- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #1
67 kilıoda kaldım hızlandırıcı ne yapablrm detoks istemyrm kür çay vs şeyler tavsye edblrseniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo vermem durdu ne yapabilirim
- Konu Sahibi yazarhanim35
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #2
önce moralini düzeltmeli sonra da kendine güvenmelisin ve tabi diyetisyene gitmediysen de gitmelisin
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #3
diyetsyene gittim ama onların verdikleri diyet ile zayıflayamdm kendi yaptğm diyet ile 10 kilo verdm
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #4
onlar ne kadar kalorilik bir diyet verdi rakam olarak hatırlıyormusun? sen nasıl bir beslenme programı uyguluyorsun. merak ettim yazsana belki bana da faydası olur
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #5
Eğer diyetle zayıflayamıyorsan tiroit bezlerine baktırmalısın.
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #6
Bence ilk önce kendine güven ondan sonraaa.Activia yoğurt yiyebilirsin.Üstünde bir hafta boyunca yenildiğinde metobalizmayı düzenler yazıyordu.Benim diyet vermem de durmuştu daha az yemeye başladım ve activia yoğurt yedim.Haftada 1 kilo civarında veriyorum. Örneğin: 2 parça et yerken bir parça et, doyana kadar sebze yerken 2-3 kaşık,günde 4-5 ekmek yerine 1 dilim kepekl ekmek.İlk başta zor oluyor ama denemelisin bence
