Kilolar Firarda 😎

Annene mi gidiyorsun canım?
 
cnm toplu etiketlenmede bana da gelmiyo
menün çok güzel bu aradaaa
Bak alıntın da gelmemişbu iş canımı sıktı diyorum kimse bana bir şey dememiş mi
Ellerine sağlık canımartık bu hafta 1.liği başka birisi alacak sanırım ekstra spor yapamıyorum ders çalışma ve gezmek bir arada olunca
 
Hadi insallah canimm

Tbrkler cnm guzel eksi haftaya 7ler gelsin artikk

Bu hafta gider cnm istersen

Hadi toparlan canim basaricaksin insallah
Inşallah canım
Hadi inşallah kuzum, şifasını bulsun yavrum
Aminn ınşallah canım
Ah bilsem adamın yüzde 80 i inat olunca demekki
Inşallah canım
Emeğine sağlık canım
 
Kaptanim ben de haftaya evden calisicam. Ben de liste hazirlayabilirim
Harikasın canım teşekkürler ihtiyaç olduğunda aklımda olacaksın bi koşu help derim
menülerimde arada kacamaklarim vardı fakat spor yoktu nerdeyse spor eklemem lazım ama inan fırsat bulamıyorum
Anladım kuzum aslında şey diye sordum hani çok iyi bir hafta geçiririz iyi spor yaparız menüler kaçamaksız gider ona rağmen eksi gelmez ya öyle bir şey mi oldu acaba dedim öylesi daha sinir bozucu oluyor en azından şimdi biliyoruz sorumlu kendimiziz :) aslında spor yapamamış halinle bile ben ona sabit derim sabit gelmişsin demekki haftada 1 2 gün spor ekleyebilsen garanti eksin var belki bir yerlere sıkıştırılabilir.. ben genelde gece yapardım mesela eşim ve cocuk yattıktan sonra ancak vakit bulurdum 20 kg öyle gitti. İmkanları zorlamadan olmuyor bir şeyler
Çok tatlısın tamm kuzum seni zorlamak istemem İstanbul dönüşünde ihtiyaç olursa konuşalım yeniden teşekkür ederiz ayrıca öyle listelerde daha etkili olabilir yani neden olmasın amaç aynı sonuçta
Canım ya ben katılmakta çok zorlanıyorum kızım hiç durmuyor fırsatım olduğunda da okuyup çıkıyorum pek aktif kalamıyorum malesef. Ben affınıza sığınarak gruptan ayrılmak istiyorum
Oy kuzum anladım imkanın olsa sen ipin ucunu bırakmazsın zaten çok mu sana düşkün kucak mı oyun mu istiyor devamlı
Listelerimizden çıkaralım o halde madem seni dilediğin zman kapımız açık biliyorsun
çok iyi fikir ya beni buraya bağlayacak daimi bı görev lazım bana snrm ama ne olabilir kaptanlıkta kendimi motive edemiyorum ki sizi etsem bı toparlayamadim
Tatlım kaptanlığı boşver o halde.
Şöyle bir listelere bak hangi görevi daimi devam ettirebilirsin?
Hedefler
Ortaklar
Menü kontrol
Spor listesi
Aklına gelen motivasyon için yeni bir liste . .
Eğer seni takıma bağlayacak ise al birini başka yapmaya tıkandığı yerde başkası devam etsin
Müdahale edeceğiz hep beraber Geliyorum yarın ki günü atlatayım Bu arada sen nasilsin esram kaptanım var mı bi ekşınn
Ekşınn
Hayatım stabil oğlan okula başladı alıştı o yokken bende kendimi evde yapamadığım tüm işlere ve kendimle ilgili kitap gezme tozmaya vurdum oğlansız bir hayata alışmaya çalışıyorum
Kızın nasıl oldu tetkiklerde bir sorun çıkmadı inşallah
Noktamıda korum ha buraya
Eline sağlık canım
Begonya2 kardelelen321 harikasınız canlar
yarimuhendis süpersin kuzum

Veeee sizz yan gel yatcı hanımlar cuma günkü hezimetin sebebi belli oldu tablo neredeyse boş yahuuuu kimse zayıflamak istemiyor mu
Napiyosunuz kizlar? Burda hava kapali yagmurlu pek sevmem boyle havayi
Bak hava senin için açtı
 
