Kilolar Firarda 😎

Ucmelekannesi .!.:

KİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
​

No	Uye	17.09	18.09	19.09	20.09	21.09	22.09	23.09	Sonuç
1	Azimliiii	*	*	*		*			4
2	@Beyaz leylak	*	*		*		*		4
3	@bilgem tomris								-------
4	@Breeze96	*	*	*	*	*	*	*	7
5	C Cagrihilal1	*	*	*	*	*	*	*	7
6	Calypso95		*	*		*	*	*	5
7	DeryaOnDiet	*	*	*	*	*	*	*	7
8	eceboce	*	*	*	*	*	*	*	7
9	eliya				*				1
10	Fit mutlu anne	*	*	*	*	*	*		6
11	G Goklerce	*		*	*	*	*	*	6
12	denizbenimadim					*			1
13	Hedef60kgolmak	*	*	*	*	*	*	*	7
14	hzlsel	*	*	*	*	*	*	*	7
15	Jasminium84								-------
16	Deniz ve Kum						*		1
17	kardelelen321	*			*			*	3
18	@Kubraaaccc								-------
19	@Lizozom55								-------
20	Nikinik		*						1
21	Monica_	*		*		*	*		4
22	pacman								-------
23	Pnrrr-12	*	*	*	*	*	*		6
24	SonsuzUmut	*	*		*	*	*		5
25	Tempus				*	*	*	*	4
26	@yarimuhendis		*	*	*				3
27	Z Z P		*	*	*	*	*	*	6
28	yazarhanim35				*	*	*	*	4

Kizlarrr Azimliiii nin en son paylaştığını üzerinden devam ettim Cherry Mom

Tüm menülerini hafta boyunca itina ile paylaşan arkadaşlarıma teşekkür ediyor tebrik ediyorum


@Breeze96 C Cagrihilal1 DeryaOnDiet
eceboce Hedef60kgolmak hzlsel


bu arada ne kadarrrrr cokk üzgün sürat oldum yaa. Menü yazmama sayısı yazilandan çok neredeyse

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Cherry Mom kaptanım. Bu hafta banada kv gelecek geçen hafta işi çıktı gelemedi. Çok şık giremeyebilirim. Aslında en azinda 1 hafta daha devam edebilirdim ama gelince kalıyor kv baya o yüzden sürekli elimde telefon olmuyor

Yeni kaptanlarimizi ayarlarsan çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Günaydın kızlar 9.takımımın canım üyeleri ve beni çok sıcak karşılayan 5.takumın güzel üyeleri yani kilolar firardanın tatlı kadınları ben biraz müsade isteyeceğim odaklanamıyorum ve sorun diyet değil şu an o uğraştığım şeylerin en hafifi .hayatımın karışık bir dönemindeyim bazı ailevi problemler var buraya düzenli menü yazmayınca bildirim yapmayınca diyete adapte olmayınca da vicdan azabı çekiyorum o yüzden biraz ayrılacağım inşallah daha enerjik daha mutlu dönerim aranıza . Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Gunaydin kizlar tarti bildirimimi bugun yapiyorm

Gecen cuma: 76.5
Bugun: 76.0
Fark- 500gr
Yuzde: 0.65%

Demekki cok iyi eksi gelecekmis tatile gidip yemesem cunku ondna onceki haftadan +3.4kg var ve gitmedi hala

Eki Görüntüle 2922063
Ucmelekannesi Cherry Mom hzlsel Azimliiii

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Günaydın kızlar bugün eksiyim bende cuma fobisi var snrm hep artı çıkıyorum hala bıraz menü ve kilo bildirimi konusunda free takılmak istiyorum stres bana yaramıyor hedef belirledigim zaman veremiyorum bı de

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Üzüldüm canım.Aslinda hepimiz ihmal ediyoruz.Yıllık kontrole gitmeliyiz en azından.Annemde olduğu icin bende riskliyim.pandemi başlayalı kontrole bile gidemedim.

