Kilolar Firarda 😎

Jasminium84 .!.:

ayyy inşallah

tabii benim motivasyonumu hiç kaybetmemem gerek bu arada yoksa taaaa en başa dönüyorum

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 68,75
Bugün 68,25
Fark -500
Yüzde0,72
Haftaya hedef 67,5

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay çok güzel maşallah

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Geçen hafta : 72.4
Bu hafta : 70.9
Fark : -1.5kg
Yüzde : %2.07
Haftaya hedef : 69.9
hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12 Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Tbrkler cnm eksin guzel

Tebrkler cnm sabit kalip dengelemissin ozaman bu cok iyi :)

Tbrkleee cok guzel eksi cnm

Tbrklwr cnm cok iyi

Tbrkler guzel eksi

Tbrklerr muthissin cnm

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Günaydınlar bolll eksilerrrr

Geçen hafta : 80.6
Bu hafta : 79.7
Fark : -900 gr.
Yüzde : 1.117
Haftaya hedef -1 kg.

Cherry Mom hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Artı çok değil canım bu hafta halledersin

Gayet iyi canım tebrikler

Tebrikler canım çok iyi eksi

Süper eksi canım tebrikler

Olsun canım eksi olsun da

Vaaayyyy muteşemsiiinnn

Çok değil canım haftaya güzel eksiler gelecek inşallah

Süpersin canım

10 gün için çok şahane bi eksi ortiim. Sen işini bilirsin

İnşallah kuzum. Bu haftayı iyi geçirmem lazım. 8leri ucundan da olsa göreyim istiyorum artık.

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Tbrkler cnm cok guzel eksi 8lerden kurtul artık hadi :)

Haftaya daha iyi olucak insallah cnm sonucta eksi az da olsa tbrkler cnm

Ooo supersn yasemincim demekki bozmasan 64 bile gorebillirmissin. Hadi darisi haftayaaa. Tebrikler canim

Ozamanguzel cnm :)

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

O zaman kendini çok zorlamadan kasmadan ilerlemeye çalış canım yoksa bırakıyoruz sıkılıyoruz

Çok iyi canım tebrikler

Sağ ol canım ya nereden nerelere geldik

Tebrikler canım çok güzel eksi haftaya 6lardasın yavaş yavaş inşallah geleceksin eski kilona

Sağ ol canım

Çok iyi canım gelmiş 7ler tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Tebrikler canım çok güzel eksi haftaya 6lardasın yavaş yavaş inşallah geleceksin eski kilona

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ödül kahvaltımı yapabilirim artık yürüyüşümü de yaptım verdiğim kiloları alma vakti

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

sağol kuzumm


afiyet olsun canım gayet iyi


evet canım onlardan biri ama pahalı epey sürekli yapılabilecek bişe değil
ama ilk başlarken motivasyon kazanabilmek için bir de duraksama döneminde o noktayı kırabilmek için yapılabilir


sağol kuzum


güzel canım afiyet olsun


sana inanıyorum, sonuna kadar güveniyorum haftaya bomba gibi geleceksin eminim
yeter ki haftasonu rehavetine kapılma


sağol bitanem


sağol kuzumm

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Sonuçta artı değilsin haftaya daha güzel olur sonuç insAllah canım

Süpersin kız

Dikkat etmeden sadece 100 Gr hiç bişey değil canım haftaya eksisin insAllah

Sağol canım 80lerden bı kurtulsam iyi olacak artık kabak tadı verdi

Sağol canım bakalım bu hafta neler olacak

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Gunaydin kizlar
Gecen hafta 68.95
bugun 68.30
Fark 650 gr
Yuzdem %0.942
haftaya hedef 67.7
Eki Görüntüle 2925099
Cherry Mom Hedef60kgolmak hzlsel Pnrrr-12 Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Olsun canım bu hafta daha dikkatli ve aktif olursan gidecek kilolar

Tebrikler canım

Ayy canış ya ne güzel eksi çok çok tebrik ederim

Sessiz işimi görürüm kilolarımı veririm diyorsun Tebrikler kuzu çok iyi gitmiş

Her hafta bir olmuyor canım ama olsun eksi yine de bu hafta az gittiğine göre haftaya çok daha fazlası gidecektir

Yaa ne güzel 65 olmuşsun Ama sonuna kadar hak ettin sıvı detoksu yapmış kadınsın sen çok tebrik ederim canım

Yine de sadece 100 gram artıdasın canım bence çok iyi bu hafta ortaklara ekleyeyim mi seni

