Kilo veriyoruzzz ✨

Ay bende geldim 😭😭😭 hedef 55
Kendimi 60 sanarken tartı aldım bi gördüm 65…
Zaten boyum da cücük (162)
Şoka girdim hemen toparladım kendimi buraya geldim 😂😂
2 gündür yapıyorum bugün 63.70 büyük ihtimal ödem de attım 🙏🏻🙏🏻
Sabah 1 adet muz ve kahve
Ara öğün 1 adet bar
Akşam yemeği hindili salata 🥗🥗🥗🥗
 
günün yemeklerini sayıyorum 😂

sabah hindi fümeli sandviç ve soğuk kahve içtim.

öğlen dayanamadım 2 bardak kola içtim 😩😩

aksam yemeğinde menüye uydum sadece 😂
kıymalı zeytinyağlı fasülye
1.5 dilim tam buğday ekmeği
bol limonlu salata.

75.2🥲🥲 bu hafta eksi kilo görmem lazım. güya sabah hiç kaçamak olmayacak dedim ama çok sevgili ayı oğlu ayı esim kendine pizza ve kola söyleyince kolaya dayanamadım 🥲
 
Siz devam edin 😀sizin menüyle benım iki sıpayı tövbe de doyuramam memeye 🤣🤣

Bol eksiler takipteyim 😀
kuzuş söyle söyleyeyim ben diyete başladığımdan beri benim sütüm de bebeğin kilo artısı da arttı. cünkü diyetisyen zaten süt arttırmaya yönelik bir liste hazırladı.

hemen hemen her menüde ceviz vs var. yulaf falan yoğun tüketiyorum. bol protein alıyorum.

zaten 3 ana, 3 ara öğün besleniyorum. hatta bazı ara öğünleri ben yapmıyorum cünkü fazla geliyor bana
 
kuzuş söyle söyleyeyim ben diyete başladığımdan beri benim sütüm de bebeğin kilo artısı da arttı. cünkü diyetisyen zaten süt arttırmaya yönelik bir liste hazırladı.

hemen hemen her menüde ceviz vs var. yulaf falan yoğun tüketiyorum. bol protein alıyorum.

zaten 3 ana, 3 ara öğün besleniyorum. hatta bazı ara öğünleri ben yapmıyorum cünkü fazla geliyor bana
Bende iki bebe olunca iliğimi sömürüyorlar 7 öğün ekmek yiyorum 🤣
 
Back
X