- Konu Sahibi periperi06
- #60
Valla kayınvalidem baklava açmış ev baklavasına bayılırım nasıl yemiyim yani