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Cok degilmis yemene ragmen yani

Bende daha cok gelirdi kesn yine iyi ama 1 gunde tabi, sen halledersin cnm ortimm bile bile yedim zatii

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Üst üste 2 etap bildirimsiz olan üyeler çıkarılmıştır
Notlarda (*) simgesi bilgimiz dahilinde olan bildirimsizlikleri kapsar
Fotoğrafsız bildirimler listede yer almamaktadır ( başlangıç kilolarınız dahil )

ETAP BİRİNCİMİZ
@diyetcigeldihanim
​

KİLOLAR FİRARDA 2.ETAP

kollontai (54.6/ ) 2.etap bildirimsiz.
hedef54kg (62,6/61,3/1,3/%2,077)
Goklerce (62.7/63/+0,3/-%0,478)
Azimliiii (65/) 2.etap bildirimsiz.
Ucmelekannesi (65.15/67,40/+2,25/-%3,454)
hadikonusalim(63.9/63,4/0,5/%0,784)
pacman(65.8/) 2.etap bildirimsiz.
Jasminium84 (66,85/) 2.etap bildirimsiz*
Beyaz leylak (66/66,6/+0,6/-%0,909)
hzlsel (68.4/68,2/0,2/%0,292)
Cagrihilal1 (69,65/68,95/0,7/%1,005)
Sonsuz umut( 69.60/68,75/0,85/%1,220)
Pnrrr-20 (?/76 ) 1.etap ftsz bildirim
Breeze96 (76,35/74,85/1,5/%1,960)
eceboce (73.2/72/1,2/%1,639)
nnurc(72,45/72,10/0,35/%0,480)
DeryaOnDiet(74.80/74,9/+0,1/-%0,130)
karabiber01 (76,1)
Calypso95 (76.7/76,1/0,6/%0,782)
eliya (80,6)
Nikinik ( ) 1.etap bildirimsiz* 2.etap bildirimsiz*
bilgem tomris(79.7/ ) 2.etap bildirimsiz.
diyetcigeldihanim ( 80,5 /78,3/2,3/%2,857)
Fit mutlu anne (82,2/81,95/0,25/%0,304)
Tempus(79.3/78/1,3/%1,639)
kardelelen321 (92.15/91,95/0,2/%0,217)
yarimuhendis(72 )
dermabebak (66,9)
Kumsal68 ( 59,4 )

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Eline emegine saglık kuzum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Üst üste 2 etap bildirimsiz olan üyeler çıkarılmıştır
Notlarda (*) simgesi bilgimiz dahilinde olan bildirimsizlikleri kapsar
Fotoğrafsız bildirimler listede yer almamaktadır ( başlangıç kilolarınız dahil )

ETAP BİRİNCİMİZ
@diyetcigeldihanim
​

KİLOLAR FİRARDA 2.ETAP

kollontai (54.6/ ) 2.etap bildirimsiz.
hedef54kg (62,6/61,3/1,3/%2,077)
Goklerce (62.7/63/+0,3/-%0,478)
Azimliiii (65/) 2.etap bildirimsiz.
Ucmelekannesi (65.15/67,40/+2,25/-%3,454)
hadikonusalim(63.9/63,4/0,5/%0,784)
pacman(65.8/) 2.etap bildirimsiz.
Jasminium84 (66,85/) 2.etap bildirimsiz*
Beyaz leylak (66/66,6/+0,6/-%0,909)
hzlsel (68.4/68,2/0,2/%0,292)
Cagrihilal1 (69,65/68,95/0,7/%1,005)
Sonsuz umut( 69.60/68,75/0,85/%1,220)
Pnrrr-20 (?/76 ) 1.etap ftsz bildirim
Breeze96 (76,35/74,85/1,5/%1,960)
eceboce (73.2/72/1,2/%1,639)
nnurc(72,45/72,10/0,35/%0,480)
DeryaOnDiet(74.80/74,9/+0,1/-%0,130)
karabiber01 (76,1)
Calypso95 (76.7/76,1/0,6/%0,782)
eliya (80,6)
Nikinik ( ) 1.etap bildirimsiz* 2.etap bildirimsiz*
bilgem tomris(79.7/ ) 2.etap bildirimsiz.
diyetcigeldihanim ( 80,5 /78,3/2,3/%2,857)
Fit mutlu anne (82,2/81,95/0,25/%0,304)
Tempus(79.3/78/1,3/%1,639)
kardelelen321 (92.15/91,95/0,2/%0,217)
yarimuhendis(72 )
dermabebak (66,9)
Kumsal68 ( 59,4 )

