- Konu Sahibi meralbahar
-
- #1
yardımcı olabilirsem ne mutlu aynı dertten 20 yıldır müzdariptir ama işin sırrını çözdümm .
Aa cok merak ettim ne ki isin sirri? Benim de 7 kilo fazlam var ama veremiyorum bi turlu.. Cok istahliyim, gozum doymuyor
Boyum 164 kilom 58.. Annem 67 kilo boyu da 168.. Seker troid falan hicbir seyim yok, tek sorunum cok yiyorum, surekli canim skldikca bir seyler atistiriyorum
Tesekkurler ama gayet de gobekli, basenli ve selulitli biriyim valla
banada yardımcı olurmusun
Tesekkur ederim ama benim bu kilolari bi sekilde vermem lazim, sen yardimci olmayacaksin sanirim neyse canin sagolsunn
Bana göbeğimden kurtulmanın bi çaresini söyleyin o zaman
Hiçbi sıkıntım yok ne selülit ne basen...
Sadece şu göbek beni sinir edio.
168 boyum 54-55 arasında gidip gelen bi kilom var.
Oturduğumda falan göbeğim bariz bi şekilde çıkıo yani buna bi çözüm bulamadım
ay inşallah . boyum 1.67 kilom 67 annemin kilosu 56 şekerim yok. tiroidlerim 2 sene önce az çalıştığı için ilaç kullandım ama artık normal.
yetiştim sakin ol
eniştem diyetisyen
göbek eritmek istiyrsan mutlaka mekik çekmelisin
ve kalsiyum almalısın
light yoğurt ve süt özellikle öneriliyor
ve hatta bana söylediğine göre göre göbek bölgesini sadece kalsiyum ve egzersiz eriyiyormuş
Bana göbeğimden kurtulmanın bi çaresini söyleyin o zaman
Hiçbi sıkıntım yok ne selülit ne basen...
Sadece şu göbek beni sinir edio.
168 boyum 54-55 arasında gidip gelen bi kilom var.
Oturduğumda falan göbeğim bariz bi şekilde çıkıo yani buna bi çözüm bulamadım
deneyebılırmısın ama bırsey dıcem ama bır ay her banyoda uygulaman lazım sonucu bana yazarsın her banyodan sonra buz gıbı suyu 3 yada 4 dk ıkı ayagın uzerınde gobegını calkalayarak yanı hareket ettırerek soguk suyu gobegıne tut bakalım sonuc nasıl olcak.haftada ıkı kere bunu yapıcaksın en az bır ay. ok.
canım fıt bır goruntu ıcın 5 kılo vermen lazım cok basıt durumun cok ıyı cok kolay bır sekılde verebılırsın cun kı genetıgınızde sısmanlık yok annen normal baksımdı 2 hafta sadece dedıklerımı yap gun boyunca kaynamıs ıcebılecegın sıcaklıga gelmıs suyu ıceceksın kesınlıkle baska suyla ılıtmak ıcın karıstırma vucuttan atamazsın sonra bu suyu senın ıctıgın su saf su gıbı ıyonsuz ama unutma ıcebılecegın sıcaklıkta gunede 2 bardan ıcıne bırz lımon suyu sıkılmıs sıcak su ıcerek basla gunde sadece ıkı guzel ogun ye sabah kahvaltın 9 ile 10 arası oglen ıse 1 ile 2 arası olsun .aksam 7 den sonra hıc bırsey yemeyeceksın sadece yedıde ıster bır kase yogurt ıstersende bır tane elma yemelısın.
Aşırı süt tüketiorum benn
Ama bi faydasını görmedim malesef göbek konusunda:44:
Mekik ben de duydum ve düzenli olmasa da yapmaya çalışıorum istikrar önemli tabi düzenli yapmazsam olmaz
evde çoook eskiden baya bi moda olan mekik aleti var ab shaper mıydı öyle bişey
Onunla çekiorum mekik her gün yapmam lazım ama...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?