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Geçen hafta: 91,95
Bugün: 91,5
Fark: - 450g
%0,489
Haftaya hedef : 90 Hedef60kgolmak
Cherry Mom hzlsel Pnrrr-12 Eki Görüntüle 2925107

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Günaydın kızlar 4 gün bayağı yedim o yüzden ama 10 günün sonucu -1.4 kg oldu G Goklerce
Geçen cuma 61.3 kg bugün 61.4 kg fark +100 gr hzlsel Pnrrr-12 @kardelelen321
Eki Görüntüle 2925109

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

Geçen hafta 78,3
Bu hafta 77,5
Fark - 800
Yüzde %1,021

Cherry Mom @Breeze96

Haftaya hedef 76.5

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen Cuma: 68,2
Pazartesi:69,5
Bugün:67,6
Fark:0,6
Yüzde:0,879
Hedef:66,9

Hedef60kgolmak Pnrrr-12 yarimuhendis Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 68,75
Bugün 68,25
Fark -500
Yüzde0,72
Haftaya hedef 67,5

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Geçen hafta : 72.4
Bu hafta : 70.9
Fark : -1.5kg
Yüzde : %2.07
Haftaya hedef : 69.9
hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12 Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Kızlar ya benim için bu hafta çok kötü geçti kilo verdim ama çok zorlandım yoğun kabızlık yaşıyorum kronik var ama hamilelikle zirveye çıkmıştı O zamandan cekiyorum nerdeyse her hafta kabzıım sürekli de ilaç kullanmak istemiyorum bunun için özel yaptığınız bir şey var mı ben sırf bu yüzden diyet beslenmiyorum sadece yediklerimi azalttım birde hareket ekledim diyet beslendiğim gibi kabız oluyorum

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Günaydınlar bolll eksilerrrr

Geçen hafta : 80.6
Bu hafta : 79.7
Fark : -900 gr.
Yüzde : 1.117
Haftaya hedef -1 kg.

Cherry Mom hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Gunaydin kizlar
Gecen hafta 68.95
bugun 68.30
Fark 650 gr
Yuzdem %0.942
haftaya hedef 67.7
Eki Görüntüle 2925099
Cherry Mom Hedef60kgolmak hzlsel Pnrrr-12 Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Geçen hafta: 91,95
Bugün: 91,5
Fark: - 450g
%0,489
Haftaya hedef : 90 Hedef60kgolmak
Cherry Mom hzlsel Pnrrr-12 Eki Görüntüle 2925107

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Günaydın kızlar 4 gün bayağı yedim o yüzden ama 10 günün sonucu -1.4 kg oldu G Goklerce
Geçen cuma 61.3 kg bugün 61.4 kg fark +100 gr hzlsel Pnrrr-12 @kardelelen321
Eki Görüntüle 2925109

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

Geçen hafta 78,3
Bu hafta 77,5
Fark - 800
Yüzde %1,021

Cherry Mom @Breeze96

Haftaya hedef 76.5

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen Cuma: 68,2
Pazartesi:69,5
Bugün:67,6
Fark:0,6
Yüzde:0,879
Hedef:66,9

Hedef60kgolmak Pnrrr-12 yarimuhendis Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Geçen hafta : 72.4
Bu hafta : 70.9
Fark : -1.5kg
Yüzde : %2.07
Haftaya hedef : 69.9
hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12 Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Kızlar ya benim için bu hafta çok kötü geçti kilo verdim ama çok zorlandım yoğun kabızlık yaşıyorum kronik var ama hamilelikle zirveye çıkmıştı O zamandan cekiyorum nerdeyse her hafta kabzıım sürekli de ilaç kullanmak istemiyorum bunun için özel yaptığınız bir şey var mı ben sırf bu yüzden diyet beslenmiyorum sadece yediklerimi azalttım birde hareket ekledim diyet beslendiğim gibi kabız oluyorum

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Günaydınlar bolll eksilerrrr

Geçen hafta : 80.6
Bu hafta : 79.7
Fark : -900 gr.
Yüzde : 1.117
Haftaya hedef -1 kg.

