- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #1
kilo vermem durdu ne yapabilirim ya 66 da kaldım sinir oluyorum en az vermem gereken br 6 kilom daha var. spor yapamıyorum bacaklarımdan operasyon geçirdim zorlamamam gerek.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo vermem durdu..Ne yapabilirim ?
- Konu Sahibi yazarhanim35
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #2
posalı sebze tüketmenin sindirimi zor olduğunu duymuştum. bu da fazla kalori yaktırıyormuş. ne tür bi diyet yapıyodunuz?
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #3
evde ne varsa diyeti yapıyorum
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #4
:)
o zaman netten sindirimi zor sebzeleri araştırın. içlerinde dolabınızda olanlar varsa 1 -2 gün sırf onla beslenin su tüketiminizide arttırın eğer değişiklik olmazsa bi kaç günde bi tekrarlayın
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #5
artısı olur derken brde eksi yönde etki yaparsa oda var
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #6
posa derken kalori olarakta düşük olan sebzelerden bahsettim. bunun yerine gidip sürekli meyve yerseniz kilo bile alabilirsiniz çünkü meyve şekeri o kadarda masum değil :)
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #7
br kaç gün öğlenleri yemek yememeyi düşünüyorum bakalım faydası olacak mı
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #8
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #9
ne oldu canım ??....
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #10
işe yaramaz ki........
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #11
Bende daha yeni diyet konusu actim.
Oraya bakin ...
Hafta da 2 gün 500 kalori ile besleniyorsunuz diger günler normal...
Belki isinize yarar....
Oraya bakin ...
Hafta da 2 gün 500 kalori ile besleniyorsunuz diger günler normal...
Belki isinize yarar....
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #12
hemen bakıyorum canım :)
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #13
deneyeceğim bakalım
- 11 Mayıs 2011
- 7.162
- 3.963
- 373
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #14
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #15
Hayirdir ???:44:
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #16
cnm yememenin faydası olmuyo daha çok artıyo benimde kilo vermem durdu 
ekmek hiç yemiyorum kilo verdircek şeyler yiyorum ama veremiyorum
ekmek hiç yemiyorum kilo verdircek şeyler yiyorum ama veremiyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #17
ben br kaç gndr bozdum diyeti hemen hemen arefe den beri ama hiç br şekilde kilo da almadım vermedim de yarından itibaren daha dikkatli olacağımcnm yememenin faydası olmuyo daha çok artıyo benimde kilo vermem durdu
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #18
Ogun atlarsaniz yaglanma yapar, 2 gun protein diyeti yapip sonra normal diyetinize geri donebilirsiniz... Ya da sebze diyeti gibi 2 gunluk ogunleri gecistirmeden yapilan diyetlerden yapabilirsiniz... ideal kilonuza donene kadar 2 gunluk diyetler ve sonra saglikli en az 6 ogunlu beslenme duzeninize donun bence.
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #19
Evet ben öle yptım zaten 1 buçuk hafta falan protein yedim 68 kiloydum 4 kilo verdim sonra normal diyetime döndüm şimdi ne alıyorum ne veriyorum hala 64 üm 
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- Konu Sahibi yazarhanim35
- #20
bakalım dneeyeceğim de ben öğrenciyim daha aparetif şeyler olsa keşke. okula giderken yanımda götüreblcğim
Benzer Konular