Sağ ol kuzum Yine de ihmal etme sporu az da olsa yap canım güzelce gez dinlen ders çalış
Inşallah canım

Aminn ınşallah canım

Ah bilsem adamın yüzde 80 i inat olunca demekki

Inşallah canım

Emeğine sağlık canım
Sağ ol canım
Sağ ol kaptanım
 
Gunaydin kizlar oglan yine gec uyuyp gec uyandi kahvalti yaptk smdi yemegmi koydm ocaga pissin oglani biraz parka goturucem esimde gececiydi uyuyor ama sese uyuyabiliyorsa tabi herseyi atiyor surekli bu ara ya nezmn biticek bu atma donemlermiz Allahtan alt komsumuz cok anlayisli birsey demiyor gece 12bucuk 1 bile takir tukur ses yapiyorz engelliyemiyoruzda anlamiyor cunki yapma deyince inatla yapiyor, esim diyor ben olsam yukarsn gelse gider uyarirdm illaki ama cocuksa tabi yapcak bisi yok
 
KİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
15-21 EKİM


Kızlar bu dükkanında kapanıp gitmesini istemiyorsak lütfen sahip çıkalım bulunduğumuz ortama saygı gösterelim
bizi burada silah zoruyla tutmuyorlar hepimizin bir amacı var ve bu amaçta herkes artık bunda hem fikirdir düzenli katılım ve paylaşım ile oluyor. Menü yazmak ise bunun temeli.

Madem buradayız
madem bir amacımız var kolları sıvayalım kararımızdan dönmeyelim. yazmayanlar yazanlardan çok bu tablo böyle devam ederse inanın ben tüyerim buralardan yarın menüleri tam istiyorum


 
Şükür canım Allah razı olsun daha iyiyim çocuklar evin rutini uğraşıp duruyorum sen de iyi misin ?
Allah kolaylık versin canım
bende iyiym oğlumla babası dışarı çıktı uçak müzesi varmıış :) oraya gittiler bende kahvemi yaptım buraya bakıyorum birazdan temizliğe girişcem :)
 
Günaydın canım allah iyi komşulara denk getirsin inşallah.. bazı insanlar coluk cocuk dinlemez valla benim başıma geldi :/ gece 3 de cocuk ateşnden ağlıyordu git salonda ağlat diye duvarları yumrukladı :/ cidden komşuluk hakkı diyebir şey var dikkat etmek lazım bizimde altımıza yeni bebek geldi düne kadar oğlum evde scooter sürüyordu cocuk doğduğu gün kaldırdım piyasadan kimsenin ahını almamak lazım.
 

Menülerini yazmayanlara gelsin
Allah kolaylık versin canım
bende iyiym oğlumla babası dışarı çıktı uçak müzesi varmıış :) oraya gittiler bende kahvemi yaptım buraya bakıyorum birazdan temizliğe girişcem :)
Teşekkür ederim canım benim de temizlik yapmam lazım da sesten dolayı süpürge açamıyorum kızımla eşim de dışarı çıktı minik ağlasa duymam diye ortalığı filan toparlarım artık ben de bi kahve yapayım höpürdetelim
 
Menü kontrol ve hedefler listelerini üstlenebilirim cnm bana örnek tabloyu atarsanız devam ettireyim
Günaydın canım vala cidden komşu önemli benimde alt komşum çok anlayışlıdir saolsunlar çocuk bu baglayacak halin yok illa engellemeye calisiyorsunuzdur başka yapacak bişey yok ki
Bugünden itibaren kötü de olsa yazarım cnm hazin son olmasını istemem tabiki
 
Mrblar kızlar bugün kızımın doğum günü ona sürpriz yapicaz birazdan eşim iş yerine götürecek cadıyı bende evi süsleyip pastasını yapicam sabahtan pasta soslarini, pandispanyasini falan yaptım bklm minik uyudu bende kalan mutfak işlerini yaparım akşama yemek faslı yok yaş pasta yanına bı iki şey hazirliycam çayla onları yiyecez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…