kilo verme sürecim...

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #61

DENMAN .!.:

arkadaşım seni takdir ettim. baştan beri yazdıklarını okudum bayıldım iradene. katılmak isterim ben de sana ama devam edememekten korkuyorum. benim de bir oğlum var 1 yasında. seninki kaç yasında? ben de kalori hesabı ile 72.6 dan 68.1 e düştüm. 2 gündür misafirim geliyor ben gidiyorum pek dikkat edemedim. inşallah tekrardan dikkat etmeye başlıcam. senin toplamda ne kadar gtti kaç haftada?

Genişletmek için tıkla...

Tşk ederim ... katılmak isteyen herkesi beklerim... benim oğlum daha 7.5 aylık emziriyorum ama sutum çok azaldı biraz dertliyim bu konuda, ben diyete baslayali 2 ay oldu ama sutum 2 haftadır azaldi önceden sıkıntı yoktu o yuzden diyetten mi değil mi bilemedim ben aralık ayının basinda baslamistim işte 88 kiloydum suanda 76.3 kiloyum.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #62

Aksam: iskender 1 porsiyon
Ve bol bol su içtim o kadar. Ya sutum çok azaldı o yüzden tercih ettim çünkü sutumu arttiriyo benim...
Sarımsaklı çayı mı yaptım onu içiçem simdide.

 

D

DENMAN

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

608

160

123

• 7 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #63

oglusum_yh .!.:

Tşk ederim ... katılmak isteyen herkesi beklerim... benim oğlum daha 7.5 aylık emziriyorum ama sutum çok azaldı biraz dertliyim bu konuda, ben diyete baslayali 2 ay oldu ama sutum 2 haftadır azaldi önceden sıkıntı yoktu o yuzden diyetten mi değil mi bilemedim ben aralık ayının basinda baslamistim işte 88 kiloydum suanda 76.3 kiloyum.

Genişletmek için tıkla...

maşallah 2 ay gb kısa bir sürede 12 kg vermişsin çok güzel.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #64

Sabah : 3 etimek lihgt
1.5 yk tahin pekmez
200ml yağsız süt

 

T

tuanatg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2013

276

26

48

Manisa

• 7 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #65

ismini bilmem ama ben esin artık burdayım sana ne diyeyim takma isim fece vermen mümkünmü birebir yazarız bende 6 ayın içinde bebyim ek gıdaya 6 güb sonrra başlıçam vermiyorum sütüm kesilir diye az ymiyorum cabalıyorum zayıflamak cok istyorum yeişl cay zararlımı bebeyee

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #66

Arkadaşlar bugün yediklerimi paylasmadim çünkü sutum çok azaldı bugün yememden dolayimi diye bakmak için abartmadan yedim. Ama 2000 kalori almamisimdir birde disari çıktık eşim evdeydi yürüdüm vs... bakalım yarin ne olacak...

 

fistikli_dondurma

canım oğlum...

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2010

1.090

17

118

Mardin

• 8 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #67

canım ya bende emziriyorum kalori sayımına başladım
bebeğim 6.ayında
bu sarımsak çayı sütünü etkilemiyormu
bide tarifini yazarmısın

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #68

Tatlım tam bilmiyorum ama çok kişi emzirirken içiyor ve ayrica sarimsak soğan sutu artiriyo diye biliyorum ama...
2 -3 parmak ucu taze zencefil(kuruda olabilir)
3 diş sarımsak
1 tatli k bal ve limon
2 bardak suda zencefilleri 6 dk kaynat ve ocaktan aldıktan sonra sarimsaklari bıçak sirtiyla ezip içine at 5 dk demlensin ilindiktan sonrada bal ve limonunu ekleyip iç

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #69

Sabah : 5 yk nesfit meyveli
150 ml yağsız süt

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #70

Ara öğün : 1 armut

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #71

Armut çürümüş...
2 tane ceviz ve 4 tane hurma yedim

 

Son düzenleme: 9 Şubat 2014

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #72

Öğle: 1 dilim çavdar ekmeği
20 gr light beyaz peynir
2 tane zeytin

Ara: 1 tane special k kraker

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #73

Akşam: 3 dilim pizza
3 fincan kayısı komposto

Akşam anneme gitmiştim orda yedik ama toplamda emzirdn biri olarak 1300 kalori aldim sadece...şimdide sarimsakli çayı mı içiçem...

 

Son düzenleme: 10 Şubat 2014

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #74

Günaydın...2 bardak suyumu ve gün kurusu kayısı 2 tane yedim.
Sabah: 1 fincan papatya çayı
30 gr light beyaz peynir
35 gr domates+ 2 tane zeytin
1 haşlanmış yumurta
0.25 y biber + 0.5 k biber

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #75

Ev taşınma işleri vs uğraşıyorum evde değildim kalorilerimi giremedim.
Bu sabah : 2light etimek 1 yk tahin pekmez
1 fincan rezene çayı

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #76

150 gr ev yapimi yoğurt
1 dilim etimek
4 tane hurma

 

D

DENMAN

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

608

160

123

• 11 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #77

arkadaşım takip ediyorum seni ve okudukça imreniyorum. çok az yiyosun nasıl dayanıyorsun bu diyete. sen bu azimle gidersen istediğin kiloya çabucak inersin

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #78

Ara öğün 1 avuç kuru üzüm
Aksam 2.5 tane patates haşlama
0.5 kase lahana turşusu
11 tane zeytin

Ara öğün 1.5 fincan yeşil çay
1 dilim paykek
1 avuç kuru üzüm

Şimdide sarımsaklı çayı mı içiçem.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #79

DENMAN .!.:

arkadaşım takip ediyorum seni ve okudukça imreniyorum. çok az yiyosun nasıl dayanıyorsun bu diyete. sen bu azimle gidersen istediğin kiloya çabucak inersin

Genişletmek için tıkla...

Aslinda çok ta az yemiyorum ki... sutum azalıyor ama kilo vermemde lazim sağlığım için . Ins ulaşırim ...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #80

DENMAN .!.:

arkadaşım takip ediyorum seni ve okudukça imreniyorum. çok az yiyosun nasıl dayanıyorsun bu diyete. sen bu azimle gidersen istediğin kiloya çabucak inersin

Genişletmek için tıkla...

Sende katilabilirsin.