Kilolar Firarda 😎

Ucmelekannesi · 26 Ekim 2021

Valyrian .!.:
Geçmiş olsun kuzum Bu ara herkes hasta salgın var herhalde

Sağol canım. Bide öyle değişik bir hastalık olduğu tam iyileşiyor geri hastalanıyor 3 haftayı geçti. Hayırlısı bakalım rabbim başka dert vermesin
Ama dediğin gibi herkes hasta şu siralar

Fit mutlu anne .!.:
Sen izinlisin hadi geçmiş menülerden seyahatte olduğun için

Teşekkürler tatlım

SanSebastianCheesecake .!.:
Günaydııın 900 gr gitti cuma kilosuna 300 gr kaldı bi de 52 kilo hayalime 9.1 kilo bakalım var bi hayalimiz

Vavvvv harikasın

Valyrian .!.:
Kızlar kızlar iki gündür adam gibi diyet yapıyorum ve cuma kilomdan tam 1.3 eksideyim Cumaya 64 geliyor sanırım bugün 65.0 gördüm

Bir harika da burada

Hedef60kgolmak · 26 Ekim 2021

Hogwartss .!.:
Sizin birlikte uyguladıpınız bir liste varmı bende diyetisyenin listesiyle devam ediyim diye düşünmüştüm sadece kaçamaklarım çok olduğundan buna müsaade olmasın dedim. Diyetisyene hergün hesap vermiyorum ya şimdi size vericem o beni tutar

canım ortak listemiz yok

tamam

ama biraz dengesiz gibi geldi cnm en azından kahvaltı öğlen akşam düzenli olsa

çeşitli besinler olsa

Valyrian .!.:
Süpersin canım 52 ye hiçbir şey kalmamış 9 kilo ne verdiğimiz rakamları düşününce

Valyrian .!.:
Kızlar kızlar iki gündür adam gibi diyet yapıyorum ve cuma kilomdan tam 1.3 eksideyim Cumaya 64 geliyor sanırım bugün 65.0 gördüm

yaaaa süpersiiinnn :rolleyes:

Jasminium84 .!.:
tebrkler canımm, 52ye de ulaşırsın sen

Valyrian .!.:
Hedef60kgolmak senin hayaline eşlik edeyim benim de 57 kilo hayalim var

başarıcaz canımmm

Valyrian .!.:
Kızlar bir aylık değişimimizi görelim diye kilo ve ölçü tablosu hazırlayacağım ölçülerini ve kilosunu tabloya ekletmek isteyenler beni etiketleyerek paylaşabilir

cnm söylüyorum:
bel 72
göbek 89
kalça 97
bacak en kalın 58
baldır 38
kol en kalın 32

Ucmelekannesi .!.:
Vavvvv harikasın

sağol kuşum

Kinoalihatun · 26 Ekim 2021

Kızlar normalde balık yapacaktım.küçük oğlum kısır istedi.Ben de yiyim mi yemeyim mi ikilemde kaldım ya da yersem ne kadar yiyim?
Mantar ve kavurma yiyeceğim zaten.

Kinoalihatun · 26 Ekim 2021

Hogwartss .!.:
Kışın o kadar zorki yataktan çıkmak gerçekten bende normalde sabahları 8bucuk gibi yürüyüşe çıkıyordum soğuktan çıkamıyorum hava ısınsında biraz öğlenden sonra çıkarım diye yattım bugün de

Saat 6.30 da kalkan breeze ne yapsın :KK61:

Kinoalihatun · 26 Ekim 2021

Sizce ben zumba class taki hatunlara özenip spor büstiyer almışmıyımdır

Pnrrr-12 · 26 Ekim 2021

Tunaydin kizlar, artilarimin birazi gitmis sukur :KK36:

Jasminium84 · 26 Ekim 2021

Breeze96 .!.:
Sizce ben zumba class taki hatunlara özenip spor büstiyer almışmıyımdır

yaaa ben bayılıyorum onlaraa :KK60:

güle güle kullan canım

Kinoalihatun · 26 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
yaaa ben bayılıyorum onlaraa

güle güle kullan canım

Tesekkür ederim canım

Cookiie · 26 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
Çok iyi canım her gün 500 zıp yapsan bile baya faydasını görürsünben biraz ders çalışıp çıkacağım dışarıya kendi evimin içinde rahatça ip atlayabiliyorum altımızda kimse oturmuyor üşenmiyorum o yüzden ama ablamdayım şimdi bunun evinde atlayacak yer yok onu geçtim 7.katta milletin tepesinde zıplayamam

Hergün 500 zıp iyi fikir he ben 100 falan yapıp bırakıuordum anca

Allah zihin açıklığı versin canım. Bende şimdi geldim yürümekten. Bende en üst kattayım altımda birde yönetici oturuyor ama arka odaya doğru gidip zıplıyorum bir ses etmedi daha şimdiye kadar