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Oy kuzumm Allah razı olsun eline sağlık


Tamamdır kuzum
Her şey için çok teşekkür ederiz harikaaa bir kaptan oldunnn

Günaydın canım
Umarım her şey yoluna girer ve kısa zamanda seni yine burada görürüz teşekkür ederiz her şey için

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
​

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
hzlsel	68,4	67,5	68,2
Calypso95	76,7	76	76,1
eliya	80,1	79,1	80,6
SonsuzUmut	69,6	68,8	68,75
kardelelen321	92,15	90	91,95
kollontai	54,6	53,9
DeryaOnDiet	74,8	74,2	74,9
Tempus	79,3	78	78
Azimliiii	64,8	64
@Breeze96	76,35	75	74,85
Pnrrr-12	76,5	73,5	76
Ucmelekannesi	65,15	64,5	67,4
Hedef60kgolmak	62,6	62	61,3
Nikinik	81,6	79,9
eceboce	73,2	72,3	72
G Goklerce	62,7	62	63
C Cagrihilal1	69,65	69	68,95
Monica_	72,45	71	72,10
pacman	65,8	65,5
@hadikonuşalım	63,9	62,5	63,4
@bilgem tomris	79,7	78
Jasminium84	66,85	65,9
ekim2009	81	80,3
Z Z P	69,5	68	66,9
Deniz ve Kum			76,1
yazarhanim35	72,2		74

Kızlar hedef listemiz...

Hedefine ulaşan SonsuzUmut Tempus @Breeze96 Hedef60kgolmak C Cagrihilal1 eceboce tebrikleeer.

​

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Yaa eksi olman guzl cnm

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Günaydın. Nasıl istersen canım. Bir motivasyon katsın diye hedef listesi tutuyorum. Eğer ters tepiyorsa doğru olmaz. Seni listeden çıkarabilirim istersen.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Tebrikker canım çok iyi
Free takılma kısmını nasıl yapalım o halde listelerden çıkaralım mı kilo bildirimi hariç ? Ortaklara falnn eklersek menü yazman istenecek çünkü

Genişletmek için tıkla...

Dermabebak .!.:

Kuzum benjm hedef kilom 60

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Canım benim insanız ya bizde hani.
Sinirlerinin yıpranması çok normal. Bence hiçbir anne tam anlamıyla güzel bir annelik yapıyorum diye düşünmüyordur. Hepimizin her konuda ufak tefek pişmanlıkları keskeleri hep var.
Düzelecek emin ol düzelecek canim. Gece memeden ayırmayı dene olmazsa burda kızlardan bazıları gece memesini kesip sadece uyanıkken emziriyorlardi. Uykuya dalma amacı olarak memeyi unutur.
Babayla uyumayı denesinler bu gece olmadı azcik nefes al sende

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Canım seni çok iyi anlıyorum. Aynı şeyleri ben de büyük kızımda yaşadım. 4 saat uykuyla yaşıyordum. Tek fark ben çalışmadığım için evdeydim. İnan o kadar özene bezene büyütmek istedimki tonlarca kitap okumuşumdur çocuk gelişimi üzerine. Yalnız büyüttüm hiç kimsem yoktu yanımda destek olacak. Çok zor gerçekten. Uyku eğitimleri mi denemedim. Yok hiç biri para etmedi. 2 yaşında Öğle uykusunu filan bıraktı zaten benim için de aşırı eziyetli oluyordu. Çok fazla cinnet anları yaşadım diyebilirim. Kesinlikle kötü anne değiliz. Sadece biz de insanız ve dinlenmeye ihtiyacımız var. Kendini suçlama bu konuda sakın. Biraz eşinden de destek al tatlım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

KIZLAR LİSTE SIRASINDA GİDELİM DEMIŞTİM AMA MÜSAİT OLMAYANLAR OLUYOR

Min 2 HAFTALIK İÇİN KAPTANLIK YAPABİLECEK MÜSAİT 2 ARKADAŞIMIZ VAR MI?

