Merhaba
Diyet arkadaşı ariyorken sayfanızı gördüm ben de varım
motive olmam lazım.
65 kilo 1.65 boy hedef kilom 57
Sabah kahvaltim genel de Fix 1 yumurta peynir ve ödem atıcı çaydan oluşuyor gün icerisin de evslde ne piserse ondan yiyorum ve günde 350 kaloriliklik spor yapiyorum
1 haftadır diyetteyim 1.2 kilo vermişim