Cookiie · 26 Ekim 2021

Valyrian .!.:
olsun canım yine de bir sahil kenarında olmak çok iyi ben de havalimanının orada oturuyorum yani kesinlikle İstanbul’la hiçbir alakam yok Kocaeli’de oturuyorum sanki

Valla canım ya bu kadar gideceğini tahmin etmedim çok gaza geldim cumaya kadar kesinlikle kaçamak yok çok güzel besleneceğim

A bir uçta sen bir uçta ben demekki bende Tekirdağ daymışım gibi

yarimuhendis · 26 Ekim 2021

Hogwartss .!.:
Hergün 500 zıp iyi fikir he ben 100 falan yapıp bırakıuordum anca
Allah zihin açıklığı versin canım. Bende şimdi geldim yürümekten. Bende en üst kattayım altımda birde yönetici oturuyor ama arka odaya doğru gidip zıplıyorum bir ses etmedi daha şimdiye kadar

Ben günde 1000 tane ip atlıyorum canım 500 zıp yapabilirsin rahatlıkla ama 100er 100er atla 1dk molalarla

Cookiie · 26 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
canım ortak listemiz yok
tamam ama biraz dengesiz gibi geldi cnm en azından kahvaltı öğlen akşam düzenli olsa çeşitli besinler olsa

yaaaa süpersiiinnn

başarıcaz canımmm

cnm söylüyorum:
bel 72
göbek 89
kalça 97
bacak en kalın 58
baldır 38
kol en kalın 32

sağol kuşum

Benim dünkü menümde mi canım. Dünkü listeme uygun değildi hastane işlerim vardı dışarıdaydım ben o yüzden öyle oldu bak normalde bu haftaki listemi atıyım bu şekilde. Pazartesi yine değişir liste tabi

Cookiie · 26 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
Ben günde 1000 tane ip atlıyorum canım 500 zıp yapabilirsin rahatlıkla ama 100er 100er atla 1dk molalarla

Ay muhteşemsin 1000 ip atlamak süper

500 denicem bugün

Jasminium84 · 26 Ekim 2021

Hogwartss .!.:
Hergün 500 zıp iyi fikir he ben 100 falan yapıp bırakıuordum anca
Allah zihin açıklığı versin canım. Bende şimdi geldim yürümekten. Bende en üst kattayım altımda birde yönetici oturuyor ama arka odaya doğru gidip zıplıyorum bir ses etmedi daha şimdiye kadar

yarimuhendis .!.:
Ben günde 1000 tane ip atlıyorum canım 500 zıp yapabilirsin rahatlıkla ama 100er 100er atla 1dk molalarla

atlamasak da atlar gibi yapsak :KK51:

iple atlamayı beceremiyorum çünkü çabuk takılıyorum, ipsiz atlasak da faydasını görür müyüz ki

yarimuhendis · 26 Ekim 2021

Hogwartss .!.:
Ay muhteşemsin 1000 ip atlamak süper 500 denicem bugün

Dene dene ben de yürüyüşe çıktım eve dönerken bi köşede de ipimi atlarım eve çıkar iftara kadar yatarım artık

yarimuhendis · 26 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
atlamasak da atlar gibi yapsak

iple atlamayı beceremiyorum çünkü çabuk takılıyorum, ipsiz atlasak da faydasını görür müyüz ki

İpsiz zıplarsan da faydasını görürsün canım ama iplisi gibi olur mu bilmiyorum. Bi dönem ipsiz yaptım ben ama ölçüm alnadığım için sonucu tam anlayamamıştım.

Jasminium84 · 26 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
İpsiz zıplarsan da faydasını görürsün canım ama iplisi gibi olur mu bilmiyorum. Bi dönem ipsiz yaptım ben ama ölçüm alnadığım için sonucu tam anlayamamıştım.

ipli atlamada çabuk takılıyorum 10 tane atlıyorum duruyorum o yüzden verimsiz geliyor bana :)

ipsiz atlamada nasıl olur bakalım denemek gerek :KK60:

Cookiie · 26 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
atlamasak da atlar gibi yapsak

iple atlamayı beceremiyorum çünkü çabuk takılıyorum, ipsiz atlasak da faydasını görür müyüz ki

İşte ben öyle yapıyorum

elimde ip varmış gibi atlıyorum

Cookiie · 26 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
Dene dene ben de yürüyüşe çıktım eve dönerken bi köşede de ipimi atlarım eve çıkar iftara kadar yatarım artık

Maşallah tebrik ettim seni he Allah kabul etsin bu arada orucunuda

yarimuhendis · 26 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
ipli atlamada çabuk takılıyorum 10 tane atlıyorum duruyorum o yüzden verimsiz geliyor bana :)

ipsiz atlamada nasıl olur bakalım denemek gerek

E o zaman haydi sen de günde eb az 500 zıp yapmaya başlaaa

Kilolar Firarda 😎

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🏖️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Nirvana

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Popüler Üye

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Popüler Üye

Benzer Konular