Cherry Mom hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Ortime bakın maşallah ortim guzel eksi

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 76.kg
Bugun: 74.3
Fark: 1.7kg
Yuzde: 2.24%

Haftaya hedefim: 73.3 Hedef60kgolmak
hzlsel

Eki Görüntüle 2925201

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

İnşallah canım ya 7lere de çok yakınsın zaten

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Geçen hafta: 91,95
Bugün: 91,5
Fark: - 450g
%0,489
Haftaya hedef : 90 Hedef60kgolmak
Cherry Mom hzlsel Pnrrr-12 Eki Görüntüle 2925107

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Günaydın kızlar 4 gün bayağı yedim o yüzden ama 10 günün sonucu -1.4 kg oldu G Goklerce
Geçen cuma 61.3 kg bugün 61.4 kg fark +100 gr hzlsel Pnrrr-12 @kardelelen321
Eki Görüntüle 2925109

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

Geçen hafta 78,3
Bu hafta 77,5
Fark - 800
Yüzde %1,021

Cherry Mom @Breeze96

Haftaya hedef 76.5

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen Cuma: 68,2
Pazartesi:69,5
Bugün:67,6
Fark:0,6
Yüzde:0,879
Hedef:66,9

Hedef60kgolmak Pnrrr-12 yarimuhendis Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Süper eksi canım tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 68,75
Bugün 68,25
Fark -500
Yüzde0,72
Haftaya hedef 67,5

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Tbrkler cnm cok guzel eksi 8lerden kurtul artık hadi :)

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Geçen hafta : 72.4
Bu hafta : 70.9
Fark : -1.5kg
Yüzde : %2.07
Haftaya hedef : 69.9
hzlsel Hedef60kgolmak Pnrrr-12 Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Kızlar ya benim için bu hafta çok kötü geçti kilo verdim ama çok zorlandım yoğun kabızlık yaşıyorum kronik var ama hamilelikle zirveye çıkmıştı O zamandan cekiyorum nerdeyse her hafta kabzıım sürekli de ilaç kullanmak istemiyorum bunun için özel yaptığınız bir şey var mı ben sırf bu yüzden diyet beslenmiyorum sadece yediklerimi azalttım birde hareket ekledim diyet beslendiğim gibi kabız oluyorum

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ödül kahvaltımı yapabilirim artık yürüyüşümü de yaptım verdiğim kiloları alma vakti

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 76.kg
Bugun: 74.3
Fark: 1.7kg
Yuzde: 2.24%

Haftaya hedefim: 73.3 Hedef60kgolmak
hzlsel

Eki Görüntüle 2925201

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

sağol kuzumm


sağol canım benim


aynen kuzum ben de çok kasmadan ilerlemeyi düşünüyorum çünkü 65li rakamlar bile benim için aslında idare eder şimdiki hedefim 64ü görebilmek 64ü gördüğüm gün kendimi ödüllendireceğim
sonraki gün tekrar devam edeceğim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay inşallah ya bu hafta her gün dukan içeceğim bakalım nasıl bir etkisi olacak veya olacak mıarkadaşımla yine sahile yürüyüşe gidiyoruz yaptım yanıma aldım dukanı

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Haftaya eksi geleceğini bildiğin için ye gitsinson kiloların zaten çile olmasın sana

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Ayy sağ ol canım inşallah güzel eksiler gelsin artık

İnşallah canım çok sağ ol

Güzel eksi canım tebrik ederim

Ekle canım, aktif olayım burda yoksa yiyorum

Güzel eksi canım tebrik ederim

10 gün için gayet güzel bence canım, tebrik ederim

Çok güzel canım tebrik ederim

Pazartesiden bugüne güzel toparlamissin canım, tebrik ederim

Güzel eksi canım tebrik ederim

Çok güzel canım tebrik ederim

Canım ben de çok kabızlık yaşıyorum, bu hafta yoğurt kuru deneyecegim inşallah , bir ara probiyotik kullanmıştım ise yaramisti

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Maşallah tebrik ederim canım

Ortime bakın maşallah ortim guzel eksi

Tebrikler canım

Süpersin canım

Dra gittin mi canım

Tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 76.kg
Bugun: 74.3
Fark: 1.7kg
Yuzde: 2.24%

Haftaya hedefim: 73.3 Hedef60kgolmak
hzlsel

Eki Görüntüle 2925201

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Eksi eksidir tebrikler canım

Çok değil canım yemene rağmen süper

Tebrikler canım güzel eksi

Tebrikler güzel eksi canım

Sağol canım

Tebrikler güzel eksi canım

insAllah cnm

Süper eksi canım

Kabızlık zor cidden benim çok nadir olur genelde düzenlidir evden çıkınca kaçar rutin oluşturmak önemli sanki ben sabah uyanır uyanmaz tuvalet giderim idrar için sonra gelince 1 yudum su alır yatarım 5-10 dk sonra bu daha giderim akşam da yatmadan sıkıştığım anda giderim bekleme yapınca da sıkıntı bence yoğurt çok tüketiyoruz en yapımı suyunu falan da çok içerim çok düşük karbonlu beslenirsem günde 1 ya da 2 günde 1 giderim kendini dinle canım sürekli ilaçla olması da kötü

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...