Hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum baya terleyecek şekilde ama kaç km yürümem gerekiyor bilmiyorum sabah 30 dk akşam 30 dk yapsam hızlı şekilde kilo vermeme yardımcı olur mu? Diyetin yanında tabi ki
Hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum baya terleyecek şekilde ama kaç km yürümem gerekiyor bilmiyorum sabah 30 dk akşam 30 dk yapsam hızlı şekilde kilo vermeme yardımcı olur mu? Diyetin yanında tabi ki