LİSTELER KONUSUNDA ÖZELDEN DESTEK VERİYORUM O SORUN DEĞİL AYRICA LİSTE YAPIP YAPMAMA YADA NE YAPACAĞINIZ SİZE BAĞLI KAPTAN SİZSİNİZ ​

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Üst üste 2 etap bildirimsiz olan üyeler çıkarılmıştır
Notlarda (*) simgesi bilgimiz dahilinde olan bildirimsizlikleri kapsar
Fotoğrafsız bildirimler listede yer almamaktadır ( başlangıç kilolarınız dahil )

ETAP BİRİNCİMİZ
@diyetcigeldihanim
​

KİLOLAR FİRARDA 2.ETAP

kollontai (54.6/ ) 2.etap bildirimsiz.
hedef54kg (62,6/61,3/1,3/%2,077)
Goklerce (62.7/63/+0,3/-%0,478)
Azimliiii (65/) 2.etap bildirimsiz.
Ucmelekannesi (65.15/67,40/+2,25/-%3,454)
hadikonusalim(63.9/63,4/0,5/%0,784)
pacman(65.8/) 2.etap bildirimsiz.
Jasminium84 (66,85/) 2.etap bildirimsiz*
Beyaz leylak (66/66,6/+0,6/-%0,909)
hzlsel (68.4/68,2/0,2/%0,292)
Cagrihilal1 (69,65/68,95/0,7/%1,005)
Sonsuz umut( 69.60/68,75/0,85/%1,220)
Pnrrr-20 (?/76 ) 1.etap ftsz bildirim
Breeze96 (76,35/74,85/1,5/%1,960)
eceboce (73.2/72/1,2/%1,639)
nnurc(72,45/72,10/0,35/%0,480)
DeryaOnDiet(74.80/74,9/+0,1/-%0,130)
karabiber01 (76,1)
Calypso95 (76.7/76,1/0,6/%0,782)
eliya (80,6)
Nikinik ( ) 1.etap bildirimsiz* 2.etap bildirimsiz*
bilgem tomris(79.7/ ) 2.etap bildirimsiz.
diyetcigeldihanim ( 80,5 /78,3/2,3/%2,857)
Fit mutlu anne (82,2/81,95/0,25/%0,304)
Tempus(79.3/78/1,3/%1,639)
kardelelen321 (92.15/91,95/0,2/%0,217)
yarimuhendis(72 )
dermabebak (66,9)
Kumsal68 ( 59,4 )

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
​

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
hzlsel	68,4	67,5	68,2
Calypso95	76,7	76	76,1
eliya	80,1	79,1	80,6
SonsuzUmut	69,6	68,8	68,75
kardelelen321	92,15	90	91,95
kollontai	54,6	53,9
DeryaOnDiet	74,8	74,2	74,9
Tempus	79,3	78	78
Azimliiii	64,8	64
@Breeze96	76,35	75	74,85
Pnrrr-12	76,5	73,5	76
Ucmelekannesi	65,15	64,5	67,4
Hedef60kgolmak	62,6	62	61,3
Nikinik	81,6	79,9
eceboce	73,2	72,3	72
G Goklerce	62,7	62	63
C Cagrihilal1	69,65	69	68,95
Monica_	72,45	71	72,10
pacman	65,8	65,5
@hadikonuşalım	63,9	62,5	63,4
@bilgem tomris	79,7	78
Jasminium84	66,85	65,9
ekim2009	81	80,3
Z Z P	69,5	68	66,9
Deniz ve Kum			76,1
yazarhanim35	72,2		74

Kızlar hedef listemiz...

Hedefine ulaşan SonsuzUmut Tempus @Breeze96 Hedef60kgolmak C Cagrihilal1 eceboce tebrikleeer.

​

Genişletmek için tıkla...